5 nemme måder at afpusse dit ansigt derhjemme

Vi har alle været der - du vågner om morgenen, kigger i spejlet og er chokeret over, hvor oppustet dit ansigt ser ud. Der er en lang række forskellige faktorer, der kan være synderen. Ansigtspuffiness er hovedsageligt forårsaget af vandretention, som kan forekomme som et resultat af ting lige fra hormoner til diæt til stress, forklarer Marie Hayag , MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af 5th Avenue Aesthetics i New York City. Mere specifikt kan dehydrering være en væsentlig årsag (og husk at koffein og alkohol begge er dehydrering), ligesom et højt saltindtag, påpeger Sydney Givens , PA-C, grundlægger af Skincare af Sydney. (Derfor hvorfor du vågner oppustet, hvis du har haft for mange chips og margaritas natten før.) Mangel på søvn, allergier og endda vejret kan også bidrage, tilføjer hun.

Den gode nyhed? Der er nemme ting, du kan gøre, både for at løse årsagen (e) til problemet og for hurtigt at puffe ud, når hævelse rammer.

Relaterede emner

1 Drik mere vand

Og prøv også at reducere saltindtag, især lige før sengetid. At spise mad med et højt indhold af natrium, især om aftenen, får folk til at være tørstige, så de drikker mere vand. Vandet tilbageholdes af vores kroppe og samles i forskellige områder, inklusive ansigtet, forklarer Dr. Hayag. Tilsvarende, når du drikker for meget alkohol og / eller koffein, beholder kroppen mere vand, hvor det kan (ansigtet) som et svar på dehydrering. I sidste ende er det at se din diæt og drikke rigeligt med vand hele dagen de bedste måder at bekæmpe årsagerne til hævelse i stedet for bare at tage fat på selve hævelsen, siger hun. Så hvis du havde brug for endnu en grund til at sigte mod det mål om otte glas H2O hver dag, er det det.

to Skift din soveposition

Sov på din mave eller side kan føre til øget væskeretention - også hævelse - i ansigtet; bebrejde de grundlæggende tyngdekraftlove. Prøv i stedet at sove på ryggen med hovedet hævet på en ekstra pude. Du snyder dybest set tyngdekraften for at hjælpe med at lindre hævelse, forklarer Givens, mens Dr. Hayag tilføjer, at dette enkle tip er en af ​​de bedste måder at vågne op betydeligt mindre hævet.

3 Brug koldt vand

Uanset om det er at vaske dit ansigt med koldt vand, køre en isterning på tværs af dit ansigt eller anvende en kold komprimering, er kølige vikarer din BFF til at dæmpe hævelse. Dette indsnævrer øjeblikkeligt blodkar og reducerer hævelse, siger Dr. Hayag. Vi er også store fans af Esarora Ice Roller ($ 22; amazon.com ), mere om hvordan man bruger denne type værktøj nedenfor.

4 Nå et værktøj

Ansigtsruller er alle raseri i disse dage, og deres fordele er legitime. At rulle dem over dit ansigt stimulerer lymfatisk dræning får alt det stillestående, overskydende væske, der bevæger sig mod lymfeknuderne, hvor det kan føres væk, siger Dr. Hayag. For de bedste resultater vil du gerne rulle i en lateral bevægelse, bevæge sig væk fra midten af ​​dit ansigt, mod lymfeknuderne, som er placeret langs kæben og foran ørerne, rådgiver Givens. Og pr. Vores pointe om fordelene ved kolde vikarer vil dette være endnu mere effektivt, hvis du gemmer din rulle i køleskabet eller fryseren, tilføjer hun og bemærker, at jadevalser er særligt gode, fordi stenen holder kulden ret godt. En at prøve: Herbivore Jade De-Puffing Face Roller ($ 30; sephora.com ).

5 Se efter øjencreme med koffein

Puffy øjne er en super almindelig klage; fordi huden her er så tynd, har hævelser tendens til at se ret fremtrædende ud, siger Dr. Hayag. Alle ovenstående tip og tricks kan hjælpe, men overvej også at tage en koffeinbaseret øjencreme op. Koffeinet indsnævrer blodkar og mindsker hævelse som følge heraf, siger hun. At være bevidst med applikationen kan øge fordelene yderligere. Givens foreslår at anvende tre prikker på underundersøgelsesområdet og massere det forsigtigt ind med din ringfinger i fejende bevægelser. Bonuspoint, hvis du kan finde et produkt, der har en indbygget metalapplikator, som First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy ($ 36; dermstore.com ), for at hjælpe med at massere det ind endnu mere effektivt, og / eller hvis du opbevarer øjencremen i køleskabet.