At se blod på din tandbørste eller i vasken efter børstning af tænder kan være ret grimt. Selvom det er let at bebrejde en kraftig tandtrådssession eller en hårdbørstet tandbørste, hvis du finder ud af, at blødende tandkød bliver en næsten daglig forekomst, kan det være tid til at kontakte din læge for at finde ud af, om noget andet er skylden. Heldigvis, 'i de fleste tilfælde blødning i tandkødet og betændelse er ikke en permanent tilstand, siger Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tandlæge og ejer af South County smiler i Rhode Island.

Her er nogle af de mest almindelige årsager til blødende tandkød, og hvad man skal gøre ved dem.

Relaterede emner

1 Brug af tandtråd den forkerte vej - og med den forkerte tandtråd

Hvis du er en ensartet flosser og stadig finder ud af, at dit tandkød bløder, gør du muligvis det på den forkerte måde. Ifølge Kourosh Maddahi, DDS , en bestyrelsescertificeret kosmetisk tandlæge i Beverly Hills, skal tandtråd faktisk ikke kun gå mellem dine tænder. Faktisk kan tandtråd lige op og ned skære og skade dit tandkød. I stedet foreslår Dr. Maddahi at skabe en C-form med tandtråd rundt om hver tand og gå forsigtigt under tyggegummiet, indtil du ikke kan gå længere uden at udøve for meget pres. På den måde går du ikke glip af skjulte fødevarepartikler eller bakterier.

Når du beslutter dig for, hvilken slags tandtråd der skal købes, er der et par ting, du skal tage i betragtning. For det første har vi alle mellemrum med forskellige mellemrum mellem tænderne, hvilket betyder, at en streng af samme tandtråd ikke fungerer for alle. Nogle mennesker bliver muligvis nødt til at fordoble eller vælge et bredere eller tyndere mærke. For det andet skal du sørge for, at den floss, du bruger, ikke er giftig. Ifølge CDC , indeholder nogle typer tandtråd kemikalier kaldet PFAS (perfluorhexansulfonsyrer), som kan være forbundet med øgede kolesterolniveauer, en større risiko for at udvikle nyre- eller testikelkræft, en øget risiko for forhøjet blodtryk og andre sundhedsmæssige problemer. Den gode nyhed: Der findes giftfri tandtråd, som Bite Dental Floss (2 for $ 12 eller $ 5 med abonnement, bitetoothpastebits.com ), som er 100 procent plantebaseret og lavet med vegansk kandelilla-voks. Plus, det er plastfrit, er ikke belagt med nogen kunstige smagsstoffer og kommer som en ekstra bonus i en genopfyldelig glasflaske med komposterbare påfyldningsposer. Bonuspoint for at redde jorden og gemmer dit tandkød, ikke?

RELATEREDE: Denne tandtråd er så stor, at jeg faktisk begyndte tandtråd hver dag

to Inkonsekvent mundhygiejne

Denne kan være en given, men ikke regelmæssig børstning og tandtråd med tænder kan være vigtige bidragydere til blødende tandkød. Nogle mennesker undgår tandtråd helt, fordi det får deres tandkød til at bløde - men hvis det er tilfældet, bør du faktisk bruge tandtråd mere. Ved ikke at bruge tandtråd eller inkonsekvent tandtråd mangler du omkring 35 procent af plak og biofilm mellem dine tænder, siger Dr. DiSano. Det er vigtigt at bemærke, at nogle mundhygiejneprodukter faktisk også kan bidrage til blødende tandkød. Mere specifikt antiseptiske produkter, herunder mundskyl og tandpasta, der ødelægger det orale mikrobiom, siger Dr. Maddahi.

hvordan vasker man en rygsæk

Vi ved, at det er super nemt at springe børstning eller tandtråd over, især hvis du er udmattet i slutningen af ​​dagen, men stol på os - hold din mundhygiejne rutine ensartet. Du kan blive overrasket over at høre, at selv en midlertidig bortfald i ellers fantastisk mundhygiejne undertiden forårsager blødende tandkød, siger Lana Rozenberg, DDS , en bestyrelsescertificeret kosmetisk tandlæge hos Rozenberg Dental NYC. Forskning viser, at sunde tandkød kan blive blødende og syge tandkød med kun en fridag til ordentlig oral pleje.

RELATEREDE: Her er den rigtige vej til tandtråd, der gør din næste tur til tandlægen mere behagelig

3 Tandkødsbetændelse

Tandkødsbetændelse er betegnelsen for betændelse i tandkødet, typisk forårsaget af ophobning af plak og tandsten og en stigning i bakterieniveauer, siger Dr. DiSano. Tandkødsbetændelse er også den første fase af tandkødssygdomme - men rolig, det er super almindeligt og er en reversibel tilstand. Dårlig mundhygiejne er normalt den primære årsag til tandkødsbetændelse, så din sikreste chance for at stoppe dit tandkød fra blødning er at oprette en dyb rengøringsaftale med din tandlæge. I mellemtiden skal du sørge for at bruge tandtråd grundigt og virkelig børste tænder - glem ikke tænderne langt bag på munden!

Mange sundhedsforsikringer dækker halvårlige tandlægebesøg, så du bør også undersøge, om dit også gør det. Under disse besøg bemærker din tandlæge muligvis subtile ændringer i dine tænder og tandkød, som du ellers måske har overset. Ved at fange disse problemer tidligt er det normalt lettere at behandle dem. Plus, din tandlæge og tandplejer kan anbefale forebyggende procedurer såsom fluorbehandlinger eller en ændring af din rutinemæssige rengøringsprocedurer, hvis du har eksisterende medicinske tilstande, siger Dr. DiSanto.

4 Periodontal sygdom

Periodontal sygdom (tyggegummi) er ikke reversibel og kan forekomme, hvis tandkødsbetændelse ikke bliver taget hånd om ordentligt. Dens symptomer kan variere fra blødende tandkød og dårlig ånde til tandmobilitet og malokklusion (læs: forkert justerede tænder). Hvis den ikke behandles, kan periodontal sygdom resultere i knogletab og har været forbundet med andre medicinske tilstande, såsom diabetes og hjertesygdomme, siger Dr. DiSano. Hvis dine tænder føles lidt vaklende, skal du aftale en aftale med din tandlæge så hurtigt som muligt.

Hvis din tandlæge finder ud af, at din tandkødsbetændelse er et resultat af periodontal sygdom, skal du have en professionel dybderensning. Det er bydende nødvendigt at følge denne behandling, siger Dr. DiSano. Denne procedure, udført af en tandplejer, fjerner betændelse, plak, tandsten og ophobning under tandkødslinjen, hvilket fjerner årsagen til betændelse ved roden.

dunfrakke med ægte pels hætte

RELATEREDE: Du børster sandsynligvis dine tænder forkert - prøv disse tip, der er godkendt af tandlægen for et bedre smil

5 Infektion

Tandinfektioner kan udvikles som et resultat af forskellige årsager, såsom hulrum eller forfald. Nogle tegn på infektion kan være hævelse, dårlig smag i munden, bankende smerte, følsomhed over for varme eller spontan smerte, siger Dr. DiSano. Hvis en tand bliver inficeret, er det muligt, at infektionen vil arbejde sig ud gennem tandkødet og forårsage en bums-lignende boble, siger Dr. DiSano. Denne boble kan bløde og være smertefuld at røre ved. Tandinfektioner skal straks behandles af din tandlæge for at undgå yderligere infektion.

6 Medicin

Nogle medikamenter, som blodfortyndere, kan have bivirkninger, der inkluderer tandkødshyperplasi. Blodfortyndende medicin mindsker blodets evne til at størkne, hvilket fører til lettere blødning, især ved tandkødet, siger Dr. Rozenberg. Nogle andre medikamenter, der kan få dit tandkød til at bløde, er antidepressiva og blodtryksmedicin.

At fortælle din tandlæge om nye lægemidler er afgørende, når det kommer til at diagnosticere tilstande som blødende tandkød og andre mundtlige problemer, siger Dr. Rozenberg. Selvom du har taget Advil oftere på det seneste, er det vigtigt for dem at vide.

7 Dårlig tandreguleringshygiejne

Svarende til hvordan dårlig mundhygiejne kan resultere i tandkødssygdomme, dårlig ortodontisk hygiejne kan være en anden bidragyder til blødende tandkød. Når tandregulering er til stede, er det især vigtigt at være opmærksom på de øgede udfordringer med regelmæssig rengøring af tænderne, siger Dr. DiSano. Det er let at overse børstning af små skjulte pletter på tænderne, når du har seler eller andre ortodontiske enheder, men en del af at opnå det perfekte, lige smil, du altid har ønsket, er at holde trit med din mundhygiejne - selvom det betyder i en ekstra indsats.

Investering i en elektrisk tandbørste og vandtråd kan være det værd at holde din tandreguleringshygiejne i skak ifølge Nammy Patel, DDS , en holistisk tandlæge med base i San Francisco, Californien. Elektriske tandbørster kan rotere fra 3.000 til 7.000 slag i minuttet. En person, der bruger en manuel tandbørste, genererer højst 300 slag i minuttet, forklarer hun. Med hensyn til vandtråd tager de fleste ikke tid til at tandtråd korrekt - hvis de overhovedet flosser. Derfor anbefaler jeg en vandtråd. Brug af det på den højeste indstilling kan komme ind mellem alle disse tænder.

hvordan får du vandpletter ud af stof

Pro tip: De fleste tandlæger anbefaler at bruge en blød børste for at undgå blødende tandkød, siger Dr. Rozenberg.

hvordan man rengør flisefugelinjer

RELATEREDE: De 5 bedste elektriske tandbørster, ifølge tandlæger

8 Rygning

Vi ved alle, at rygning er dårlig for dig, og tyggegummibetændelse er bare en af ​​bivirkningerne. Da rygning hæmmer blodgennemstrømningen, kan manglen på ilt, der kommer til dit tandkød, føre til betændelse. Hvis dit tandkød ikke heler ordentligt, kan du opleve blødning under børstning, siger Rashmi Byakodi, BDS, redaktøren for Bedst til ernæring . Hvis du ikke kan holde op med at ryge, skal du tale med din læge om, hvad du kan gøre for at stoppe dit tandkød fra blødning.

9 Graviditet

Din krop kan gennemgå masser af ukendte ændringer, mens du er gravid. Ikke overraskende er blødende tandkød ikke undtaget fra den lange liste. Takket være en stigning i gode olhormoner kan din blodgennemstrømning til dit tandkød også stige, hvilket kan gøre dem superfølsomme over for plaque og bakterier, siger Dr. Rozenberg. Resultatet? Møre tandkød og blødning under børstning. For at finde måder at mindske mængden af ​​tandkødsblødning, du kan opleve under graviditeten, skal du aftale en aftale med din læge.

10 Spise forarbejdede fødevarer

Hvis du har brug for en anden grund til at vælge økologiske fødevarer, kan nogle ingredienser i forarbejdede fødevarer irritere dit tandkød og forårsage mindre blødning. Hvis du finder ud af, at du er tilbøjelig til blødende tandkød, siger Dr. Maddahi sukker, stegte fødevarer, syntetiske konserveringsmidler, kunstige farvestoffer og smagsstoffer, og kød med hormoner kan være skyldige.

Løsningen? Prøv at modernisere dele af din diæt. Frugt og grøntsager sammen med calcium, vitamin C og D og magnesium er vigtige komponenter i mundhygiejnen, siger Dr. Rozenberg. Sørg for at få din daglige anbefalede dosis af disse næringsstoffer.

elleve Stress og angst

Mens stress og angst måske ikke direkte korreleret med dit blødende tandkød, de kan helt sikkert være medvirkende. Pæling af stress kan resultere i betændelse i blodkarrene, som kan nedbryde blødt væv i munden og gøre det vanskeligere at helbrede blødende tandkød. Det kan også kompromittere dit immunforsvar, hvilket kan gøre det endnu sværere at bekæmpe tandkødssygdomme, siger Dr. Rozenberg.

12 Autoimmune og systemiske sygdomme

Blødende tandkød kan undertiden være et symptom på visse autoimmune sygdomme, siger Cathy Hung, DDS , en bestyrelsescertificeret oral og maxillofacial kirurg. Lichen planus er en autoimmun sygdom, der kan manifestere sig som et hvidt plaster eller et rødt / hvidt plaster i munden, siger Dr. Hung. Denne diagnose skal kun bekræftes af biopsi.

Nogle systemiske sygdomme og lidelser, såsom hæmofili, kan også forårsage blødende tandkød. Disse mennesker kan blø fra tandkødet spontant eller efter en simpel rengøringsprocedure, siger Dr. Hung.