Dette indhold blev oprindeligt vist på Sundhed.

Vi er lige så besatte som nogen over Travle Philipps & apos; s sjove, underholdende og alt for ægte Instagram-historier, men noget hun prøvede i går fik os til at krympe: Vores pige fyldte en lille sprøjte med destilleret hvidløgsvand og skød tinget op i næsen. Ja virkelig.

Efter at have fortalt tilhængere, at hun spændte blandingen gennem cheesecloth, ser vi hende hovedet hen over siden af ​​en seng og gå på arbejde. Den øjeblikkelige ændring i hendes ansigtsudtryk siger det hele, men hvis du ikke fangede det, er der et par uddrag af hendes reaktion: 'Åh, det er forfærdeligt ... åh nej ... åh gud, det brænder virkelig ... mine øjne er straks vanding. ' Som mange af hendes tilhængere blev vi efterladt at undre ... kunne du ikke bare bruge en Jeg kan ikke ?!

RELATEREDE: 8 måder at slippe af med dryp efter næsen

Det viser sig, at eksperter ikke er lige så overraskede over denne, som vi var. 'Folk lægger næsten alt i en næseskyl,' siger Richard Lebowitz, MD , chef for rhinologi ved NYU Langone Health. 'Det er ikke engang virkelig chokerende at være ærlig over for dig.'

Skylning af næsen - normalt med en saltopløsning - er et effektivt værktøj mod en lang række næse- og bihuleproblemer, siger Dr. Lebowitz, inklusive sinustryk og overbelastning. 'Det irrigerer næsen,' forklarer han, hvilket kan hjælpe med at skylle ud slim og giver dig mulighed for at trække vejret lettere. (Lad os rydde en almindelig misforståelse, mens vi er ved det: Medmindre du har fået operation for at åbne dine bihuler, kommer en nasal skylning faktisk ikke ind i disse hulrum, på trods af at de ofte kaldes 'sinusskylning'. Dr. Lebowitz siger. 'Det kan stadig være gavnligt [for bihulerne] ved at behandle næsen.' Lær noget nyt hver dag!)

Der er masser af over-the-counter næseskylninger til rådighed, i klemflaske, spray og andre former, som Philipps sandsynligvis kunne have brugt, selvom de ganske vist ville være sværere at tilføje hvidløg til. Selve formularen betyder ikke meget, så længe du vælger et produkt, du er fortrolig med, siger Dr. Lebowitz. Læger tilføjer ofte receptpligtig medicin til en skylning til levering lige til kilden til problemet, men han fortæller os, at de er meget opmærksomme på, at patienter ofte også bruger hjemmemedicin. ( Manuka skat er en populær for sine antibakterielle egenskaber, siger han.)

For at få vores tophistorier leveret til din indbakke skal du tilmelde dig Sund livsstil nyhedsbrev

Så hvorfor hvidløg? Pæren er kendt for sine immunforstærkende egenskaber. 'Hvidløg er et helt naturligt middel, der er antibakterielt, antiinflammatorisk og har anti-svampeegenskaber,' siger Neeta Ogden, MD, en bestyrelsescertificeret astma- og allergispecialist og talsmand for Blueair. 'Hvidløg har forbindelser ... der kan mindske hævelse og kan hjælpe med at reducere bakterier i næsehulen,' siger hun.

Men bare fordi nogen anses for at være sund at spise, betyder det ikke nødvendigvis, at du skal lægge det op i næsen. 'Hvidløg er en ret stærk mad - at lugte, smage og røre ved,' siger Dr. Ogden. 'Jeg synes, at folk først skal prøve en lille mængde for at sikre, at de ikke har en stærkt irriterende reaktion.' Bliv bestemt væk fra faste stykker af pæren, siger Dr. Lebowitz, hvilket kan gøre tingene virkelig ubehagelige.

På trods af hendes smarte bevægelser at bruge destilleret vand —Som ifølge FDA er filtreret eller behandlet for at slippe af med lurende bakterier eller andre organismer, der faktisk kan forårsage værre problemer for dit helbred — og stamme hendes løsning gennem osteklæd, vi synes det er ret sikkert at sige, at Philipps var mere end lidt ubehageligt. Se bare på dette skærmgreb.

Efter indgivelsen af ​​hvidløg sluttede hun stadig: 'Jeg kan bogstaveligt talt trække vejret for første gang i uger,' før jeg tilføjede: 'Jeg anbefaler det ikke til dig, men det fungerer.

Vi er glade for, at du kan trække vejret igen, optaget - fordi vi har brug for flere af dine historier! - men hvis du læser dette, skal du holde dig til en Neti-potte.