Hvis du er interesseret i hudpleje, har du sandsynligvis hørt meget om din huds pH-balance. Du har hentet ingredienser, der taler om 'at afbalancere din huds pH' og 'støtte din huds pH' - men hvad betyder det egentlig? Hvordan skal din hud se ud og føles, når den er afbalanceret, og hvordan ved du, når den bliver ubalanceret?

'Huden har naturligt en svagt sur pH-værdi omkring 5,5,' siger Joshua Zeichner, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. 'På grund af dette kaldes det ydre hudlag ofte den sure kappe. Denne pH er nødvendig for korrekt hudcelleomsætning og funktion af enzymer, der er nødvendige for at opretholde hudhydrering, antimikrobielt forsvar og barrierefunktion. ' Mennesker med nedsat hudbarriere (dvs. tilstande som rosacea eller eksem ) er mere tilbøjelige til at opleve forstyrrelser i pH. Når din alder bliver, bliver din huds pH mere basisk, hvilket forstyrrer den korrekte hudfunktion.

Hvad forårsager pH-ubalancer?

En række ting kan forårsage pH-ubalancer. Overvasker dit ansigt kan strippe huden af ​​æteriske olier, forstyrre hudbarrieren og påvirke hudens pH. Dr. Zeichner anbefaler at vaske dit ansigt om morgenen og / eller aftenen (afhængigt af hudens behov) og efter kraftig svedtendens. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde celler fra overfladen af ​​huden for at forbedre tekstur, men mere er ikke nødvendigvis bedre. Dr. Zeichner forklarer, at hård og overeksfoliering forårsager mikroskopiske brud i hudbarrieren, hvilket fører til betændelse og pH-ubalancer.

måder at fejre eksamen under karantæne

Cleanser er også meget vigtigt at tage i betragtning, når du ser på dit hudplejeprogram som helhed. 'Ægte sæber har en alkalisk pH og kan være skadelige for huden,' siger Dr. Zeichner. 'I stedet skal du holde dig til rensemidler, der ikke er sæbe, der er mere pH-afbalancerede i forhold til hudens syremantel.' Derudover hårdt vand —Mest almindeligt forekommende i grundvandsforsyningssystemer — indeholder mineraler som calcium, der kan føre til tørhed og irritation. En nedsat hudbarriere kan ændre pH i det ydre hudlag. Dr. Zeichner siger, at hårdt vand kan være et problem især for mennesker, der har følsom hud eller tilstande som eksem og psoriasis.

Han bemærker også, at da du regelmæssigt bærer en ansigtsmaske og har stof presset mod din hud, skal du være opmærksom på, hvilket vaskemiddel du bruger. 'Hold dig til duftfri og farvestoffri rengøringsmidler, der ikke fører til hudallergi,' siger han. 'Da stoffet sidder lige mod vores ansigter, skal du kun bruge den mængde vaskemiddel, der anbefales på flasken. Overdosering kan føre til, at rensende ingredienser bliver fanget i vævet af stoffet, hvilket kan forårsage hudirritation. '

Og til sidst overforbrug af syrer på huden - især glykolisk (ofte brugt til peeling og porestørrelsesreduktion) og salicylsyre (almindeligvis fundet i acne-behandlinger) - kan sænke pH til et ekstremt, hvilket fører til afskalning. Dette er hvad der sker med overforbrug af alfa- og beta-hydroxysyrer på huden. 'Det er OK at bruge lave koncentrationer af hydroxysyrer på daglig basis,' siger Dr. Zeichner. 'Men hvis du bemærker tørhed eller irritation, skal du holde ud og lade huden reparere i et par dage, inden du starter igen.'

Hvordan genkender du pH-ubalancer?

'Hver gang din hud er tør, rød, kløende eller skrælende, kan der være en vis grad af pH-forstyrrelse,' siger Dr. Zeichner. 'Anvend straks en kedelig fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som kolloid havregryn eller ceramider for at hjælpe med at reparere hudbarrieren.'

Hvis du mistænker en pH-ubalance, er der en række produkter, du kan bruge til at teste din hud og / eller produkter. Det her Hanna Instruments enhed er en hud- og hovedbunds pH-tester af medicinsk kvalitet, og du kan bruge lakmusstrimler, som disse fra Hicarer ($ 8; amazon.com ), for at teste dine produkter & apos; pH-niveauer. La Roche-Posay frigiver også en bærbar, mere højteknologisk sensor kaldet My Skin Track pH (mærket har allerede en UV-sensing version).

Hvilke produkter og ingredienser skal du søge?

Sure produkter med høj pH (9 og derover) - som kemiske peeling med AHA'er —Kan bruges i moderation. Men en overflod af disse løsninger kan tørre ud og sensibilisere din hud. I modsætning hertil kan alt for basale produkter (under 4 på pH-skalaen) kompromittere din hudbarriere, hvilket gør den mere modtagelig for skader og teksturelle spørgsmål . For at få optimal hudpleje, der hjælper med at holde dit ansigt pH afbalanceret, skal du kigge efter produkter tæt på din huds naturlige pH et sted i området 4,6 til 5,5 - for at undgå at strippe huden.

Her er et par produkter, der kan hjælpe med at genoprette din huds pH og behandle betændelse forårsaget af pH-forstyrrelse.

bedste natmaske til tør hud

Relaterede emner

1 Sommer fredage Super Amino Gel Cleanser

Denne blide gelrensemiddel reklameres for at hjælpe med at afbalancere hudens pH med en kombination af 11 aminosyrer, maris sal (forstøvet havvand) og vitamin E.

to Tatcha Rispulveret

Selvom det er let at overexfoliere din hud, er det mindre sandsynligt, at det sker, hvis din almindelige peeling er super blid. Dette pulver-til-skum produkt er lavet med beroligende japansk ris og er vandaktiveret for at sikre maksimal blidhed. Plus, det er pH-neutralt, så det ikke påvirker hudens balance.

hvor meget du skal give for en klipning

3 Fuld Elefant Lala Retro Pisket Fugtighedscreme

Denne en-og-færdig fugtighedscreme er fantastisk til både din daglige og natlige rutine. Det har et pH-niveau på 5,5 og strukturen af ​​en rig ansigtscreme, men er stadig let nok til at bruge i løbet af dagen. Den indeholder også ceramider for at hjælpe med at reducere enhver betændelse forårsaget af pH-ubalancer.

4 Acwell Lakrids pH Balancing Essence Mist

pH-balance er især udbredt i K-beauty-mærker, og nogle, som Acwell, offentliggør endda produktets pH på emballagen. Denne essens-tåge - med en pH-værdi på 5,5 - lyser og beroliger huden med lakridsvand, rodekstrakter, bambusvand og beroligende centella asiatica bladvand.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Disse præ-gennemblødte bomuldspuder er mættet med betain-salicylat og barkvand, der forsigtigt eksfolierer huden og hjælper med at rydde porerne. De har et pH-niveau mellem 4 og 5 for at hjælpe med at opretholde din huds fugtbarriere.