At være en arbejdsherre kan forårsage alvorlige helbredsproblemer

Du kan være stolt af at arbejde døgnet rundt eller brænde midnatolie, men en ny undersøgelse fra Universitetet i Bergen i Norge siger, at arbejdsnarkomani ikke er et æresmærke. I stedet er denne livsstil ofte forbundet med en bred vifte af psykiatriske lidelser, herunder ADHD, OCD, angst og depression.

Forskere ved universitetet studerede mere end 16.000 voksne, der arbejdede, og fandt ud af, at de alle havde flere psykiatriske symptomer end deres ikke-workaholic kolleger. For at illustrere et par af de mærkbare huller: Næsten en tredjedel af medarbejderne opfyldte ADHD-kriterier (sammenlignet med mindre end 13 procent af ikke-arbejdsnarkomaner) og næsten 34 procent af arbejdsnarkomaner opfyldte angstkriterier (sammenlignet med mindre end 12 procent af ikke-arbejdsnarkomaner ).

'At tage arbejde til det ekstreme kan være et tegn på dybere psykologiske eller følelsesmæssige problemer,' leder forsker Cecilie Schou Andreassen sagde i en erklæring . 'Om dette afspejler overlappende genetiske sårbarheder, lidelser, der fører til arbejdsnarkomani, eller omvendt, arbejdsnarkomani, der forårsager sådanne lidelser, forbliver usikker.'

For at hjælpe med at identificere workaholism udviklede forskere et værktøj kaldet Bergen Work Addiction Scale, som vurderer de samme symptomer forbundet med afhængighed: humør, konflikt, tolerance, tilbagetrækning og tilbagefald blandt andet.

Her er de syv kriterier i skalaen:

1. Du tænker på, hvordan du kan frigøre mere tid til at arbejde.
2. Du bruger meget mere tid på at arbejde end oprindeligt beregnet.
3. Du arbejder for at mindske følelser af skyld, angst, hjælpeløshed eller depression.
4. Andre har bedt dig om at skære ned på arbejde uden at lytte til dem.
5. Du bliver stresset, hvis det er forbudt at arbejde.
6. Du afværger hobbyer, fritidsaktiviteter og / eller motion på grund af dit arbejde.
7. Du arbejder så meget, at det har påvirket dit helbred negativt.

Tænk på dit job i løbet af det sidste år. Score oplevelserne ovenfor: Det skete altid (5) eller aldrig (1). Hvis du vurderede 4'er og 5'er på fire eller flere kriterier, identificerer du sandsynligvis som en workaholic.

Brug for hjælp til at bryde fri fra din e-mail? Se det ene trick, der kan hjælpe dig med at få dit sind ud af arbejdet.