Flyt over kokosolie, der er en ny ingrediens i juggernaut, der overtager hudplejeverdenen. Vi taler om æblecidereddike, også kendt som ACV. Selvom det bestemt ikke er en ny ingrediens på nogen måde, er køkkenstiften længe blevet udråbt som en superstjerne i wellness-rummet. Tilhængere hævder at indtage det mundtligt kan være gavnligt for alt fra blodsukker til blodtryk til vægttab. (Skønt du er FYI, skal du aldrig drikke det lige.) Men nu er det også ved at blive en skønhedens grundpiller med masser af påståede fordele for begge hud og hår .

skal du skylle ris

Æblecidereddike har antimikrobielle og antiinflammatoriske fordele, hvorfor det ofte bruges som en DIY-behandling til hudproblemer som solskoldning, acne og skæl, forklarer Joshua ordfører , MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Plus, fordi æblecidereddike er sur (den indeholder en høj mængde citronsyre, en alfa-hydroxy syre såvel som eddikesyre), kan den også bruges som en blid eksfolierende, tilføjer Dr. Zeichner. Endelig har ACV astringerende (læs: olie-minimerende) egenskaber, hvilket er nyttigt til at minimere porernes udseende, siger Jennifer Santiago, direktør for brandcommunication for Bragg ; det er derfor, det ofte findes i DIY toneropskrifter, påpeger Dr. Zeichner.

Jeg er alt for en god naturlig skønhedsingrediens (især en så overkommelig og let tilgængelig som ACV), men jeg var ganske vist lidt nervøs for at prøve det på min hud. Min hud er ultrafølsom, så jeg prøver at minimere at prøve noget nyt - naturligt eller på anden måde - når det er muligt. Når det er sagt, er huden under min hage meget mindre følsom, så for at prøve de aktuelle fordele ved æblecidereddike fra første hånd valgte jeg en anden populær DIY skønhedsbehandling - et æblecidereddike-bad.

Ifølge Santiago gør de naturlige antimikrobielle egenskaber ved ACV det til en god mulighed at bruge som blødgøring for dem, der beskæftiger sig med mindre irritationer eller udslæt, eller endda dem, der ønsker at høste de eksfolierende fordele. Dr. Zeichner er enig og påpeger, at et bad med æblecidereddike kan være nyttigt, hvis du har at gøre med solskoldning (selvom du forhåbentlig har solcreme på og ikke bliver brændt i første omgang) og / eller simpelthen har tør, blød hud. (Indsæt hånd, der hæver emoji her - jeg havde at gøre med en række forskellige bugbid og kløende pletter plus vedvarende tørre albuer og skællede ben.)

Når det kommer til at skabe badevandet, har du virkelig ikke brug for et ton æblecidereddike. Lad os ikke glemme, at ingrediensen er meget sur; fortynding er vigtig for ikke ved et uheld at ende med at irritere din hud frem for at berolige den. På den note advarer Dr. Zeichner om, at ACV-bade ikke er for dem, der har superfølsom hud, og at være ekstra forsigtig, hvis du også bruger masser af eksfolierende produkter. Santiago foreslår at tage et ACV-bad ikke mere end to eller tre gange om ugen. Og det bør være en selvfølge, men for alvorlige hudproblemer er det altid bedst at konsultere en hudlæge.

hvordan man får lædersofaer til at se nye ud

De eksperter, vi talte med, siger, at du kan tilføje et sted mellem en halv kop til to kopper økologisk æblecidereddike til et næsten fuldt bad (da du ikke vil have det til at løbe over, når du kommer ind). For at spille det sikkert, og fordi jeg altid kan lide at tage fejl af forsigtighedssiden, valgte jeg omkring en kop. Rør det rundt for at sikre, at det er blandet, klatre derefter ind og blød. Mens du kan gå med den lige opadgående ACV og vandkombination, anbefaler Santiago at tilføje afgiftende epsom-salte til blandingen plus eventuelle æteriske olier efter eget valg. Jeg var ude af æteriske olier, men havde nogle lavendel-infunderede epsom-salte praktisk, så kastet i en scoop af dem også. For at være ærlig var min største bekymring, at badet ville lugte eddike-y, men det var i det mindste ikke tilfældet; duften af ​​eddike forsvandt hurtigt. Jeg klatrede ind og gennemblødt i ca. 30 minutter og fandt badet ekstra afslappende (selvom jeg tilskriver det tilsætningen af ​​epsom-salte). Alligevel, da jeg klatrede ud, så faktisk - og følte - min hud blødere, og mine bugbider var mindre kløende og meget mindre røde, ligesom eksperterne lovede. Min bundlinje takeaway? I en verden af ​​find-them-in-your-pantry skønhedsingredienser og DIY-badevæskeopskrifter tjener æblecidereddike bestemt sin plads ved bordet.