At være i et forhold handler om mere end en delt Netflix-konto. Parring er faktisk godt for dit sind, knogler og hjerte (bogstaveligt talt!). Her er hvordan et sundt forhold kan påvirke dit fysiske helbred og lykke.

Ægteskab kan betyde stærkere knogler.

Forskning tyder på, at ægteskab kan påvirke dig til knoglerne - bogstaveligt talt. EN papir offentliggjort i tidsskriftet Osteoporose International viste, at gifte mænd har en tendens til at have højere knogletæthed end ugifte. University of California, Los Angeles forskere fandt også, at selv om ægteskabet ikke nødvendigvis havde stor indflydelse på kvinders knogletæthed, var det lykkeligt gift. Kvindelige studiedeltagere, der rapporterede at være koblet med en støttende ægtefælle, havde også bedre knogler.

At kysse din elskede kunne reducere stress.

Pucker up - kysse kan aktivere kemikalier, der bryder stress. Forskere ved Lafayette College fik par til at kysse i 15 minutter, mens de lyttede til musik, rapporterede Associated Press . Både kvinder og mænd oplevede et fald i kortisol, stresshormonet, efter smooching-sessionen. Bundlinjen? Lip-locking med din elskede kan bare være kur mod en hård dag.

Din ægtefælle kan gøre dig mere succesrig i din karriere.

Tilslutning med en pålidelig partner kan hjælpe dig med at præstere bedre og forblive lykkeligere på dit job. Forskere ved Washington University i St. Louis fandt ud af, at samvittighedspartnere førte til højere lønninger, flere forfremmelser og generelt øget tilfredshed på kontoret for deres kammerater. Vores undersøgelse viser, at det ikke kun er din egen personlighed, der påvirker oplevelserne, der fører til større erhvervsmæssig succes, men at din ægtefælles personlighed også betyder noget, sagde Joshua Jackson, ph.d., hovedforfatter af undersøgelsen i en udmelding .

At være i et forhold kan forbedre dit kropsbillede.

Kvinder i lykkelige relationer har en tendens til at have et mere positivt kropsbillede, ifølge forskning fra Tallinn University i Estland, Kvinders sundhed rapporter . Undersøgelsen konkluderede, at uanset hvor tæt en kvinde er på sin målvægt, var det at være en del af et selvrapporteret tilfredsstillende forhold knyttet til at have en højere selvtillid omkring ens krop.

Din partner kan gøre det lettere for dig at vedtage sundere vaner.

Din romantiske partner kan muligvis hjælpe dig med at ændre dine dårlige vaner til gode. EN undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet JAMA Intern medicin fandt ud af, at mænd og kvinder begge var omkring 40 procent mere tilbøjelige til at øge, hvor meget fysisk aktivitet de fik, da deres partner gjorde det. Rygere var også omkring 40 procent mere tilbøjelige til at holde op med at ryge, når deres partner også holdt op. Med andre ord, hvis du vil springe på sundhedstoget, skal du også få din romantiske partner om bord.

Ægteskab kan være godt for dit hjerte.

Og ikke kun på en romantisk måde. Forskning viser at gifte mennesker synes at være mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme end ugifte mennesker. Forskere ved NYU Langone Medical Center kiggede på undersøgelser af mere end 3,5 millioner mennesker og fandt, at ægtepar havde fem procent lavere chance for at få hjerte-kar-sygdomme. Skilte par kan stå over for deres egen sundhedsrisiko. Undersøgelserne viste også, at skiltede mennesker er mere tilbøjelige til at ryge, en vane, der øger risikoen for hjerte-kar-problemer.

Disse fund kunne ændre den måde, læger behandler patienter på. Hvis en af ​​mine patienter for nylig er enke eller skilt, sagde Jeffrey Berger, MD, MS, direktør for hjerte-kar-tromboseprogrammer, i en udmelding . Jeg er i stigende grad opmærksom på at undersøge den pågældende patient for tegn på enhver form for hjerte-kar-sygdom og depression.

hvordan man finder ud af min ringstørrelse derhjemme

Men det er ingen grund til at blive i et ulykkeligt ægteskab, hvilket forskning antyder kan føre til en stigning i hjerteproblemer, herunder hjerteanfald, hurtige hjertefrekvenser og slagtilfælde. Resultaterne gælder også for dem, der har været gift i årtier, så bliv kun i et forhold, der virkelig gør dig lykkelig.