Medmindre du har en baggrund i latin eller en grad i kemi, læsning ingredienslisten på hudplejeprodukter kan være som at læse et fremmed sprog. Dette sprog har faktisk et navn - det er den internationale nomenklatur for kosmetiske ingredienser. Hvis du husker tilbage til tidlige videnskabskurser, hvor du lærte om den videnskabelige metode, er det lidt sådan. INCI eksisterer for at hjælpe med at skabe et standardiseret sprog med ingrediensnavne, der skal bruges på etiketter rundt om i verden. Desværre er det ikke superforbrugervenligt.

Nogle gange kaster producenter den daglige forbruger et ben og sætter det mere almindelige navn i parentes ved siden af ​​det videnskabelige navn på denne måde: Tocopherol (E-vitamin). Men uden den lille skub ser ingredienslisten ofte bare ud som en række lange ukendte ord adskilt af kommaer.

I stedet for at udføre detektivarbejde på vores hudplejeprodukter er det meget nemmere at følge afstemningen om popularitet og vælge produkter med en kultfølelse, især i en tid med skønhedsindflydende. Men det er ikke altid den bedste rute. Så simpelt som det ville være, er der ingen hudplejeløsning, der passer til alle. Som Jennifer David, MD, en hudlæge med speciale i kosmetisk dermatologi og hudfarvet hudlæge, forklarer: 'Hvad der fungerer for din bedste ven, fungerer muligvis ikke for dig.'

En individualiseret tilgang er afgørende for at finde de rigtige hudplejeprodukter med de rigtige ingredienser til din hud. Dette tager lidt ekstra tid, og ja, det indebærer at læse ingredienslisten, men det er det værd.

Heldigvis for dig talte vi med hudlæger for at gøre hele processen lidt mindre skræmmende. Med nogle af disse oplysninger i baglommen kan du være en mere selvsikker forbruger og forhåbentlig undgå reaktive hudkatastrofer, når du prøver nye produkter i fremtiden.

Relaterede emner

Kend din hudtype

Ifølge kosmetisk hudlæge Michele Green, MD, hudtype er den vigtigste faktor til at bestemme, hvilke hudplejeprodukter der fungerer bedst for dig. Der er ikke nødvendigvis nogen dårlige produkter, men nogle gange bruger mennesker med forskellige hudtyper det forkerte produkt til deres hudtype, siger Dr. Green.

Du har måske allerede gættet det, men dem med acne-tilbøjelige og følsom hud skal være den mest forsigtige med forskellige ingredienser i deres hudplejeprodukter. For alle de fedtede hudtyper derude er du faktisk vinderne her: Fedtet hud kan håndtere en bredere vifte af ingredienser, der undertiden kan udløse udbrud eller irritation for andre hudtyper.

Dette er ingredienserne, som Dr.Green foreslår til forskellige hudtyper:

Til fedtet hud: Se efter produkter, der indeholder alfa-hydroxysyrer (glycolsyre eller salicylsyre), benzoylperoxid og hyaluronsyre. Disse ingredienser er effektive til at kontrollere overskydende talgproduktion, mens hyaluronsyre kun producerer hydrering i de nødvendige områder, siger Dr. Green.

Til tør hud: Se efter produkter, der indeholder sheasmør og mælkesyre. Disse ingredienser giver hydrering og mild peeling for at holde tør hud strålende, siger Dr.Green.

Til følsom hud: Se efter produkter, der indeholder aloe vera, havregryn og sheasmør. De er gode fugtighedscreme, og de bryder normalt ingen ud, siger Dr. Green.

Hvis du ikke er 100 procent sikker på, hvilken hudtype du har, er det værd at tage en tur til hudlægen for at bekræfte. Når du først har forstået din hudtype, kan du begynde at vælge dine produkter med lidt mere præcision.

Køb ikke ind i hype

Emballage og popularitet er undertiden lette fælder, som vi falder i og ikke burde have for meget vægt eller værdi i det, vi vælger til det, der er godt for vores hud, siger Dr. David. Hvis du vil købe et produkt baseret på en ven eller en influencer-anbefaling, skal du ikke bare være opmærksom på, hvor godt deres hud ser ud nu, men i stedet hvilken hudtype de havde at gøre med at starte med. Det giver dig en mere pålidelig indikator for, hvor godt produktet fungerer for dig.

I de sidste par år har kultfavoritter som St. Ives Abrikosskrubbe og flere Mario Badescu-cremer været udsat for retssager fra forbrugere, der har oplevet nogle ret alvorlige bivirkninger. Ingen grund til panik, hvis nogle af disse produkter sidder i din kosmetikskuffe derhjemme - det betyder ikke, at de er dårlige for alle. Men tilbageslag omkring nogle af disse populære hudplejemærker og -produkter kan tjene som en påmindelse om, at bare fordi noget får popularitetsafstemning, betyder det ikke, at det er populært af de rigtige grunde, eller at det er det rigtige produkt til dig.

At kontrollere ingredienslisten er stadig den bedste vej at gå, uanset hvor mange positive anmeldelser eller stjerner produktet har online.

Ingredienser til at opsøge

Glycerin

Dr. David kalder denne ingrediens rygraden i fugtgivende produkter.

Ceramider og hyaluronsyre

Begge ingredienser er vigtige fugtighedsgivende stoffer, der findes naturligt i huden. Dr. David siger, at hun foretrækker hyaluronsyre i serumform, mens hun ser efter glyceriner og ceramider i lotioner og cremer.

L-askorbinsyre (C-vitamin)

C-vitamin, specielt formen l-ascorbinsyre, er en antioxidant, der arbejder for at vende skader fra UV-stråling og stimulere kollagenproduktion.

Tocopherol (E-vitamin)

E-vitamin tilbyder lignende egenskaber som C-vitamin og fungerer bedst, når de to kombineres som en hudplejemagt-duo.

hvad skal du give din mor til hendes fødselsdag

Retinol

Retinol er en vigtig ingrediens til at søge i produkter til din natlige rutine. Det virker til at omsætte hudceller og stimulere kollagen.

Niacinamid (vitamin B3)

Denne ingrediens er fantastisk til at kontrollere olie, mens den også fugter huden og aftener hudtonen.

Relaterede emner

Ingredienser, der skal undgås

Duft / parfume

Tilføjede dufte har en høj forekomst af at forårsage hudallergi og irritation, og det er især vigtigt at undgå dem, hvis du har følsom hud.

Sulfater

Sulfater er rensemidler, der ofte findes i kropsvask og shampoo. De fjerner hårets og hudens naturlige olie og kan igen forårsage irritation.

Tillykke med fødselsdagen

Parabener placeres ofte i produkter som et kemisk konserveringsmiddel for at forhindre bakterievækst. De er kendt for at være, hvad Dr. David og andre eksperter fra branchen kalder østrogenlignende, og de kan have en skadelig virkning over tid ved at kaste hormonbalance. Dr. David og Dr. Green advarer begge om, at dette kan være særligt problematisk for små børn og dem, der er i risiko for brystkræft.

Formaldehyd og formaldehyd frigørere

Det er sjældent at se formaldehyd længere på en ingrediensliste, da det er klassificeret som et kendt kræftfremkaldende stof. Men Dr. David forklarer, at det ofte erstattes med forskellige navngivne kemikalier (quanterium-15, DMDM ​​hydantoin, diazolinge urea, imidazolidinge urea), der frigiver formaldehyd over tid for at fungere som konserveringsmidler. Dr. David siger, at det ikke er bekræftet, om disse ingredienser er skadelige i denne egenskab, men det er værd at se efter dem som potentielle allergener.

Naturligt betyder ikke altid bedre

Kendte ord på ingredienslisten kan være trøstende at se, men det indikerer ikke altid den sikreste vej at tage. For eksempel forklarer Dr. David, at Poison Ivy er en naturlig olie, men det er ikke en, du gerne vil gnide over hele din hud. Jeg har patienter, der kommer temmelig ofte med reaktioner på naturlige æteriske olier, så igen, det er en af ​​de ting, hvor alle er unikke, og du skal gøre det, der er bedst for dig selv entydigt, siger Dr. David.

Hun advarer også om, at det at se udtrykkene naturligt og organisk på et produktmærke undertiden er mere et marketingtrick end noget andet. Da disse vilkår ikke er reguleret, og der ikke er specifikke industristandarder for dem, kan de tilbyde tomme løfter. Derudover vil nogle gange et produkt blive mærket som naturligt med henvisning til kun en eller to af ingredienserne på listen.

Vær opmærksom på rækkefølgen af ​​ingredienser

Når du først ved, hvilke primære ingredienser du ønsker at undgå eller passe på, skal du være opmærksom på, hvor de falder på ingredienslisten. Som en god tommelfingerregel anbefaler Dr. David at se på de første fem ingredienser, da det ofte tegner sig for omkring 80 procent af produktets makeup.

Ingredienser vises i rækkefølgen med den højeste til den laveste koncentration, så hvis der er en problematisk eller potentielt irriterende ingrediens blandt de første fem, der er anført, vil du undgå det produkt. Tilsvarende, hvis du søger et produkt til bestemte ingredienser, men disse ingredienser er anført i slutningen, så er det produkt ikke dine penge værd. Med en så lille procentdel af det samlede produkt oplever du ikke fordelene ved ingredienserne i slutningen af ​​listen.

Frygt ikke listen over lange ingredienser

Når det kommer til den mad, vi lægger i vores krop, læres vi ofte at kigge efter en kortere, mere velkendt ingrediensliste. Mens en mere forkortet liste kan være lettere at dechifrere, vil den ikke altid skære den med hensyn til, hvad du søger for at få ud af dine hudplejeprodukter.

kan du male over gulvfliser

Når du leder efter anti-aging egenskaber eller investerer i hudplejeprodukter af medicinsk kvalitet, bliver ingredienslisten naturligvis lidt længere. Og Dr. David siger, at det ikke burde afskrække dig. Ring i stedet for en lille smule backup - enten fra en hudlæge eller teknologi - for at hjælpe med at afgøre, om produktet er et godt valg for dig.

Brug dine ressourcer

Du behøver ikke være en gående ordbog for at vælge hudplejeprodukter med de rigtige ingredienser. Gør tingene lettere for dig selv ved at drage fordel af online ressourcer. Dr. David foreslår to online databaser til ingrediens- og produktforskning: EWG's Skin Deep database og CosDNA.

EWG Skin Deep-databasen er kun en sektor af deres onlinetjenester. Miljøarbejdsgruppen er en nonprofit organisation rettet mod forskning og uddannelse omkring miljø- og menneskers sundhedsspørgsmål. I Skin Deep-databasen vurderes og scorer hudplejeprodukter efter en række faktorer, lige fra produktionsmetoder til potentielle sundhedsfarer.

CosDNA er mere en database uden dikkedarer, men den dykker endnu dybere ned i ingredienserne i et produkt og beskriver deres individuelle funktioner og sikkerhedsscore.

Lav altid en patch test

En patch test er smart praksis i din proces med produkt eliminering. (Plus, det er en god undskyldning for at tage en tur til Ulta eller Sephora uden at bruge en masse penge.) Tid til at drage fordel af disse testerprodukter

En patch test kan hjælpe med at bestemme, om visse produkter eller ingredienser vil forårsage allergiske reaktioner, irritere din hud eller tilstoppe dine porer. Jeg tror, ​​at hjemmebeskeden er: Hvis det gør din hud værre eller irriterer din hud på nogen måde, skal du stoppe med at bruge den, det er ikke det rigtige produkt til dig, siger Dr. Green

At teste alle dine ingredienser, inden du forpligter dig til dem, tager lidt mere tid i starten, men det kan spare dig for en masse penge og sorg i sidste ende.