I de sidste par måneder med karantæne er DIY skønhed blevet til en livsstil. Fra trimme vores egne pandehår og farve vores rødder til pleje vores øjenbryn og laver vores negle , vi måtte blive vores egne frisører, æstetikere og makeupartister. Denne hjemme-mentalitet har også blødt ind i nogle mærkelige områder - og det mærkeligste af dem alle? DIY tandpleje.

Nogle TikTokere tog denne hjemme-trend endnu længere — og virale videoer er dukket op af mennesker, der omformer deres tænder med neglefiler, blusende deres mund med blegemiddel og endda skaber deres egne seler. Mens vi alle er for skønhedsritualer derhjemme, synes nogle af disse tendenser temmelig ... tvivlsomme, så vi henvendte os til professionelle tandlæger (du ved, med faktiske doktorgrader) for at se, hvor langt du kan - eller rettere skulle gerne — Gå med hjemmetandpleje.

hvordan man slipper af med hævede øjne efter at have grædt hurtigt

Relaterede emner

1 Gør ikke: Fil dine tænder

Mens du bruger en neglefil til at arkivere en flisetand, kan det virke harmløst, men det har konsekvenser at prøve at udjævne ru kanter selv. Du kan fjerne emalje (det hårde, hvide beskyttende lag over tænderne), siger Matt Nejad , DDS, en berømt kosmetisk tandlæge i Beverly Hills. Hvis du gør det, får dine tænder gule ud og efterlader det mere sårbart over for pletter. Fjernelse af emaljen kan også efterlade tandens nerve sårbar, og Dr. Nejad siger, at patienter ofte klager over øget følsomhed efter selvformning. Fjernelse af emalje vil ikke kun give dig kronisk følsomhed, du kan også fjerne for meget af tanden. Kortere fortænder påvirker din bid negativt, noget der kan føre til en lang række problemer, herunder TMJ-problemer, kæbesmerter og molslibning.

to Gør ikke: Træk en tand

Medmindre vi taler om en babytand, vil det gøre dig mere skade end godt at rive ved dine egne tænder. Gør det aldrig selv, advarer siger Nammy Patel , DDS, tandlæge og forfatter af Alder med stil: Din guide til et ungdommeligt smil og sund livsstil . Dette kan forårsage kavitation, en infektion inde i et hul i knoglen, hvor tanden plejede at opholde sig. En tandlæge har de rette sterile instrumenter til at komme ind og rengøre dette område ordentligt. Uden ordentlig træning kan selvekstraktion føre til at snappe roden, før det hele er ude, infektion og behovet for en kirurgisk procedure for at ordne det.

3 Må ikke: Bleg med rå hydrogenperoxid

Jakten på perlehvide er forurenet med underlige hacks og ingredienser, herunder aktivt kul (dette er en myte, ifølge Dr. Nejad), olietrækning og sure frugter. Whitening behandlinger er mere tilgængelige end nogensinde, men du bør tage produktanprisninger med et saltkorn. Brintperoxid er kræftfremkaldende, så kontakt med blødt væv og indtagelse bør minimeres, siger Dr. Nejad. Direkte påføring på tænderne, på en kontrolleret måde eller med korrekt monterede bakker minimerer denne påvirkning, men blegning derhjemme kan forårsage alvorlig tyggegummi recession og emaljeskader. Dr. Patel bemærker også, at de fleste af de mennesker, du ser, gør dette på sociale medier, bruger hydrogenperoxid købt online, hvilket ofte har mange gange den tilladte mængde i regulerede online tandblegningsprodukter. Bundlinje: Overlad dette til de professionelle.

4 Må ikke: Fjern plak derhjemme

Du har sandsynligvis set plakskrabere, som du kan købe hos dine lokale lægemiddel- eller købmandsforretninger, men de fleste tandlæger anbefaler dem ikke. Det kræver specialundervisning at være i stand til sikkert at skrabe plak og tandsten ud af tænderne uden et uheld at beskadige tandkødet, og tandlæger og hygiejnister skal igennem mange års træning for at lære processen selv. Fordi disse værktøjer er så skarpe, kan de let forårsage tyggegummibeskadigelse og recession, hvis de anvendes forkert. Tandsten kan også ved et uheld skubbes under tandkødet og forårsage orale sundhedsproblemer, siger Dr. Nejad.

hvordan man giver slip på ting i dit hus

5 Gør ikke: Lav dine egne seler

Seler er dyre, så det kommer ikke som en total overraskelse, at kreative sind har forsøgt at replikere selve processen. En søgning på YouTube efter afstandsbånd viser, at folk binder par af tænder sammen med elastikker for at trække dem tættere og lukke hullet. Men mens spil med munden er et risikabelt spil, er indsatsen endnu højere, når det kommer til DIY-seler.

At flytte tænderne er meget mere kompliceret, end folk er klar over, siger Dr. Nejad. Det ser måske let ud, men det tog over 10 års træning for tandlæger at give seler - og det er denne viden og planlægning, der er den mest værdifulde del af tandregulering. Når tænder flyttes, skal tilstanden af ​​dit tyggegummi, knogle og tænder alle overvejes. Hvis du retter dine tænder uden at løse alle disse problemer, kan det føre til en masse unødvendige smerter og endda det værste tilfælde: tandtab.

6 Gør: Lav din egen tandpasta

Mens oral pleje bedst udføres professionelt, kan det have sine fordele at lave din egen tandpasta - når du gør det rigtigt. Husk bare at bruge tandlæge-foreslåede ingredienser, sans sure komponenter og slibende komponenter. Ved at fremstille tandpasta selv kan du skabe et bedre, omkostningseffektivt produkt uden farlige kemikalier, siger Dr. Patel. Det er en god måde at undgå ingredienserne i konventionel tandpasta, som sundhedseksperter anser for at være skadelige eller giftige. Hendes DIY tandpasta inkluderer kokosolie, der hvidt tænder og bekæmper mundtørhed og andre naturlige olier såsom kanel og pebermynte.

hvordan man får rynker ud af en skjorte, mens man har den på

7 Gør: Skub din mundtlige pleje op

At gå til tandlægen er generelt en ubehagelig oplevelse, men jeg tror, ​​at alle kan være enige om, at vandflosseren i slutningen er temmelig tilfredsstillende. Du kan bruge dette til din egen mundtlige rutine, ifølge Dr. Patel. Det er et godt værktøj til at komme ind mellem de stramme sprækker, som traditionel tandtråd ikke kan nå. Det er lettere at bruge end tandtråd og giver en dybere rengøring med en vandstrøm under tryk, der pulserer for at sprænge fødevarepartikler og opbygget plak. (Vi anbefaler Waterpik WP-660 Water Flosser ($ 93; amazon.com )). Hun foreslår også at bruge en sonisk tandbørste fordi det er mere kraftfuldt - og mere effektivt til at eliminere bakterier - end dets elektriske modstykke.