Mor bad dig altid om ikke at lægge noget i øret, der er mindre end din albue. Hun havde ret. Det er ikke kun et godt råd; det er nu en officiel retningslinje for diagnose og behandling af ørevoks , udgivet tirsdag af American Academy of Otolaryngology — Head and Neck Surgery Foundation.
Denne opdatering af instituttets eksisterende ørevoksretningslinjer, der oprindeligt blev offentliggjort i 2008, tager en ny forbrugerfokuseret tilgang, siger Seth R. Schwartz, MD, formand for retningslinjeopdateringsgruppen og medicinsk direktør ved The Listen for Life Center på Virginia Mason Hospital i Seattle. Det inkluderer en liste over, hvad der skal og ikke må lægerne videregiver til deres patienter.
Vi forsøgte at medtage oplysninger, der var direkte anvendelige til, hvad folk oplever derhjemme, fortalte Dr. Schwartz til RealSimple.com. Og det vigtigste, vi ønsker at komme over til patienter, er, at ørevoks ikke er usundt.
Faktisk er ørevoks normalt ret godt for vores ører: snavs og støvpartikler holder sig til de gunky aflejringer, som holder dem i at rejse længere ned i øregangen. Og når vores kroppe fungerer som de skal, bevæger gammel ørevoks sig naturligt udad over tid og flager af - eller skylles af under badning - når der dannes ny ørevoks.
Men der er tidspunkter, at denne selvrensende mekanisme sidder fast, og ørevoks kan opbygges og blokere øregangen - en tilstand, der kaldes cerumenpåvirkning. Det anslås, at ca. 1 ud af 10 børn og 1 ud af 20 voksne har påvirket eller overdreven cerumen (aka ørevoks), som kan forårsage symptomer som høretab, ringe i ørerne, en dårlig lugt eller ører, der føles tilstoppede, smertefulde eller kløende . I geriatriske og udviklingsmæssigt forsinkede grupper kan procentdelen være så høj som en tredjedel.
Og det er her retningslinjerne kommer. Ud over det almindeligt citerede albuerådgivning advarer den nye liste over don'ts mod overrengøring af ørerne (som kan irritere øregangen, forårsage infektion eller endda øge ørevoksniveauer) og brug af ørelys (som ikke har nogen etableret fordel, men kan forårsage alvorlig og permanent skade).
Det, de anbefaler, er på den anden side at søge lægehjælp, hvis du har symptomer på høretab, øresmerter eller ørefylde. Du bør også se en læge, hvis du oplever dræning eller blødning fra dine ører, tilføjer de, som sandsynligvis ikke skyldes ørevoks og har brug for yderligere evaluering.
Patienterne skal også spørge deres læger om, hvordan de kan behandle deres ørevoks derhjemme, ifølge retningslinjerne. Det kan omfatte brug af voksblødgørende ørepropper eller endda skylning af dine ører med vand, siger Dr. Schwartz. Din læge kan også anbefale en vandingsanlæg til hjemmet, der er beregnet til ørerensning, eller henvise dig muligvis til en specialist (som en øjenlæge eller en audiolog) til rengøringer eller fjernelse af voks.
Hvad du ikke skal gøre er at bruge et Q-tip - eller ethvert andet lille værktøj - til at forsøge at rense din øregang. Selv noget så blødt som en vatpind kan traumatisere den sarte hud, som kan forårsage smerte og infektion, siger Dr. Schwartz. Og en masse mennesker ender med at skubbe voks dybere ind i trommehinden. Det gør det sværere for det at komme ud naturligt og kan forårsage endnu flere symptomer.
Og endelig, hvis du ikke oplever nogen ørevoksrelaterede symptomer, skal du bare lade dine ører være i fred. For de fleste er det bare at tørre de ydre kanter af dine ører med en vaskeklud eller et væv, siger Dr. Schwartz. Gå ikke dybere end det.
bedste anti-aging hudpleje anmeldelser
De opdaterede retningslinjer blev offentliggjort i tidsskriftet Otolaryngology-hoved- og nakkekirurgi , og er godkendt af flere store medicinske grupper, herunder American Academy of Family Physicians, American Academy of Pediatrics og American Geriatric Society.
Retningslinjerne skal tjene som en stærk påmindelse til patienter om, at øresundhed starter med dem, siger Dr. Schwartz, og bør hjælpe læger med bedre at kommunikere vigtigheden af sunde vaner - og i dette tilfælde en sund respekt for ørevoks.
