Hvornår Virkelig simpelt udfordrede erfarne hudlæger til at designe tip-top hudplejerutiner, der hovedsagelig brugte apoteksprodukter, var det slet ikke meget af en udfordring. Det viser sig, at gangene er fyldt med effektive, men alligevel overkommelige formler, der føder sund hud. Læg på et (eller to) specialprodukter, som hudlægerne sværger ved, smid et par overflødige genstande, som du troede, du havde brug for (men ikke!), Og dit regime er komplet.

Af alle typer er din hud den nemmeste at passe på, fordi du ikke har en kronisk tilstand (som acne) at klare. 'Jeg beder mine normale hudpatienter om at holde deres hudplejerutiner grundlæggende, fordi deres hud opfører sig godt alene', siger Jill Waibel, MD, direktør for Miami Dermatology & Laser Institute .

Relaterede emner

Dine apoteksprodukter

Rensemiddel: 'Du behøver ikke engang at vaske to gange om dagen,' siger Heather Rogers, MD, medstifter af Moderne dermatologi i Seattle. 'Din hud fungerer naturligvis som en barriere og holder de dårlige ting ude som snavs og forurening. Når folk overrenser deres ansigter og skummer for ofte, strimler det huden af ​​de gode ting - olierne, der holder din hud afbalanceret. Vask bare med vand om morgenen. ' Du bør dog tage dig tid til at rense hver nat. 'I slutningen af ​​dagen,' siger hun, 'skal du fjerne alt det snavs og makeup fra dit ansigt, selvom du ikke bekymrer dig om breakouts. Ellers kan nattebehandlinger ikke trænge igennem huden. ' Anbefaler Rogers Eucerin Gentle Hydrating Cleanser ($ 9 kl amazon.com ) fordi det let skummer og skylles væk.

Solcreme: 'Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at anvende solcreme hver eneste dag,' siger Elizabeth Hale, MD, en codirector af CompleteSkinMD i Manhattan. 'Og at bruge foundation med solcreme tæller ikke. Du skal bruge et separat solblokerende produkt. ' Fordi daglig applikation betyder, at du hurtigt gennemgår en flaske, er det fornuftigt at gå med en ret overkommelig mulighed, og der er masser. Prøve L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30 dages lotion ($ 18 kl target.com ).

Retinoid: Retinoider hjælper med at rette hudskader, der allerede er opstået. Mange hudlæger er enige om, at topisk vitamin A er den bedste anti-aging ingrediens, vi har til dato. Og fordi normal-til-kombineret hud bedre er i stand til end andre typer at tåle denne potentielt irriterende ingrediens, har du en bredere vifte af muligheder, hvoraf mange er billige. En creme citeres ofte for sin effektivitet og overkommelige pris: ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 16 kl amazon.com ), som er beregnet til at påføres inden sengetid.

Rensebørste : Rogers og Robyn Gmyrek, MD, af Union Square Laser Dermatology i New York City er begge enige om, at især de med kombineret hud vil høste store belønninger ved at indarbejde en pensel i deres regelmæssige rutiner. Hvorfor? Kombinationshud har en delt personlighed, og det regime, der er skitseret på disse sider, er mere rettet mod den normale halvdel. Dybrensning af T-zonen med en børste to gange om ugen kan hjælpe med at holde dette kombinationsområde fri for træsko. Brug derefter børsten en tredje gang hver uge over hele ansigtet for at fjerne døde hudceller. Dette efterlader din hud glat og bane vejen for antioxidant- og retinoidprodukter. Prøv Olay Professional ProX Advanced Cleansing System ($ 22 kl amazon.com ).

Dit specialprodukt

Antioxidant serum : Uanset din hudtype, skal du bruge et antioxidantprodukt mindst en gang om dagen, fordi det er en af ​​de første forsvarslinjer, som kroppen bruger til at bekæmpe frie radikaler forårsaget af miljøangreb, som ultraviolette (UV) stråler og forurening, siger Hale. (Det er skaden fra sol og smog, der kan forårsage fine linjer og solpletter.) Men ikke alle antioxidantserum er skabt ens. I modsætning til rensemidler og basale fugtighedscreme koster effektive antioxidantserum sandsynligvis mere end $ 30. 'Antioxidanter er dyre og svære at stabilisere,' siger Tina West, MD, direktør for West Institute i Chevy Chase, Maryland. 'At finde en antioxidant til $ 10 er ikke en god handel, fordi det sandsynligvis ikke fungerer.' Så for dette produkt skal du træde ud af apoteket og splurge online. En formel læger sværger ved: SkinMedica Vitamin C + E-kompleks ($ 102, skinmedica.com ), som efterlader huden med en let mat finish - god til glansstyring.

hvornår er du for gammel til at snyde eller behandle

Bare spring det over

Fugtighedscreme : 'De fleste kvinder med normal eller kombineret hud har ikke rigtig brug for en fugtgivende lotion ud over en fugtgivende solcreme,' siger Gmyrek. En billig, SPF-blonderet lotion: Aveeno Absolut Ageless Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 ($ 22 kl drugstore.com ). Det samme gælder for din natlige rutine; at vælge en retinoid med en rigere base betyder, at du ikke behøver at springe ud for en separat fugtighedscreme. Undtagelsen: Om vinteren vil du muligvis have et ekstra lag fugt for at forhindre eller bekæmpe chapping. I så fald vil en simpel apoteksformel gøre det. Prøve CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM ($ 12 kl amazon.com ), som kan anvendes efter behov. Bemærk: Hvis dine øjne også føles tørre, kan CeraVe-lotionen tappes sikkert på det område; ikke nødvendigt at købe et separat øjenprodukt.