Du bliver muligvis ikke nødt til at konfrontere det hver eneste dag, som om du ville få et udbrud i dit ansigt, men ryg acne - eller bacne - er stadig et af de mere frustrerende hudproblemer.

hvor skal man indsætte temperatursonde i Tyrkiet

Acne kan forekomme overalt, hvor der er sved og olie kirtler. Det opstår, når sved, olie, bakterier, døde hudceller og snavs bliver fanget i en hårsække og tilstopper disse porer. Fordi vores ryg har svedkirtler, kan acne også forekomme der, siger Dr. Howard Sobel , en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og grundlægger af Sobel Skin. Nogle mennesker er bestemt mere tilbøjelige til at få acne, hvad enten det er genetik, diæt eller livsstil.

Ud over genetik siger Dr. Sobel, at der er et par andre synder, der kan forværre acne i ryggen. Her er de største lovovertrædere, så du kan finde ud af, hvad der forårsager din bacne og finde ud af, hvordan du kan slippe af med acne i ryggen en gang for alle.

Relaterede emner

1 En hormonel ubalance

Det er vigtigt at sørge for, at dine hormoner er afbalancerede for at undgå androgenstimulering af dine talgkirtler, som er de kirtler, der producerer den olie, der fører til acne, siger Dr. Jessica Wright , en bestyrelsescertificeret generel kirurg, der har specialiseret sig i æstetik.

Den største hormonelle skyldige, tilføjer hun, er testosteron. Ud over at undgå testosterontilskud (som er ulovlige, medmindre det er ordineret), er det klogt at planlægge en konsultation med din læge for at afgøre, om hormonel ubalance er et problem, og i bekræftende fald, hvordan man løser det.

hvordan måler du din finger for ringstørrelse

to Du bruser ikke efter en træning

Svedtræningstøj er dybest set en forlystelsespark for acne-bakterier. Mens træning og sveden alene ikke fører til mere bacne, kan ophold i beskidt træningstøj være en udløser, siger Dr. Sobel. Det skyldes, at sved, bakterier og døde hudceller tilstopper porer, hvilket er den primære yngleplads for acne.

Hop ud af dette tøj og lige ud i brusebadet så hurtigt som muligt efter din træning. Hvis brusebad ikke er en mulighed, skal du medbringe kropsservietter og skifte til rent, løstsiddende tøj. Prøv Bliss Lemon & Sage Refreshing Body Wipes ($ 8; blissworld.com ).

3 Dine brusere er for varme og for lange

Varmt vand er ikke godt for din hud, især hvis du tidligere har haft eksem eller følsomhed, siger Dr. Hal Weitzbuch, en bestyrelsescertificeret hudlæge. Varmen øger, hvor tør din hud er efter dit brusebad, og dette kan igen øge, hvor følsom din hud vil være for miljømæssige udløsere. Snarere er lunkent vand meget bedre for din hud og tørrer det ikke næsten lige så meget ud. Hold også dit brusebad på mindre end 10 minutter, hvis du kan hjælpe det, men ideelt set mindre end fem.

4 Ingredienser i din shampoo eller balsam

Shampoo og balsam er især berygtet for at forårsage ryg acne. Hårbalsam er beregnet til at være meget okklusivt, så dit hår er hydreret og fugtigt, siger Dr. Sobel. Men hvis det ikke skylles af, kan det føre til bacne-opblussen.

hvordan man tilføjer farve til et rum uden at male

Ikke kun vil skylning virkelig godt hjælpe, men det kan også være en spilskifter at vælge et produkt, der løser problemet med acne i ryggen. For eksempel set hårplejeprodukter ($ 55; helloseen.com ) er formuleret specifikt til at være ikke-komedogene til at hjælpe kæmp kampen mod kropsakne . Du kan også gemme at vaske din krop til det sidste trin i din behandling. Dr. Wright anbefaler at bruge en let gel, såsom Neutrogena Body Clear Acne Body Wash med salicylsyre ($ 6,50; target.com ).

5 Brug af beskidte håndklæder

Fugtige håndklæder, der ikke har mulighed for at tørre, kan huske organismer fra svamp til bakterier, siger Dr. Weitzbuch. Hvis dit håndklæde hænger i dit badeværelse, er døren normalt lukket, og du bruger ikke en ventilator til at cirkulere luft, du har muligvis dette problem uden at vide det.

Han anbefaler at kontrollere, om dit håndklæde er fugtigt, før du hopper i brusebadet. Hvis det er, tag en frisk en. Ideelt set skal du dreje håndklæder dagligt, men hvis du er ivrig efter at genbruge dem, skal du sørge for, at dit håndklæde hænger i et lyst, luftigt rum (aka ikke dit badeværelse) og er helt tørt. Du kan også bruge håndklæder, der er bygget til at tørre hurtigere, såsom Brooklyn Bamboo's Absorberende Antifungale allergivenlige håndklæder ($ 30 for 3; amazon.com ).

6 Aggressiv eksfoliering

Når det kommer til acne, har vi en tendens til, at dette slår det til underkastelsestilgang, der altid giver bagslag. Over eksfoliering af ryggen med ru, manuelle eksfolierende stoffer kan forårsage betændt hud, siger Dr. Sobel. Det fører til en nedbrydning i dens beskyttende barriere, der narrer huden til at øge olieproduktionen, hvilket fører til acne.

Moralen i denne historie er at tage en mildere tilgang til behandling af din acne i ryggen. I stedet for hårde skrubber anbefaler Dr. Sobel en daglig fugtighedscreme med eksfolierende egenskaber, såsom AmLactin Daily Lotion ($ 13; amazon.com ), som indeholder 12% mælkesyre.

7 Iført stramt tøj

Stramt tøj lavet af syntetisk materiale har tendens til at fange sved og olie. Det forårsager også friktion og gnider mod huden, irriterer det og får acne til at blusse, siger Dr. Sobel. Find tøj, der er svedtransporterende eller lavet af naturlige fibre, som bomuld eller linned, der trækker vejret lettere. Dette hjælper med at forhindre, at dine porer tilstoppes.

8 Glemmer at ændre dine ark

Din mor havde ret, det burde du skift linned oftere end du sandsynligvis gør. Dr. Sobel siger, at når vi sover, ophobes sved, olie, snavs og bakterier fra vores krop på vores pudebetræk, lagener, dyner og dyner, så det er yderst vigtigt at vaske dem en gang om ugen. Jeg anbefaler også at brusebade om natten, før jeg går i seng med en anti-acne kropsvask, siger han.

er der forskel på solcreme og solcreme