Har du glemt at anvende solcreme på dine fødder? Eftervirkningerne kan være smertefulde, men heldigvis er der nogle hudlæger-godkendte hjemmemediciner, der er hurtige og lette. Sharyn Laughlin, en hudlæge i Ottawa og medskaber af The Sunscreen Company anbefaler denne beroligende behandling: Kombiner fedtfattig yoghurt med lidt honning og påfør på toppen af ​​fødderne. Lad det virke i 10 til 20 minutter inden skylning med koldt vand. Honningen er et antimikrobielt middel, som er godt til sårheling, og yoghurtens mælkesyre eksfolierer forsigtigt den døde hud, siger Laughlin. Tag også et antiinflammatorisk middel som ibuprofen for at lindre rødme og ubehag.

Skrælende hud? Det er ikke en dårlig ting, siger Laughlin. Det betyder bare, at overfladens hudceller er blevet beskadiget indtil de dør, og kroppen eksfolierer dem. Træk ikke i den skrælende hud, da det kan forårsage yderligere skade og kan føre til infektioner. Hold området dækket i løbet af dagen med en hydrocortisoncreme (0,5 til 1 procent), der påføres hver fjerde til sjette time for at hjælpe med smerter og hævelse. Påfør et tyndt lag olivenolie om natten, og læg derefter rene løse bomuldssokker på.

hvad man skal lave med flødemajs

Hvis du skal ud, skal du først anvende en solcreme med en koncentration på 20 procent eller mere zinkoxid på hele foden undtagen sålerne. Zink fremmer også beroligende og helbredende, så det er en ekstra bonus, siger Laughlin. Brug bomuldssokker og undgå sandaler og produkter med duft, som kan forårsage yderligere irritation.

hvordan man hurtigt bager en sød kartoffel

Se din læge, hvis røde striber begynder at stråle ud fra området, eller hvis du har feber eller kulderystelser.