Tror du, at dine bedste år endnu er kommet? Eller er dine glansdage bag dig? Ifølge en ny undersøgelse fra Trinity College Dublin, kan den måde, du besvarer dette spørgsmål på, forudsige din fysiske og mentale smidighed, når du bliver ældre. Dem med en positiv tankegang mod aldring er mere tilbøjelige til at forblive fysisk og mentalt skarpe, siger forskere.

kan jeg bruge eddike på trægulve

I begyndelsen af ​​undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet Personlighed og individuelle forskelle , 4.135 deltagere i den irske Longitudinal Study on Aging (TILDA) besvarede et spørgeskema om aldring og tog test for at måle deres kognitive og fysiske evner. To år senere tog deltagerne testen igen.

Efter at have sammenlignet dataene observerede forskere en sammenhæng mellem en persons opfattelse af aldring og deres helbred: De, der så aldring som en negativ ting, havde tendens til at gå langsommere og udviste dårligere kognitive evner end deres mere positive jævnaldrende. Selv når de tog højde for medicin, humør, livsforhold og andre sundhedsmæssige problemer, fandt forskere, at de, der betragtede aldring positivt, klarede sig bedre ved kognitive eksamener.

Alle bliver ældre, og hvis negative holdninger til aldring bæres gennem livet, kan de have en skadelig, målbar effekt på mental, fysisk og kognitiv sundhed, Deidre Robertson, Ph.D., postdoktoral forsker ved Columbia University og studielederforsker, sagde i en erklæring .

Tid til en holdningskontrol? Yderligere forskning har vist, at fordelene ved positivitet ikke kun kommer i fremtiden. Du er mere tilbøjelige til at komme sig efter et handicap hvis du tror, ​​at dine bedste år er forude, er du mere tilbøjelige til at stole på andre, når du bliver ældre, og der er endda tegn på forbedret lykke, visdom og en modefølelse af djævelen, når du bliver ældre. Virker som masser af bevis for, at det bedste endnu ikke er kommet.