Der er ikke noget så sødt som at hoppe ind i et varmt bad eller brusebad efter en lang dag. Som en del af en selvplejerutine , har du sandsynligvis en få favoritprodukter du elsker at passe på din hud og berolige dit sind. Men der er et produkt, du muligvis bruger, der kan forårsage mere skade end godt - dit loofah .

En ægte naturlig loofah er et badprodukt lavet af en tørret tropisk kalebas, der ligner en lysegrøn agurk. Det er lidt uklart, hvornår folk begyndte at bruge loofahen som et badeværktøj - men ifølge New York Times Magazine ved at bruge en loofah som en måde at skrubbe død hud af, der blev balloneret i popularitet i det tidlige 20. århundrede, da kvindernes hjørner blev højere og højere.

Men det var dengang, og det er nu. Vi ved nu, at loofahen ikke kun er dårlig for din hud, men også kan forårsage nogle ret skræmmende infektioner. For at finde ud af, hvorfor det ikke er en god ide at bruse med en loofah - og hvad du skal bruge i stedet - gik vi til Gretchen W. Frieling, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Boston.

Din loofah er en yngleplads for bakterier

Som Dr. Frieling bemærker, er loofahen lavet af et komplekst sammenflettet naturmateriale. Selvom dette gør det til et godt skrubeværktøj, er det samme fibrøse materiale et perfekt tilflugtssted for bakterier at trives.

Skimmelsvamp kan indeholde både loofahs og svampe såvel som bakterier, døde hudceller og rester af snavs, olie og snavs, som vi skrubber af vores kroppe, forklarer Dr. Frieling. Dette kan forårsage infektion, hvis du vasker et åbent snit, fanger bakterier inde i porerne og forhindrer dig i virkelig at rense dig selv fra bakterier.

RELATEREDE: 7 Brusfejl, der ødelægger din hud, ifølge hudlæger

Find en anden (bedre) peeling

Loofahs er ikke din eneste mulighed for eksfolierende huden , Siger Dr. Frieling og bemærker, at du kunne smide en sten i enhver retning i en skønhedsforsyningsbutik og ramme en række forskellige eksfolierende muligheder. De bedste at søge, siger hun, er naturlige skrubbe sæber og krop vasker det lade være med indeholder mikroperler.

hvordan man rengør en bruser liner

Mikroperler skader miljøet, bemærker Dr. Frieling. Der er masser af gode opskrifter online til at lave din egen [eksfolierende skrubbe] med salt, æteriske olier og din foretrukne antibakterielle kropsvask.

Hvad skal du bruge til at vaske din krop i stedet

Her er den bedste del af loofah-debatten: Du behøver faktisk ikke at erstatte den overhovedet. I stedet siger Dr. Frieling at du kan spare dine kontanter og din hud ved at bruge dine hænder i stedet. Vores hænder er de mest tilgængelige værktøjer, siger hun. De er nemme at rengøre, og hvis de vaskes ordentligt, inden du skummer din krop med dit foretrukne badeprodukt, har du mindre risiko end hvis du brugte svampe eller loofahs.

Men hvis du absolut har brug for at skrubbe, foreslår Dr. Frieling at finde en medium-blød børste til børstehår . De er en bedre mulighed, da de lettere kan rengøres med hydrogenperoxid og alkohol, siger hun. Bare sørg for at undgå at efterlade det i et fugtigt og uventileret brusebad.

Vaskeklude er en anden læge-godkendt favorit - men de er kun hygiejniske, hvis du vasker dem efter hver brug (hvilket forståeligt nok er ubelejligt).

Hvis du virkelig ikke orker at skille dig ud med din loofa ...

Det handler om bæredygtighed, når det kommer til at bruge en loofah i din baderutine.

'Du kan bruge en loofah og koge den efter hver brug,' siger Dr. Frieling. 'Men selv da kan bakterier springe på det, mens det tørrer fra kogning. Denne mulighed er sandsynligvis ikke bæredygtig. Hun foreslår også at købe loofahs i løs vægt og ændre dem så ofte som muligt. Men først er det værd at prøve at vaske din krop med dine egne to hænder for at spare tid, beskytte din hud og også spare et par ting fra lossepladsen.