Er det dårligt at bære en sports-bh hele dagen hver dag? Vi spurgte eksperter

Lad os ikke ting med sukkercoat: Meget har ændret sig det sidste år. Vores hjem er blevet vores kontorlokaler, fitnesscentre og restauranter. Vi har handlet med søde kjoler og bukser, der lynlås til hyggelige sveder. Og frem for alt andet har vi fuldt ud omfavnet sports-bh'en.

Ingen kan lide bliver stukket og stødt af overflødig bøjle, så hvorfor klemme på en ordentlig bh, hvis dagens største opgave er at ringe til et Zoom-opkald? Nogle eksperter hævder der er intet galt med at gå Naturlig , men hvis du ønsker lidt ekstra støtte, kan en sports-bh være et lykkeligt medium. Ikke kun er det en uden bøjle måde at støtte dine piger på, men det kan også overføre dig pænt fra din virtuel træning til et Netflix-maraton.

Ved første øjekast, iført en sports-bh hele dagen, virker hver dag som en god ting. Nogle antager, at iført en sports-bh kan hjælpe med at opretholde form af dine bryster (ved at forhindre hængende eller hængende) og absorbere sved takket være det træningsvenlige, fugtabsorberende materiale. At bære en sports-bh 24/7 er dog ikke alt det, der er sprængt op for at være.

Så hvad er aftalen? Skal vi have sports-BH'er regelmæssigt? Og hvad sker der, når vi gør bære en sports-bh hele dagen? (Vi mener, det er nøjagtigt det, vi har gjort det sidste år.) Vi chattede med nogle eksperter for at komme til bunden af ​​din WFH-hæfteklammer.

RELATEREDE: Sådan måles din bh-størrelse derhjemme

Relaterede emner

Fordele: Sports-BH'er er behagelige og tilbyder god support

Der er en grund til, at sports-BH'er er det foretrukne undertøj til intense aktiviteter som løb, cykling eller virtuelle aerobe klasser . Fås i tre typer slag - lave, mellemstore og høje - sports-BH'er er specielt designet til at holde jiggling i skak. Faktisk tilbyder den indpakkede følelse meget mere end komfort. Du ved, hvordan dine bryster hopper op og ned, når du træner og ikke iført en støttende sports-bh? Forskning viser at al denne bevægelse langsomt men sikkert kan smitte væk fra dit bindevæv, som i sidste ende udgør formen på dine bryster.

hvordan man får rynker ud af en skjorte, mens man har den på

Vores bryster består af ledbånd og væv, forklarer Jené Luciani Sena , bh-ekspert og forfatter af BH-bogen . Over tid bidrager bevægelsen af ​​at gå op og ned til strækningen i dette område. De fleste kvinder vil ikke have hængende bryster; ikke kun af æstetiske grunde, men også for en komfort. Det kan være smertefuldt!

Selvfølgelig er det kun en del af ligningen at støtte dit brystvæv. Ifølge John Paul værgemål , MD, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg, iført en bh (sport eller andet) kan forhindre din hud i at strække sig.

RELATEREDE: 9 tegn Det er tid til at udskifte din bh ASAP

Ulemperne: De er ofte for stramme til at bære i længere perioder

Når det er sagt, er det muligt at have for meget af det gode - og det er ingen undtagelse at bære en sports-bh. Problemet er, at mange sports-bh'er er det også stram, hvilket har været kendt for at svække rygmusklerne, forårsage skuldersmerter og skabe kaos på din kropsholdning. (Skræmmende, ikke?)

Det er aldrig godt at bære noget, der er for stramt eller indsnævrer hele dagen, siger Luciani Sena og tilføjer, at ultra-snærende bh'er trykker på dit lymfesystem. Mens Luciana Sena klassificerer det som en uprøvet myte, nogle undersøgelser hævder, at ekstra pres er forbundet med kræft.

Og tro det eller ej, at bære din sports-bh hele dagen kan føre til hudproblemer. Enhver strammere kompressionsbeklædning, der ikke tages af, kan føre til irritation, såsom udslæt og endda en svampeinfektion, siger Dr. Tutela. Enhver bh, der er for stram, kan føre til hudirritation, så jeg anbefaler bestemt, at man dimensionerer den rigtigt.

Nederste linje: Brug ikke en sports-bh * hele dagen

Da iført en stram sports-bh i længere tid (dvs. en hel dag) kan have nogle barske konsekvenser, er det en god ide at give dine bryster en pause.

Kun bordgaffel og kniv

Luciana Sena siger, at en tæt bh med stor effekt skal tages af efter din træning og byttes mod en løsere stil. Så i stedet for at bære en kompakt, tætsiddende sports-bh fra ni til fem, er det bedre at skifte til en blød trådløs bh eller bralette, der er endnu mere ideelle til langvarig slid og afslapning.

Der er en helt ny kategori kaldet lounge arm , forklarer hun. Fra et komfortperspektiv ønsker du at nå ud til en lounge-bh i modsætning til en standard sports-bh.

Det betyder ikke noget, om det er en sports-bh eller traditionel låsestil, du bør undgå at bære enhver type bh, der er for stram. For at holde dine bryster understøttet og din krop behagelig anbefaler Luciana Sena at nulstille fit. Alt, hvad der graver eller stikker dig overalt, er en god indikation af, at det er for stramt, forklarer hun. Stropperne formodes kun at være 10 procent af den samlede støtte, så hvis de forlader indrykninger eller forårsager smerte, udfører de mere arbejde, end de skal, og det er sandsynligvis, at bandet ikke gør nok arbejde .

Noget gik galt. Der opstod en fejl, og din post blev ikke indsendt. Prøv igen.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2624602', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'Yes, they're my go-to while WFH.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 211, 'lastModified': '2021-06-14T02:50:11.000Z' }, 'answer_response': 211 }, { 'answer_title': 'I'm more of a wireless lounge-bra gal.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 99, 'lastModified': '2021-06-03T23:22:32.000Z' }, 'answer_response': 99 }, { 'answer_title': 'I go braless as often as possible, baby.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 107, 'lastModified': '2021-06-14T17:35:05.000Z' }, 'answer_response': 107 }, { 'answer_title': 'I'm a structured, clasp-bra fan for life.', 'answer_id': 'A4', '$vf_selected_count': { 'value': 88, 'lastModified': '2021-06-14T01:16:13.000Z' }, 'answer_response': 88 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 505 } ], 'intro_page': false, 'uuid': '991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2624602', 'content_cms_id': '2624566', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }, 'social_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'seo_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }' id='991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357'>

RELATEREDE: Hvor ofte skal du vaske din bh? Eksperter vejer ind