I hudplejeverdenen kommer trendy nye anti-aging ingredienser og går i et hurtigt ildtempo. (Vi har set alt fra modermælk til snegleslim udråbt som de nyeste og største rynkejagere. Seriøst.) Og helt sikkert får de måske en masse brummer og opmærksomhed, men når det kommer til afprøvede og ægte anti-aging ingredienser - de hårdt ramte, der virkelig får arbejdet gjort - det er en temmelig endelig liste over effektive muligheder, som eksperter vil fortælle dig rent faktisk arbejde. Hver af de bedste ingredienser giver huden et ungdomsforøg på lidt forskellige måder, og hver har sit eget sæt fordele og undertiden ulemper. For at hjælpe dig med at navigere i hudplejerummet bad vi hudlæger om at afveje de 10 essentielle anti-aging ingredienser. Her er hvad du har brug for at vide plus nogle top anti-aging produktvalg prøve.

bedste måde at rense fugelinjer på

Relaterede emner

1 Bredspektrum solcreme

Vi ved, dette er teknisk set et produkt og ikke en ingrediens, men bliv hos os her. Hvis du ikke bruger solcreme religiøst, er der bare ingen mening i at spilde din tid eller penge på andre anti-aging ingredienser. Det er en attesterbar kendsgerning, at udsættelse for solen er en af ​​de primære årsager til alle tegn på ældning, fra pletter til rynker og alt imellem. Det gør tilstrækkeligt, daglig solbeskyttelse et MUST, hvilket er nøjagtigt grunden til, at bredspektret solcreme er på denne liste.

En bredspektret solcreme blokerer både UVA-stråler, der forårsager aldring, og UVB-stråler, som forårsager forbrænding, forklarer hudlæge Rita Linkner , M.D., fra Spring Street Dermatology i New York City. Den anbefalede daglige værdi er SPF 30, og det er vigtigt at huske, at genanvendelse også er vigtig. Du kan finde både mineralsk og kemisk bredspektret solcreme; førstnævnte virker ved at sidde oven på huden og afbøje solens stråler, sidstnævnte absorberes i huden for at forhindre, at strålerne beskadiger cellerne. Det er et spørgsmål om personlig præference, selvom mineralindstillinger er mindre tilbøjelige til at irritere følsom hud, siger Linkner. Og ifølge nogle af de seneste FDA-fund har zinkoxid og titandioxid, to af de mest almindeligt anvendte mineralsk solcremeingredienser, vist sig at være både sikre og effektive. Prøv Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield ($ 68; ulta.com ).

to Ceramides

Det yderste lag af din hud er kendt som hudbarrieren, og dens primære rolle er at holde de gode ting (hydrering) inde og alle de dårlige ting (irriterende stoffer) ude. Ceramider er lipider, der holder denne barriere stærk og sund og forsegler fugt i huden, siger dermatolog fra Chicago Jordan carqueville , M.D. Med hensyn til anti-aging, jo mere hydreret din hud er, jo mere ungdommelig vil den se ud. Fordi ceramider er gode til at hjælpe med at holde irriterende stoffer ude, er de også en god ingrediens til at finde ud af, hvis du er tilbøjelig til eksem, bemærker Linkner. Og da ceramider stort set ikke har nogen ulemper, er de en effektiv ingrediens til enhver hudtype. Du kan finde ceramider i CeraVe PM Face Moisturizer ($ 16; ulta.com ).

3 Kollagen

Kollagen er et af de vigtigste proteiner i din hud, grundlaget for at holde det stærkt og fast, som boksfjederen under en madras. Problemet er, at vores naturlige kollagenproduktion sænkes, efterhånden som vi bliver ældre, og ved at tilføje fornærmelse mod skade bidrager også alle slags eksterne faktorer (ahem, soleksponering) til nedbrydningen af ​​kollagen.

hvordan man måler din ringstørrelse derhjemme i tommer

Selvom det giver mening, at kollagen ville være en god anti-aging ingrediens, er det ikke helt så simpelt. Topisk er det ikke en aktiv, der kan gøre en stor forskel, siger Linkner, hovedsagelig på grund af det faktum, at det er et stort molekyle, der er udfordrende at komme ind i huden. Du har muligvis også set masser af indtageligt kollagen på det seneste; forskellige piller og pulvere har oversvømmet markedet og udråbt alle slags fordele ved hud, hår og negle. Alligevel er det vanskeligt for oral kollagen at gøre det til det niveau i huden, hvor det ville gøre en forskel, advarer Linkner. Bundlinjen: Tag denne kollagen-dille med et saltkorn, men hvis du vil prøve det, skal du prøve det, da det virkelig ikke kan skade. Du kan finde aktuelt kollagen i Algenist Genius Sleeping Collagen ($ 98; sephora.com ).

4 Glykolsyre

En del af en gruppe af syrer kendt som alfa-hydroxy syrer, denne er forskellig i at have den mindste molekylære størrelse, så den kan trænge dybt ind i huden, siger Linkner. Glykolsyre har de traditionelle eksfolierende fordele ved enhver AHA, der forsigtigt opløser bindingerne mellem døde hudceller for at forbedre hudens struktur, tone og porestørrelse, tilføjer Carqueville. Men glykolsyre har også en anden unik fordel mod anti-aldring: Det øger niveauet af både kollagen og elastin i huden, siger Linkner, så det også kan hjælpe med at afværge rynker. Advarslen? Glykolsyre kan være irriterende for nogle mennesker, især dem med superfølsom hud eller når de bruges i høje koncentrationer, så begynd at bruge den gradvist for at give din hud nok tid til at vænne sig til den. For en blid introduktion til glykolsyre, prøv Mario Badescu glykolsyre toner ($ 18; ulta.com ).

5 Mælkesyre

En anden type AHA, dette stammer normalt fra mælk og er generelt mildere og mindre irriterende end glykolsyre, siger Linkner. Det er en almindelig anti-aging ingrediens i både milde skræl på kontoret og mange eksfolierende produkter derhjemme, hvilket hjælper med at efterlade huden mere jævn og strålende. Plus, i modsætning til mange andre eksfolierende ingredienser, som kan tørre, hvis de ikke bruges korrekt, har mælkesyre vist sig at øge de naturlige fugtighedsfaktorer i huden, siger Carqueville. Bare husk at det vil gøre din hud mere følsom over for solen, advarer Linkner, så du vil være ekstra flittig og oven på dit solcreme-spil, når mælkesyre er en del af dit anti-aldringsarsenal. Find det i First Aid Beauty Facial Radiance AHA Intensive Peel ($ 32; sephora.com ).

6 Hyaluronsyre

En fan-favorit i den hydratiserende ingrediensverden, hyaluronsyre fungerer som en svamp, trækker vand til og fanger det derefter i huden, forklarer Linkner. Dette betyder, at det ikke kun fugter, men også kan hjælpe med at fylde din hud og udfylde fine linjer, da den kan holde op til tusind gange sin egen vægt i vand, siger Carqueville. (Skønt disse fordele kun er midlertidige.) Hyaluronsyre er et naturligt forekommende sukker i vores krop - vi producerer det alene indtil omkring 20 år - så det er meget inert og usandsynligt at forårsage nogen form for hudkomplikationer. Bare husk at for at denne anti-aging ingrediens skal fungere mest effektivt, skal der være fugt til stede, siger Linkner. Med andre ord, hvis du lægger det på udtørret hud, mens du sidder midt i ørkenen, fungerer det ikke. Din bedste chance er at anvende hyaluronsyre på enten let fugtig hud eller at lag den med en anden fugtighedscreme. Prøv Inkey-listen Hyaluronsyre Serum ($ 8; sephora.com ).

7 Jojobaolie

Så populær som ansigtsolier er blevet, kan konceptet stadig være afskrækkende for nogle. Men jojobaolie er en af ​​de bedste hudplejeolier i flokken. Afledt af en nøddeagtig bælg af en plante er jojobaolie biomimetisk, hvilket betyder at den fungerer som den olie, der findes naturligt i huden. Det er ikke-comedogent, så det tilstopper ikke porer, er fugtgivende og også beroligende for tør, irriteret, hud, siger Carqueville. Oversættelse: Der er ingen grund til at bekymre sig om breakouts. Jojobaolie indeholder også vitamin E, hvilket betyder, at det kan have nogle antioxidantegenskaber, tilføjer Carqueville og er også antiinflammatorisk. Bonus: Det fungerer lige så godt at fugte dit hår og hovedbund. Find det i Botanics 81% Organic Hydrating Day Cream ($ 18; ulta.com ).

8 Niacinimid

Hvis du har at gøre med enhver form for rødme eller irritation eller en tilstand som rosacea, er niacinimid et godt valg. En form for vitamin B3, niacinamid hjælper med at berolige betændt hud, siger Carqueville, der tilføjer, at det generelt tolereres godt for alle hudtyper. Derudover har den den ekstra fordel, at den hjælper med at gøre huden lysere og målrette mod uønsket pigmentering. Find denne anti-aging ingrediens i Apothecare Essentials PhytoDefend Protecting Serum ($ 29,49; target.com ).

hvordan man håndvasker udstoppede dyr

9 Retinol

Også kendt som vitamin A, dette er en af ​​de mest effektive hudtransformerende ingredienser, siger Linkner. Det er en del af en større gruppe kendt som retinoider, hvoraf der er mange receptmæssige og over-the-counter muligheder, men for at holde tingene enkle fungerer de stort set på samme måde.

Relaterede: Alt hvad du behøver at vide om tretinoin - Anti-Aging Ingrediens Derms sværger ved .

hvordan man rengør en hvid baseballkasket

Fordi det øger den hastighed, hvormed dine celler omsætter - også fremskynder eksfolieringsprocessen - er retinol en god anti-aging ingrediens til at målrette fine linjer og solskader. Af samme grunde er det også godt til bekæmpelse af pletter, siger Linkner, så hvis du har at gøre med voksen acne, er den åh-så-sjov dobbelt whammy af rynker og bumser denne til dig.

Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det fordi det er en slags os. Retinol har nogle store negativer, nemlig at det kan være meget irriterende for mange. Du kan hjælpe med at minimere de stygge bivirkninger (rødme, afskalning) ved gradvis at arbejde med den i din rutine og klemme den mellem to lag almindelig fugtighedscreme. Du har også kun brug for en ærtestørrelse for hele dit ansigt - mere er bestemt ikke bedre i dette tilfælde. Da det gøres inaktivt, når det udsættes for sollys, skal du kun gemme det til sengetid. Prøv Lancer Advanced Retinol Treatment ($ 95; sephora.com ).

10 C-vitamin

Det vitamin, du tager, når du føler forkølelse, giver også en trio fordele for din hud. Ikke kun er det en god antioxidant, der hjælper med at neutralisere de hudskadelige frie radikaler forårsaget af udsættelse for miljøfaktorer som sol og forurening, men det forstyrrer også produktionen af ​​overskydende pigment i huden og hjælper med at falme pletter og misfarvning. Og hvis alt dette ikke var nok, hjælper det også med at stimulere kollagenproduktion (når det bruges enten topisk eller indtages, FYI). Nogle mennesker kan være mere følsomme over for C-vitamin end andre og kan opleve irritation, og det gøres også meget let inaktivt, hvis de udsættes for sol og luft. Kig efter C-vitaminprodukter, der er anbragt i mørke, uigennemsigtige flasker, og opbevar dem på et køligt, mørkt sted som en skuffe. Find denne anti-aging ingrediens i Renée Rouleau C & E-vitaminbehandling ($ 67; reneerouleau.com ).