Nu hvor det officielt falder, kolde og influenzasæson er over os. Det betyder, at der er noget, du skal gøre, før den travle feriesæson begynder: Få et influenzeskud. At gå ind til en hurtig influenzavaccine er et afgørende skridt for dig og dine kære at tage for at forhindre, at man får en influenzavirus og spreder den til andre. Ikke sikker på, hvornår man skal få et influenzeskud - for ikke at nævne, hvor man skal hen, hvad man skal gøre, eller hvem der virkelig har brug for en? Læger afvejer, hvad du har brug for at vide om denne influenzasæson og vaccine, især i betragtning af den hidtil usete sammenfald af influenza og coronavirus lige nu.

RELATEREDE: 7 tip til en sund influenzasæson, som du ikke har hørt før

Relaterede emner

Ja, du skal stadig få et influenzaskud i 2020

I betragtning af den samtidige trussel om COVID-19 har mange mennesker været ængstelige og forvirrede over, hvorvidt de skal få deres regelmæssige, årlige influenzavaccine til influenzasæsonen 2020-2021. Imidlertid Carmen Teague, MD, specialmedicinsk direktør for intern medicin ved Atrium sundhed , opfordrer stærkt alle til venligst at få influenzaskuddet.

Influenza-skuddet er vigtigere i år end nogensinde før, da influenzasæsonen kolliderer med COVID-19-pandemien. Vi ved, at co-infektion med influenza og COVID-19 er mulig, og en sådan co-infektion vil være en grim kombination, siger Dr. Teague. Selvfølgelig er social distancering og brug af maske utrolig vigtig, men vi har hidtil ingen vaccinebeskyttelse mod COVID-19.

Så selvom influenza-skuddet ikke beskytter mod coronavirus, vil det i det mindste hjælpe med at beskytte mod en af ​​disse sammenfaldende sygdomme.

RELATEREDE: 4 ting du kan gøre for at gøre dit influenza-skud mere effektivt

Det bedste tidspunkt at få influenza

Folk bør fortrinsvis få deres influenzavaccine tidligt om efteråret - ideelt inden slutningen af ​​oktober, ifølge Eric Chow, MD, fra Influenza Division ved Center for Disease Control and Prevention (CDC). Det tager cirka to uger efter vaccination for antistoffer at udvikle sig i kroppen og yde beskyttelse mod influenza, hvorfor det er vigtigt at blive vaccineret, før influenzaaktivitet begynder i dit samfund, siger han.

RELATEREDE: 9 myter om immunstimulerende fødevarer, som sundhedseksperter ønsker, at du holder op med at tro

Men senere er bedre end aldrig

Selvom oktober er gået, skal du ikke gå i panik: Du har ikke gået glip af dit vindue for at blive vaccineret. Det er ikke for sent at få det - vi anbefaler influenza skudt hele vejen igennem influenzasæsonen, som kan vare oktober til marts, siger Dr. Teague og tilføjer, at det endda kan vare i april afhængigt af influenzaaktiviteten i din region. Hvis der stadig er aktive influenzasager i samfundet, er influenzavaccinen stadig nyttig. Vi kan aldrig forudsige nøjagtigt, hvornår influenzainfektioner vil stige - ofte, [det er] efter ferien. Det tager kun et par uger efter modtagelse af vaccinen at udvikle antistoffer og immunitet, så det anbefales stadig at få influenza skudt sent på sæsonen.

Hvor skal man få et influenza-skud?

Her er de gode nyheder - du kan få et influenzaskud næsten hvor som helst. Influenza skud er typisk tilgængelige på din primærlæge kontor, akutklinikker, amtets sundhedsafdelinger, et lokalt apotek (som CVS, Walgreens, Rite Aid) eller dit college sundhedscenter. Mange arbejdsgivere og skoler tilbyder det også løbende (hvis de ikke allerede har leveret det, skal du kontakte din HR-afdeling for detaljer). Nogle steder tilbyder endda influenza-skud gratis (med eller uden forsikring), så sørg for at tjekke ind med lokale klinikker, biblioteker og rådhuse for at se, om der er en tilgængelig i nærheden af ​​dig. Du kan også søge på influenzaudbydere igennem VaccineFinder.org eller CDC vaccine finder service.

Heldigvis gik forberedelserne og planlægningen for influenzasæsonen 2020-2021 forud for COVID-19, så [influenzavaccinen var allerede i produktion og klar til distribution til denne influenzasæson, siger Dr. Teague. Hidtil har vi ikke haft mangel på influenzavaccine, og vaccinen er let tilgængelig på primærpleje og detailsteder.

RELATEREDE: Alle dine værste forkølelses- og influenzasymptomer, forklaret

Hvem skal ikke få et influenzeskud?

Dr. Chow siger, at du skal tale med din sundhedsudbyder, hvis du er bekymret for at få en influenzavaccine. Forskellige influenzavacciner er godkendt til brug i forskellige aldersgrupper, 'bemærker han. 'Folk bør tale med deres sundhedsudbyder, hvis de er bekymrede for at få en influenzavaccine. For eksempel er børn under 6 måneder for unge til at få et influenzaskud. Mennesker med alvorlige, livstruende allergier over for influenzavaccinen eller en hvilken som helst ingrediens i vaccinen bør heller ikke få skuddet. Disse allergier kan omfatte, men er ikke begrænset til, gelatine, antibiotika eller andre ingredienser.

Hvis du er allergisk over for æg, skal du ikke frygte, som du kan få også influenzavaccine. Men hvis du har en ægallergi, anbefaler eksperter på CDC, at du får vaccinen i en medicinsk indstilling, hvor en sundhedsudbyder kan overvåge for eventuelle symptomer og alvorlige allergiske tilstande.

Og endelig siger Dr. Chow, at enhver, der har haft Guillain-Barré-syndrom (GBS, en alvorlig lammende sygdom) måske ikke ønsker at få skuddet. Nogle mennesker med en historie med GBS bør ikke få denne vaccine. Tal med din læge om din GBS-historie.

Hvad vi ved (indtil videre) om influenza-virus 2020

Vi ved, at influenza allerede findes i USA, aktiviteten er stadig ret lav , Siger Dr. Teague om influenzasæsonen 2020. CDC sporer flittigt den aktuelle influenzaaktivitet og frigiver sin ugentlige overvågningsrapport om influenza, der kaldes FluView samt prognoser for fremtidige influenzatendenser via FluSight . Dr. Teague opfordrer alle til at henvise til CDC's rapporter for at få den mest opdaterede information om influenzaaktivitet i deres område.

RELATEREDE: 7 ting du bør rense med det samme for at undgå at blive syg

Smarte trin for at undgå at få influenza

Den gode nyhed? Dr. Teague gør opmærksom på, at de sikkerhedsforanstaltninger, vi har taget for at indeholde coronavirus, også kan være nyttige til at holde influenzasager i skak.

Jeg tror, ​​at COVID-19-forholdsregler - herunder masker, forbedret hygiejne og social afstand - kunne have en positiv indvirkning på influenzasæsonen i år, siger Dr. Teague. Influenza og COVID-19 er begge vira, der spredes af åndedrætsdråber, så enhver indsats, vi gør for at mindske spredningen af ​​sådanne dråber, skal medvirke til at mindske spredningen af ​​begge vira.

Og Dr. Chow siger, at CDC generelt anbefaler, at alle tager tre grundlæggende handlinger for at bekæmpe influenza:

1. Enhver på 6 måneder eller derover skal få en influenzavaccine.
2. Tag hverdagens forholdsregler for at forhindre spredning af influenza: Dæk hoste og nyser, vask dine hænder ofte , hold dig væk fra andre, hvis du eller de ikke har det godt.
3. Tag antivirale lægemidler til behandling af influenza, hvis det er ordineret af din læge.

Vi ved, at der hver million sæsoner, uanset hvilke influenzavirus der cirkulerer, er millioner af sygdomme og hundreder af tusinder af influenza-associerede hospitalsindlæggelser, siger Dr. Chow. Influenzavacciner giver den bedste beskyttelse mod tre eller fire af de mest almindelige influenzavirus, der forventes at cirkulere.

RELATEREDE: Forsøger du at sparke forkølelse? Her er 7 fejl, der gør det værre