Elegance Blossom

En nylig undersøgelse fra Duke University, der antyder, at folk ser på kreativ tænkning som en færdighed, der er mere almindelig blandt mænd end kvinder.

Videnskaben siger, at det at være trist svækker din evne til at skelne farve.

Hvad. Var. At? En afstemning fra Harris fra 2013 viste, at 42 procent af amerikanerne tror på spøgelser. Matthew Hutson, forfatteren af ​​The 7 Laws of Magical Thinking, kaster lys over årsagerne til, at vi er så trolske.

Psykologer og livscoachere anbefaler deres foretrukne små, men effektive wellnessvaner, og hvordan de kan integreres i din skøre tidsplan.

Det gør strålende brug af de dyrebare sekunder, du bruger bare på at vente på ting.

At vide, hvordan man mediterer på arbejde, kan gøre dig mindre stresset, mere rolig og mere oven på dit spil.

Hvad vi alle kan lære af den største Oscar-flub i historien.

Verilux Happy Light Lucent Therapy Lamp efterligner naturligt solskin og har styrket mit humør, søvn og generelle velbefindende, mens jeg sidder fast indendørs. Du kan få det på Bed Bath and Beyond for $ 45.

Disse stemningsfremmende tip hjælper dig med at vende et dårligt humør og være lykkeligere på arbejdspladsen, selv når dit job føles særligt stressende.

Hvorfor drages vi til små børn, miniaturegenstande og babydyr? Der er flere videnskabelige grunde - og det starter med psykologi af søde.

Eksperter inden for psykologi og mental sundhed tilbyder opnåelige strategier til at styrke og vedligeholde din mentale sundhed i det nye år og derefter.

Dårlig angst kan få det til at føle sig umuligt at være dit bedste selv på arbejde. Her er nogle af de største måder, angst kan påvirke ydeevne og sindstilstand i en professionel indstilling - og hvordan man arbejder igennem det.

Din kollega kører dig muligvis op ad væggen, men du har besluttet, at du ikke længere vil hæve sit agn. Prøv disse tip til at forbedre dit forhold til hende - og enhver anden, der trykker på dine knapper.

Demens tog den mor, hun havde kendt. Men, skriver Janet Fitch, det bragte også uventet ømhed til deres ødelagte forhold.

Forskere opdager, at deltagerne var næsten helt forskellige 63 år senere.

Du behøver ikke gå for langt (eller bruge en eneste krone) for at bringe en meget tiltrængt tilfredshed i dit liv lige nu, når vi forbereder os på de kolde måneder, der kommer. Prøv bare en af ​​disse opløftende strategier for at hjælpe dig med at slappe af, slappe af og finde lidt glæde lige nu.

Hvis du vil opdrage et venligt, selvbevidst og modstandsdygtigt barn, er det et godt sted at starte at opmuntre dem til at øve opmærksomhed. Der er en endeløs række sjove, tilgængelige og helt organiske måder, både formelle og uformelle, for at bringe mindfulness ind i folden i dit barns (og hele familiens) daglige rutine.

Det kræver ikke en pandemi for at føle sig isoleret, men det er et mere almindeligt problem end nogensinde. Sundhedseksperter fortæller, hvordan man kan hjælpe med ensomhed og øge lykke i tider med isolation og ensomhed.

Korte lur kan være effektive til at reducere frustration og impulsivitet samt modvirke negative følelsesmæssige reaktioner.

Fysisk aktivitet og motion er godt for vores hjerner - og tilsyneladende at engagere sig i fysisk aktive husarbejde er også, finder forskningen. En undersøgelse fandt positive sammenhænge mellem husarbejde og sund hjernemateriale.