CBD olie er den mest trendy ingrediens på markedet lige nu. Det er faktisk så populært, at indtægter fra produkter fremstillet med CBD er forventes at vokse til 20 milliarder dollars inden 2024 .

Hvis du undrer dig hvad er CBD, nøjagtigt ?, her er en hurtig genopfriskning: CBD er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i blomster og blade af cannabisplanter. Der er ingen THC i det, hvilket betyder, at det ikke kan komme dig højt, uanset hvor meget du tager.

Årsagen til, at CBD er så overbevisende for forbrugerne, skyldes en vasketøjsliste med lovende påståede sundhedsmæssige fordele, fra reduceret muskelsmerter og angst til hjælp med kvalme, søvnløshed og betændelse. Vi venter stadig på godkendelse fra FDA (og mere robust forskning i de dokumenterede fordele ved ingrediensen ), men i mellemtiden er mange amerikanere ivrige efter at teste det positive potentiale ved CBD.

RELATEREDE : De 5 vigtigste spørgsmål, der skal overvejes, når du handler efter CBD-produkter

hvordan man renser guld kostume smykker

Hvis du er spekulerer på, om det er tid til at springe på CBD-vognen , du er ikke alene. Men som med enhver ny mad, drikke eller kosttilskud, der lover sundhedsmæssige fordele, er det bedst at starte langsomt og smart.

Et spørgsmål, vi ofte hører angående at prøve CBD for første gang, er, hvor lang tid det tager at have en effekt på din krop. Ifølge Boris Shcharansky, chefoperatør i Papa & Barkley afhænger tidslængden stort set af doseringsmetoden. Her er en simpel opdeling.

RELATEREDE : Dette er den største fejl, du laver med CBD

Aktuelle former for CBD

Aktuelle CBD-produkter, som balsam, salver og lotioner, skal træde i kraft med det samme. Når du har anvendt disse produkter på din krop, skal du begynde at føle lindring inden for ca. 15 minutter.

Fordøjelige former for CBD

For indtagelige produkter som tinkturer, kapsler, gummier og lignende er resultaterne forskellige. Når de holdes under tungen, absorberes tinkturer typisk inden for 30 sekunder, og effekter mærkes inden for 15 minutter. Når du indtager CBD (dvs. sluge det eller indtage en mad, der indeholder CBD), kan du forvente at mærke virkningerne inden for ca. 45 minutter til to timer.

hvordan man vasker bomuldsskjorter uden at krympe

Overdriv det ikke uden at vente

Hvis du har smerter, betændelse eller andre problemer, som du håber at berolige med CBD stat , vær meget forsigtig med ikke at overdosere uden at vente på den passende periode. Indtagelse af CBD er typisk forbundet med mere opmærksomhed, mindre angst og mindre inflammatorisk smerte, forklarer Shcharansky. Mens højere doser - over 200 milligram - har været forbundet med døsighed.

Med andre ord bør doseringen bestemmes individuelt, og forbrugerne bør være forsigtige med høje doser tidligt. Hvis du er nysgerrig efter, hvad den rigtige dosis af CBD er for dig, Læs vores guide her .

For dem, der håber at føle virkningerne af CBD så hurtigt som muligt, anbefaler Shcharansky at tage en tinktur sublingualt, hvilket betyder at tabe det under tungen, vente et par sekunder og derefter sluge.

Men fordelene ved CBD handler mindre om øjeblikkelige effekter og mere om kumulative fordele, forklarer han. Hvis du tager CBD dagligt, reducerer du kontinuerligt din betændelse, som over tid skal reducere din smerte og holder opblussen i skak.

RELATEREDE: Hvorfor er CBD så dyrt? Plus, hvordan man kan være sikker på at du køber fra en sikker leverandør