Nu hvor uklarheden efter ferien er løftet, og alle er tilbage på deres 9 til 5 slibning, er det klart, at nytårsforsæt er i top, uanset hvor store eller små dine personlige mål er. Uanset om dit 2019 indebærer en tør januar, en helt ny gym medlemskab , eller en måneds pause fra sociale medier, giver hvert årlige boldfald en fornyet følelse af formål, der mærkes på Instagram-feeds over hele verden. Desværre er det rigtigt, hvad de siger om de bedst oplagte planer, og på trods af dine gode intentioner er det almindeligt, at en (eller alle) dine nytårsforsæt går galt kort efter at du har besluttet dig for ændringer. Faktisk ifølge en U.S.News & World Health rapport , 80 procent af nytårsbeslutningerne mislykkes inden anden uge i februar. At hjælpe vedligehold dine sunde opløsninger , vi afrundede 7 motiverende ting for at hjælpe dig med at holde dig på sporet langt ind i 2020.

RELATEREDE: 5 Sundt nytårsopløsninger for at prøve udover tør januar

Relaterede emner

1 Nike Roshe Run Print Sneaker

Find motivationen til at rejse dig og løbe med en metallisk sneaker, der er lige dele fashion-forward og funktionel. Denne hverdagsindstilling fra Nike har et iøjnefaldende print og en Solarsoft-sokforing for en ekstra behagelig pasform.

At købe: $ 85; nordstrom.com .

to Takenaka Bento Box

Tag stresset ud af måltidets forberedelse med en praktisk bentokasse i japansk stil. Denne kompakte fra Takenaka er mikrobølgeovn og opvaskemaskine sikker, plus den leveres med et sikkert bånd, der hjælper med at holde din frokost sammen uanset din pendling.

At købe: $ 32; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Lavet af slidstærk neopren og nylon, er denne lette Dagne Dover duffel taske det perfekte sidekick til din næste gymnastiksal. Den fås i tre størrelser, men vi elsker især medium carryall, da den er rummelig nok til at opbevare skift af tøj og sko.

At købe: $ 155; dagnedover.com .

4 Rolig app

Giv dig selv mindfulnessens gave med et premiumabonnement på Calm-appen. Download appen til din telefon, så får du straks adgang til mere end 100 guidede meditationer, et helt bibliotek med søvnfremkaldende historier og eksklusive musiknumre, der hjælper dig med at fokusere, slappe af og udsætte.

At købe: $ 5; calm.com .

5 Pleje / af vitaminer

Invester i dit daglige helbred med personlige vitaminpakker med tilladelse fra Care / of. Efter at have besvaret et par grundlæggende spørgsmål vedrørende dine livsstils- og sundhedsmål, modtager du praktiske månedlige vitaminpakker, der er tilpasset dine specifikke behov.

At købe: Fra $ 4 pr. Måned; takecareof.com .

6 Drik mere vandflaske

Hvis din beslutning indebærer et løfte om at nippe til mere vand, spring til denne $ 20 hydratiseringshjælper. Hver flaske af glas og rustfrit stål er markeret med motiverende beskeder og rettidige påmindelser for at sikre, at du opfylder din H2O-kvote på to flasker om dagen.

At købe: $ 20; uncommongoods.com .

7 Athleta Contender laserskårne strømpebukser

Disse Athleta-strømpebukser er lavet af PowerLift-stof og har en slank og støttende kompression designet til din træning med mest intensitet. Lommer med lynlås i siden beskytter din telefon og andre væsentlige ting, mens størrelsesindstillingerne inkluderer almindelig, høj, lille og plus.

At købe: $ 89; athleta.gap.com .