7 derm-godkendte måder at lindre din solskoldning hurtigt på

Ferie er her! Du indstillede det uden for kontoret, lynede din håndbagage og hoppede ind i din rideandel til lufthavnen. Så snart du landede, lavede du en kystlinje til kysten for at opsuge den sol, du har drømt om i uger (er, måneder). Men i din begejstring glemte du en nøglekomponent i enhver strandferie: solcreme .

En dag senere, mens du ammer en dræber-solskoldning, ville du gøre alt for at lindre smerten og mindske den røde nuance. Selvom dette sker for alle, siger hudlæger, at en enkelt solskoldning er en for mange. Især når du ikke behandles ordentligt, risikerer du at udvikle sår, infektioner, ardannelse eller endnu værre hudkræft.

Den gode nyhed er, at solskoldning er det meste af tiden mulig. Her er din ekspertguide til, hvordan du hurtigt kan slippe af med solskoldning, så du kan komme tilbage til din ferie ASAP.

Relaterede emner

1 Forhindre yderligere soleksponering

Så snart du bemærker rødmen på huden, er det tid til at komme ud af solen. Selvom du foretrækker at være tilbage på stranden og spille volleyball, er det bedre at behandle dine symptomer hurtigt og give dig selv tid - og skygge - til at helbrede. Slå lejr under en paraply og undgå solen, indtil din forbrænding er helet.

to Tag et æble cider eddike bad

Hvis du har en for mange margaritas med dine venner ved poolen og tog en lille siesta under den varme sol, kan du vende tilbage til dit hotelværelse og se mindre sunkissed og mere hummeragtig ud. Når dette sker, har du brug for en solskoldningsaflastning i hele kroppen. I stedet for at ransage det lokale apotek for after-sun produkter , bestyrelsescertificeret hudlæge Dendy Engelman, MD , anbefaler at tage et æblecidereddike. Hun foreslår iblødsætning i 10 minutter, hvilket giver den naturlige opløsning tid til at gendanne din huds pH-niveau. Bedst af alt vil dine porer føles beroliget og afslappet, selvom du lugter lidt funky i processen. De antiinflammatoriske egenskaber af æblecidereddike lindrer irriteret hud og eddikesyre blødgør huden for at hjælpe døde celler med at slippe af, siger hun.

3 Brug aloe

En af de ældste hjemmemediciner mod solskoldning er aloe vera. På grund af aloe's helbredende egenskaber , hudlæge Papri Sarkar, MD siger, at det vil lindre smerter, køle ned din hud og mest af alt helbrede din hud. Hendes bedste anbefaling er frisk, kølig aloe som vil føle sig sensationel på dine porer og tilbyde øjeblikkelig lindring. Hvis du ikke har adgang til aloe, siger hun cool komprimerer eller et køligt bad i kolloid havregryn fungerer lige så godt. Prøv Aveeno Colloidal havregryn beroligende badebehandling ($ 6,50; amazon.com ). Hun advarer mod et for koldt bad, da det kan stresse din allerede følsomme hud. Når du er i tvivl, gå køligt, men ikke isigt.

Relateret: 6 naturlige måder at lindre solskoldning på

4 Hold dig væk fra hårde rensemidler

Tænk på alt, hvad der tilstopper dine porer efter en stranddag: solcreme, sand, sved, saltvand og meget mere. Selvom der ikke er noget, du hellere vil gøre end at vaske dit ansigt kraftigt for at slippe af med alt snavs, hudlæge Joshua Draftsman, MD siger for at modstå fristelsen, hvis du lider af solskoldning. Fordi din hud allerede er beskadiget, vil brug af en hård rengøringsmiddel eller peeling ikke kun medføre mere stress, men det vil sandsynligvis også være meget smertefuldt. I stedet foreslår han at holde det simpelt med en mild rengøringsmiddel eller grundlæggende kropsstang, der også fugter, som Dove Beauty Bar, ($ 13 for 12; amazon.com ).

5 Læg op på antioxidanter

Ifølge Dr. Engleman er solskoldning forårsaget af kraftige UV-stråler, der bryder gennem hudens barrierer og forårsager skader på frie radikaler, der gør vores ydre lag rødt. Når du leder efter måder at slippe af med solskoldning, siger hun at fylde antioxidanter, især dem der findes i vitamin C. De hjælper med at beskytte vores hud mod frie radikaler ved at neutralisere oxidativt stress, der kan forårsage celleskader. EN C-vitamin serum vil være mest effektiv til at levere til det cellulære niveau, siger hun. Serum har den højeste koncentration af aktive ingredienser. De har mindre molekyler, som gør det muligt for aktive at trænge ind yderligere. Prøv SkinCeuticals C E Ferulic Serum ($ 166; dermstore.com ).

6 Fugt, fugt, fugt

Da din solbrændte hud allerede er irriteret, er den tør at røre ved. Denne følelse vil naturligvis få dig til at ønske at skumme op, men det er vigtigt at vælge den rigtige formel til hurtig, effektiv lindring. Dr. Engleman siger, at du vil kæmpe mod muligheden for udtalt linjer og rynker, som solforbrændinger kan forårsage og vælge et vitamin E-rigt produkt. Ligesom C-vitamin er E-vitamin en neutralisator for frie radikaler, og det hjælper med at fremme hudens regenerering og hydrering. Det er også smart at kigge efter en lotion, der har solskoldningsaflastningskager, som kamille og lavendel. Dr. Englemans favorit er Bio-Oil Multiuse Hudplejeolie ($ 20; amazon.com ) som hjælper med alt det ovenstående og kan hjælpe med at forbedre udseendet af nye eller gamle ar og strækmærker.

Jeg vil ikke være venner med min bedste ven mere

Relaterede: Bioolie er det hemmelige hudplejeprodukt, du har savnet - sådan fungerer det ifølge en hudlæge

7 Overvej en recept

Når de behandles hurtigt og med omhu, vil de fleste solskoldninger heles inden for en uges tid. Men hvis din forbrænding er alvorlig, eller hvis du har åbne, smertefulde sår, kan der kræves en stærkere solskoldning. Solen kan faktisk forårsage forbrændinger i første og anden grad, som kræver lægehjælp. Eller hvis en resterende solskoldning, der ikke syntes at være så alvorlig, stadig har et sår, anbefaler Dr. Engelman at se en hudlæge, der kan ordinere medicin for at fugte og blødgøre huden, mens skader repareres. Selv hvis du har en normal solskoldning, kan en hud være åben for ordination af disse produkter, da de vil fremskynde helingstiden.