Elegance Blossom

Ferien er et godt tidspunkt at tjekke ind med ældre slægtninge. Sådan fortæller du, hvad der er normalt, og hvad der ikke er.

Ældre voksne, der tog denne sunde opførsel to gange om ugen, havde sundere hjerner.

Efter et par for mange 'uh ...' øjeblikke startede humoristen Patricia Marx på et fire måneders 'bliv smart' program. Hun krøniker sine IQ-tests, online hjernetræning og endda kraniel elektrostimulering i Lad os være mindre dumme: Et forsøg på at opretholde mine mentale fakulteter. Her taler Marx om at blive gammel, glemme og alle de sjove ting, der sker undervejs.

Alt fra de rigtige snackfødevarer til forkerte svar kan spille en rolle for at holde dig skarp.

Videnskaben siger at gå videre og snug med dit yndlings hyggelige tæppe.

Chokolade-holics, glæd dig! Ny forskning tyder på, at chokolade kan hjælpe med at øge din hukommelse.

Uanset hvor ung eller gammel du er, er det aldrig for sent at arbejde på din hjernefitness. Vores hjerner er i stand til at forbedre, lære og fysisk ændre sig gennem øvelse - ligesom vores kroppe er ved fysisk træning. Her er de bedste måder at træne din hjerne på og arbejde på din hjernefitness for livet.

Der er ikke et endegyldigt svar (endnu), men hvad eksperter ved er, at vi alle har brug for en hjernefitness-kur for at forblive skarpe.

Videnskaben siger, at du skal gå videre og putte dig med dit yndlingshyggetæppe.