Elegance Blossom

Ny forskning var ikke i stand til at replikere de oprindelige fund om kropsholdning, testosteron og følelser af magt.

At vide, hvordan man har en positiv holdning, uanset hvad, kan gøre dig lykkeligere generelt. Her er 9 positive attitude-tricks, du kan prøve.

Coronaviruspandemien har været en lektion i at vise mere empati for andre, men hvordan kan vi opretholde det niveau af medfølelse, når livet er tilbage til 'normalt' og forventningerne ændres? Psykologer vejer ind for måder at opretholde kollektiv medfølelse på.

Fra CBD suppositorier til smøremidler, deodorant, mundskyl og så meget mere, er CBD blevet helt ingrediens for en lang række produkter, der lover at hjælpe med at lette angst, reducere inflammation, fremkalde ophidselse eller bare slappe af. Men fungerer CBD faktisk?

En ny undersøgelse siger, at mentale aktiviteter kan træde hjernen lige så meget som en fysisk aktivitet.

Flytter du dig nok? Eksperter nedbryder fem ting, der kan ske med hjernen, når du ikke får nok fysisk aktivitet.

Ny forskning siger, at det at se en skræmmende film faktisk kan narre din hjerne til at tro, at du er inde i historien.

I en ny undersøgelse var 10 minutters gang mere effektiv end koffein.

Leder du efter måder at håndtere din angst på eller klare en ængstelig situation? En undersøgelse og neurovidenskab viser, at det at vise venlige handlinger kan øge humør og lykke.

Mental sundhedseksperter nedbryder, hvordan et panikanfald føles, hvad der kan forårsage dem, og hvad de skal gøre, hvis du eller en elsket oplever dem.

Eksperter siger, at vi alle har en kilde af kreativ energi. Her finder du et par inspirationsfremmende tricks for at komme i kontakt med hans dit geni.

Hvis du bruger dine personlige dage med vilje, kan de tjene dig og det firma, du arbejder for godt. Sådan får du mest ud af disse personlige dage, så du kan komme tilbage på kontoret opdateret og klar til at arbejde.

Mental sundhedseksperter nedbryder, hvad depression er, hvad der kan forårsage det, hvem der kan opleve det og de fem mest almindelige advarselstegn på depression.

En utrættelig kvinde påtager sig et maratonforskningsprojekt (2.330 sider med selvhjælp!), Fast besluttet på at mestre livets jongleringshandling, selvom det dræber hende.

Variation er ikke kun krydderiet i livet - det er vigtigt for kognitiv sundhed i voksenalderen, denne nye undersøgelse forbliver.

Ny forskning viser, at en pump-up playliste ikke nødvendigvis er løsningen på en dårlig dag.

Her er hvorfor du er så god til at sætte mål, men ikke så god til at følge igennem - og hvordan man ændrer det ifølge videnskaben.

Denne nye teori siger, at det kan afhænge af din daglige tidsplan.

Coronavirus-stress er ægte, men de rigtige stressreduktionsteknikker kan hjælpe dig med at berolige dig selv. Denne 14-dages plan for stresslindring hjælper dig med at reducere og frigive stress, en dag ad gangen.

Ensomhed er en normal følelse, men det kan være svært at håndtere. Vi talte med en terapeut for praktiske løsninger og opmuntrende ord.