12 arkpandmiddage, du skal prøve ASAP

Hvis du har brug for et problemfrit natteagtigt måltid, som hele din familie vil elske, skal du ikke se længere end lagner. Den grundlæggende forudsætning er enkel: kombiner protein og grøntsager på et bageplade og steg i en varm ovn, indtil proteinet er kogt igennem, og grøntsagerne er ømme. Aftensmad med kyllingeark er altid et hit - sunde grøntsager som søde kartofler og broccoli er et perfekt par til sprøde, saftige kyllingelår - men vi har også masser af lækre ideer til laks, oksekød, svinekød og (duh) pizza. Tilsæt en smagfuld sauce, friske urter og / eller en presse citrus for en hurtig og nem efterbehandling.

Seriøst, når den sværeste del er forvarmning af ovnen, ved du, at du er i god form.

RELATEREDE : 21 Lækre middage med en gryde til nem underholdning

Relaterede emner

Arkbakke rejer og kartofler med citron Arkbakke rejer og kartofler med citron Kredit: Jennifer Causey

1 Arkbakke rejer og kartofler med citron

Denne hands-off middag er en af ​​vores foretrukne måltider på hver aften. Paprika bliver lækker sød, når de ristes, og parres smukt med ømme baby kartofler og karamelliserede citronskiver. Rejer har kun brug for ca. 5 minutter i ovnen, så de tilføjes sidst.

Få opskriften: Arkbakke rejer og kartofler med citron

hvad er forskellen mellem sorbet og is
Tallerken af ​​oksefilet med rosenkål og sjalotteløg Tallerken af ​​oksefilet med rosenkål og sjalotteløg Kredit: Greg DuPree

to Tallerken af ​​oksefilet med rosenkål og sjalotteløg

Bagning derefter stegt bryst og oksemørbrad resulterer i let forkullede grøntsager og saftigt, medium sjældent oksekød. Toppet med en smagfuld vinaigrette (pakket med fuldkornssennep og Worcestershire sauce), dette er en skål, der er et middagsværd - men let nok til en aften.

Få opskriften: Tallerken af ​​oksefilet med rosenkål og sjalotteløg

One-Pan laks med ristet kål og olivenvinegrette One-Pan laks med ristet kål og olivenvinegrette Kredit: Alison Miksch

3 One-Pan laks med ristet kål og olivenvinegrette

Denne sunde middag kombinerer skællet, lys laks, sød, karameliseret kål og en klumpet vinaigrette, der er lækker på stort set alt. Hvis du leder efter en ny fiskeretter, er det det.

Få opskriften: One-Pan laks med ristet kål og olivenvinegrette

Æggekage forretter Æggekage forretter Kredit: Jennifer Causey

4 Æggekage forretter

Denne sjove, familievenlige tilgang til den klassiske frittata kunne ikke være lettere. Du spreder spinat, bocconcini (små mozzarella-kugler) og salami over en arkbakke og hæld derefter piskede æg over toppen. Bages indtil det er lige stiv, skiv derefter og server til sultne gæster.

Få opskriften: Æggekage forretter

Ark Kylling og søde kartofler Ark Kylling og søde kartofler Kredit: Greg DuPree

5 Ark Kylling og søde kartofler

Saftig kylling, sprød, salt bacon og ømme søde kartofler kombineres til et 30-minutters måltid, du vil spise igen og igen. Server med en let salat og et glas rødvin.

Få opskriften: Ark Kylling og søde kartofler

Ark Pan Clambake med muslinger, rejer og Chorizo Ark Pan Clambake med muslinger, rejer og Chorizo Kredit: Gentl & Hyers

6 Ark-clambake med muslinger, rejer og chorizo

Denne smarte opskrift er fyldt med alle vores yndlings ting: krydret pølse, cremet Yukon-guld og rejer, muslinger og muslinger. Sådan fungerer det: Du skal stege pølsen og kartoflerne først og derefter tilføje fisk og skaldyr i slutningen af ​​tilberedningstiden. Pynt med persille og forbered dig på at wow din familie.

hvor gammel skal man være for at trick or treat

Få opskriften: Ark Pan Clambake med muslinger, rejer og chorizo

Ark-bakke pizzaer Ark-bakke pizzaer Kredit: Christopher Testani

7 Ark-bakke pizzaer

Arkbakker kan gøre mere end bare ristet protein og grøntsager. De er også det perfekte fartøj til fremstilling af pizza i feststørrelse, komplet med marinara, fennikel og varm italiensk pølse.

Få opskriften: Arkbakke pizzaer

Ark Kyllingelår med fennikel og sjalottløg Ark Kyllingelår med fennikel og sjalottløg Kredit: Greg DuPree

8 Ark Kyllingelår med fennikel og sjalottløg

Teknisk set bruger denne opskrift to plader: men det er det værd. Du bruger en til at stege grøntsagerne, indtil de er ømme og let forkullede, og den anden til at tilberede kyllingen, som slutter under slagtekyllingen til gyldenbrun, sprød hud.

Få opskriften: Ark Kyllingelår med fennikel og sjalottløg

Roastbeef med kartofler, Bok Choy og Miso Mayo Roastbeef med kartofler, Bok Choy og Miso Mayo Kredit: Gentl & Hyers

9 Roastbeef med kartofler, Bok Choy og Miso Mayo

Den cremede miso-mayo, der serveres sammen med roastbeef, kartoffelkile og bok choy, er stjernen i denne skål. Det tilføjer fed smag til hver komponent.

Få opskriften: Roastbeef med kartofler, Bok Choy og Miso Mayo

Panko-Crusted svinekoteletter med ristet broccoli Rabe Panko-Crusted svinekoteletter med ristet broccoli Rabe Kredit: Gentl & Hyers

10 Panko-Crusted svinekoteletter med ristet broccoli Rabe

Dette lette måltid kombinerer et par af vores yndlingsingredienser: sprød, ømt broccoli rabe, cremede cannellini bønner og selvfølgelig svinekoteletter.

Få opskriften: Panko-crusted svinekoteletter med ristet broccoli Rabe

Laksesteaks med schweizisk chard, asparges og mandel-rød peber sauce Laksesteaks med schweizisk chard, asparges og mandel-rød peber sauce Kredit: Gentl & Hyers

elleve Laksesteaks med schweizisk chard, asparges og mandel-rød peber sauce

Mens laks koger, pisker du op en sauce lavet med ristede røde peberfrugter, hvidløg og paprika, der tilføjer sød, røgfyldt smag til fisken og chard.

Få opskriften: Laksesteaks med schweizisk chard, asparges og mandel-rød peber sauce

Brændte forårsgrøntsager og grønne grøntsager med gedeostskåle Brændte forårsgrøntsager og grønne grøntsager med gedeostskåle Kredit: Gentl & Hyers

12 Brændte forårsgrøntsager og grønne grøntsager med gedeostskåle

Har du nogensinde brændt radiser? Hvis ikke, har du lyst til en godbid. Parret med gulerødder, svampe og rødløg star de i en vegetabilsk medley, der tigger om gedeost.

Få opskriften: Brændte forårsgrøntsager og grønne grøntsager med gedeostskåle