Hvornår opdaterede du sidst din medicinskabsopbevaring med decongestanter, feberreducerende stoffer og bandager? Har du en hjem førstehjælpskasse eller bug-out taske på lager og klar til brug i tilfælde af en nødsituation? Kender du forskellen mellem ibuprofen, acetaminophen og naproxen - og under hvilke omstændigheder skal du tage hver af dem?

Ideelt set skal du svare ja på alle disse spørgsmål, men hvis ikke, er vi her for at hjælpe. Denne liste over must-haves præciserer præcis, hvad du skal have ved hånden i tilfælde af mindre sygdom og kvæstelser. (Nøgleordet her er 'mindre.' Ved alvorlige symptomer skal du omgå medicinskabet og gå direkte til din læge, når det er muligt.) Bortset fra dine recepter er det, du vil have, værktøjerne til at behandle mindre alvorlige nedskæringer og forbrændinger, hovedpine, feber hoste, kløe, allergi eller løbende næse.

RELATEREDE: CDC har advaret amerikanere om at forberede sig på sandsynligt Coronavirus-udbrud - her er hvordan man gør det

Ikke kun skal du opbevare nok til at lappe papirudskæringer og forhindre udbrud af en irriterende forkølelse, men du skal også være forberedt med nok receptfri medicin til at holde dig igennem uanset sygdommen, hvis du eller en elskede sidder fast derhjemme i flere dage (eller muligvis endda uger).

Tid til at smide de udløbne flasker med hostesirup, øjendråber og hydrokortison - her er hvad du skal opbevare i dit medicinskab til daglig brug såvel som mulige nødsituationer.

RELATEREDE: Disse er de bedste fødevarer til oplagring i en nødsituation

Til feber, hovedpine og smerter

Generelt er der ikke behov for at købe både de almindelige og ekstra styrke versioner af disse produkter. Enhver, der har brug for en større dosis, kan tage en ekstra pille (og du sparer plads). Hvis du har spørgsmål om, hvad du skal tage, hvornår eller hvad du ikke skal tage sammen, skal du kontakte din læge.

Aspirin

Aspirin er en favorit smertestillende og feberreducerende, selvom nogle finder det for irriterende for maven. Det kan også forstyrre blodpropper, så folk, der tager blodfortyndere eller er ved at blive opereret, kan ikke tage det. Børn og teenagere bør også undgå aspirin, fordi det hos unge er blevet forbundet med Reye's syndrom, en sjælden tilstand, der involverer hævelse af hjerne og lever.

nem måde at folde et lagnet på

Acetaminophen

Acetaminophen kan være et bedre valg til feberreduktion for alle, der ønsker eller har brug for at undgå aspirin. Pædiatriske doser er også tilgængelige. Voksne, der tager acetaminophenpiller (Tylenol er et mærke), skal undgå andre produkter, der også indeholder lægemidlet, såsom mange kombinationer af hoste- og forkølelsesmidler, da overdosering kan skade leveren. Hvis du har brug for yderligere smertelindring, er det sikkert at kombinere acetaminophen med enten aspirin, naproxen eller ibuprofen - men du bør ikke tage aspirin, naproxen eller ibuprofen inden for 8 til 12 timer efter hinanden.

Ibuprofen eller Naproxen Sodium

Ibuprofen (findes i mærkerne Advil og Motrin) og naproxennatrium (findes i mærkerne Aleve og Naprosyn) er begge ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og effektive smertestillende midler til voksne og børn over 12 år. (Motrin har også en børns formel.) Ligesom aspirin kan de irritere maven.

Advarsel: Alle disse smertestillende midler kan forårsage problemer, hvis de blandes med for meget alkohol. Folk, der har tre eller flere drinks om dagen, bør konsultere en læge om brugen af ​​dem.

Termometer

Et elektronisk termometer er normalt nøjagtigt og robust og et godt valg for dem, der er forsigtige med kviksølv i traditionelle termometre. For babyer er rektale termometre mest nøjagtige.

Til trængsel fra forkølelse

Dekongestanter

To populære former for decongestanter findes i almindelige koldmedicinske mærker: pseudoephedrin (i Sudafed og Sinarest) eller phenylephrin (i DayQuil Alvorlig forkølelse og influenza og Mucinex Fast-Max alvorlig forkølelse). Bemærk: Federal lovgivning kræver, at produkter, der indeholder pseudoephedrin, skal placeres bag disken; du bliver nødt til at vise identifikation for at købe dem.

Advarsel : Mange kolde midler indeholder antihistaminer, som forårsager døsighed og er bedst forbeholdt allergier. Mange indeholder også acetaminophen, så undgå andre former for acetaminophen, mens du tager disse kolde medicin.

Til hoste

Hostemedicin

For en tør, hackende hoste, skal du kigge efter en, der indeholder hostedæmpende dextromethorphan. Store mærker inkluderer Robitussin Maximum Strength Hoste, DayQuil Host og Delsym. Hvis hosten producerer slim, skal du bruge noget med guaifenesin, en slimløsende middel, til at løsne sekretionen. Disse inkluderer Mucinex, Robitussin Mucus + Brystbelastning og Tussin Expectorant.

Advarsel: En hoste, der varer mere end en uge eller ledsages af feber, kan være tegn på bronkitis eller lungebetændelse og bør behandles af en læge.

Til allergier

Antihistaminer

Diphenhydramin (i Benadryl), chlorpheniramin (i Chlor-Trimeton) og clemastin (i Tavist Allergy 12 Hour Relief) arbejder alle på at lindre nysen og en løbende næse, men hver forårsager søvnighed. Loratadine (i Claritin) er nonsedating.

hvad er et passende tip til pizzalevering

Øjendråber

Dråber, der indeholder et antihistamin og et affedtningsmiddel, som Naphcon A og Opcon-A, kan berolige kløende øjne.

Til fordøjelsesproblemer

Calciumcarbonat tabletter

Tum og rolaids lindrer begge halsbrand, som opstår, når mavesyre ryger op og irriterer spiserøret. De neutraliserer syren midlertidigt og tilvejebringer også calcium, som er mangelfuld i mange menneskers diæter.

Maalox eller Mylanta

Begge produkter giver længerevarende lindring.

Tagamet, Prilosec, Pepcid eller Prevacid

Ikke afgørende, men du vil måske have et af disse produkter, som mindsker syresekretionen, ved hånden. Men enhver, der lider af kronisk halsbrand, bør se en læge for at finde ud af, hvad der forårsager det, om diætændringer kan hjælpe, og hvilken type medicin der er bedst.

Advarsel: Vær forsigtig med behandlinger af forstoppelse og diarré. Selvom apotekhylder er foret med midler mod forstoppelse, fraråder lægerne deres brug mere end en gang i et godt stykke tid, fordi kroppen kan blive afhængig af dem. (Fiberbaserede produkter som Metamucil er mindst tilbøjelige til at være vanedannende.) Kronisk forstoppelse kan være forårsaget af en diætmangel med fiber eller et mere alvorligt helbredsproblem. Lejlighedsvise angreb af diarré kan lindres af Pepto-Bismol eller Imodium AD. Men at lade sygdommen løbe sin gang kan måske slippe af med de fornærmende bakterier hurtigere. Forældre skal holde Pedialyte ved hånden for at forhindre dehydrering hos små børn, der lider af diarré eller opkastning.

Ved kløende udslæt, bugbid og andre hudirritationer

Calamine Lotion

Denne gammeldags lyserøde væske beroliger kløe fra udslæt og bider og tørrer grædende udslæt ud som den slags, du får fra Poison Ivy.

Antihistamin creme

Brug en (som Benadryl Itch Stopping Cream) for at lindre intens kløe. Eller prøv en, der kombinerer calamin og en antihistamin, som Ivarest.

Kortison

En creme eller salve på 1 procent kan lindre en vedvarende kløe, der ikke er helbredt af ovenstående medicin.

Du vil måske også have:

Benzoylperoxid eller salicylsyre: Acne-syge kan drage fordel af masker, vasker og pletbehandlinger med disse ingredienser.
Svampedræbende creme: Mere effektiv til hærdning af fodsvamp end pulver og spray. Topmærker inkluderer Micatin og Lotrimin.
Gærinfektionsmedicin: Monistat, Gyne-Lotrimin og andre svampedræbende stoffer fungerer godt. Men de vil ikke bekæmpe vaginale infektioner, der undertiden efterligner gærinfektioner. Hvis dit lægemiddel ikke virker inden for få dage, skal du kontakte en læge.
Blæreinfektionsmedicin: Phenazopyridin (Uristat og Prodium) kan lindre forbrændingen og trang til at tisse. Men det behandler ikke infektionen, som muligvis kræver antibiotika.

Til nedskæringer og forbrændinger

Bandager og gasbind

En kasse med klæbende bandagestrimler i forskellige størrelser og en kasse med gaze-puder (den store størrelse, fire-til-fire inches, som kan skæres ned) vil være tilstrækkelig til at klæde de fleste snit, skraber og forbrændinger. Sommerfuglbandager kan hjælpe med at trække kanterne af et snit sammen for at hjælpe det med at helbrede med minimal ardannelse. De er værd at overveje, hvis du har ekstra plads i din medicinkiste. Flydende bandage kan også være nyttigt: Mal på en (som New-Skin) for at forsegle et lille, ikke-inficeret snit og tage stedet for en mere besværlig bandage.

Medicinsk tape

Dette holder gasbind på plads. Mennesker med følsom hud har brug for papirbånd mærket 'allergivenligt'. Hvis gasbindet påføres fingre, en arm eller et ben, kan det pakkes ind i stedet for tapet med den slags ikke-lim-kludindpakning, der kun klæber til sig selv. Johnson & Johnson sælger et produkt kaldet Hurt Free Tape i to bredder.

Brintoverilte

Når det bruges til at rense sår, svider hydrogenperoxid mindre end alkohol.

kan jeg putte frosset kød i crock pot

Antibiotisk salve

En antibiotisk salve som topisk Neosporin kan beskytte og fugte et lukket sår eller en mindre forbrænding. Antibiotiske plaster er også en mulighed.

Tandpleje og mundtlige midler

Tandpasta, tandtråd og en ny ekstra tandbørste

Rub-on Oral Painkiller

Anbesol, Orajel og Zilactin arbejder på tandpine, tandkødssmerter, tænder, smerter i kanker og forkølelsessår.

Dental reparationssæt

Sådanne sæt som Temparin og Dentemp indeholder tandcement til midlertidig udskiftning af en mistet fyldning eller krone - godt, hvis du har fået udført meget tandarbejde.

Andre nyttige værktøjer og forsyninger

Forstørrelsesglas og pincet: For at fjerne splinter.
Pillefræser: Kommer godt med, hvis du har brug for at skære en dosis i halve. (Men spørg altid din læge eller apoteket, om at skære pillen vil ændre den hastighed, hvormed den opløses, og om det betyder noget.)
Reparation af briller sæt

RELATEREDE: 8 ting, du aldrig bør opbevare i dit medicinskab - og 7 ting, du bør