Danielle har sparet penge hele sit voksne liv. Hun arbejdede et fuldtidsjob, mens hun arbejdede mod sin grad på Yale University Law School. Da hun blev gift, havde hun ikke bryllup eller gik på bryllupsrejse, fordi hun ikke ønskede at afholde en enorm udgift. Hun solgte sin forlovelsesring for at betale for sine advokatbøger. Når hun hænger sammen med venner, møder hun dem ofte i købmanden eller for at udføre et ærinde. Hun spiser aldrig på restauranter. Hele mit sociale liv er bygget op omkring at gøre ting, der ikke koster penge, siger hun. Min mand fortæller mig altid, at jeg er dårlig for økonomien.

Derefter ramte coronaviruspandemien, og Danielle, der bad os om at holde hendes identitet privat på grund af sin karriere, begyndte at tage hende med at spare til et andet niveau. Danielle, der var 9 måneder gravid med sit andet barn, besluttede ikke at tage barselsorlov eller ansætte børnepasning, efter at hun fødte for at spare penge. I stedet arbejdede hun, mens hun ammede sin nyfødte, kæmpede med sit lille barn og kom sig i sengen. Midt i alt dette gennemgik hun sit budget igen og fastslog blandt andet, at hendes lille barn spiste for mange dyre, unødvendige varer - ernæringsstænger og yoghurtposer hovedsageligt - og reducerede omkostningerne ved hans daglige madindtag med halvt. Hendes mål er at have tre års leveomkostninger kontant i banken - på trods af at de fleste eksperter siger, at du kun har brug for cirka 3-9 måneders indkomst - og hun sparer en tredjedel af sin indkomst hver måned.

Jeg er en kvinde med børn, der potentielt kan få fyret når som helst, siger hun. Mødre er meget, meget dispensable.

På mange måder har hun ret. Alene i april tegnede kvinder sig for 55% af de samlede tabte arbejdspladser midt i pandemien. At spare, især i et sådant miljø, er klogt. Og mange amerikanere gør det: I april blev den personlig opsparingssats i De Forenede Stater ramte en rekordhøjde på 33%, en stigning fra 12,7% i marts, ifølge U.S. Bureau of Economic Analysis. Den tidligere rekord var 17,3% i maj 1975. Med andre ord sparer vi i øjeblikket flere penge end vores bedsteforældre og oldeforældre gjorde, selvom de gennemgik krige og depressioner.

Hvordan en kvinde udførte en DIY-udgiftsrevision ved at oprette en køreplan for at hjælpe dig med at skære udgifterne - og beholde mere af dine hårdt tjente kontanter.

Men eksperter siger, at der er sådan noget som at spare for meget - nemlig når du sparer penge, forhindrer din lykke eller dine forhold eller skader dig i det lange løb. For eksempel, hvis du skaffer penge for at forhindre økonomisk usikkerhed, kan du gå glip af jobmuligheder eller investeringer, der oprindeligt virker risikable, men som faktisk kan have langsigtede fordele. Eller hvis du sparer på kort sigt på udgifter som børnepasning, ofrer du muligvis din produktivitet og din mentale sundhed, som i sidste ende er nødvendig for langsigtet succes.

hvordan man sparer penge til college

Selvfølgelig er det forståeligt at spare penge i krisetider, siger Jillian Tucker , socialrådgiver i Weill Cornell i New York. Det er ligesom hvorfor folk begyndte at skaffe toiletpapir, siger hun. Du kan ikke se virussen, og du kan ikke kontrollere, om andre har masker på, men du kan kontrollere, hvor mange penge du bruger - eller ikke bruger.

Faktisk forklarer Tucker, at det ofte er en fuldmagt til kontrol at spare penge og kan være et direkte svar på traumatiske begivenheder. Danielle siger for eksempel, at hendes far døde, da hun var ung, og at hendes enlige mor undertiden kæmpede for at lægge mad på bordet. Som et resultat finder både hun og hendes bror det næsten umuligt at bruge penge frit. Coronaviruspandemien og den ledsagende økonomiske krise øger kun hendes følelse af, at hun er på randen af ​​en katastrofe.

TILMELD DIG TIL MILLIES E-NYHEDSBREV HER

Hvis vores vaner stammer fra traumer, siger Tucker, kan de gøre os hypervagante og fokuserede - for at forhindre traumet i at gentage sig. Når du er i en tilstand af hypervågenhed, tilføjer hun: Du tager ikke data korrekt ind, og på den måde gør du dig selv ondt for fremtiden. Stress har også langsigtede virkninger på dit helbred. Økonomisk stress er det samme som ethvert andet stress, det tager en vejafgift på kroppen fysisk og følelsesmæssigt, siger Tucker.

For at afgøre, om du har usunde vaner omkring penge og at spare, opfordrer Tucker dig til at stille dig selv følgende fem spørgsmål:

1. Bruger du mere end en time om dagen til at bekymre dig om eller tænke på penge - for eksempel ved at kontrollere din bankkonto eller arbejde på et budget?

2. Har du bekymring for, at penge forstyrrer dit job, dit familieliv eller din evne til at nyde fritidsaktiviteter?

3. Er dine besparelsesvaner skadelige for menneskerne omkring dig, inklusive dine børn eller ægtefælle?

4. Bekymrer dig for, at penge skader dig fysisk - for eksempel at forhindre dig i at spise nærende mad eller køle dit hus om sommeren?

5. Er du bekymret for, at penge holder dig oppe om natten?

Hvis du svarede ja på tre af de fem spørgsmål, kan du overveje at nå ud til en, du stoler på, for at få hjælp. En del af problemet med mennesker, der har utilpasningsfulde økonomiske vaner, er, at det ofte ses i vores samfund som tabu at diskutere økonomi, bemærker Tucker. Som et resultat lærer vi ikke gode teknikker fra venner og familiemedlemmer, der kan være nyttige. En anden mulighed er at nå ud til en professionel. For at finde en finansiel terapeut i nærheden af ​​dig, besøg Financial Therapy Association internet side.

Selvom du ikke har et stort problem, er det sandsynligt, at du bekymrer dig meget om penge lige nu. Tucker opfordrer kvinder til at tænke på disse prøvende tider som en midlertidig normal snarere end den nye normal. Lav ikke en femårsplan lige nu, siger hun. Lav et budget for de næste seks måneder.

Vigtigst af alt tilskynder Tucker til at belønne dig selv en gang imellem med billige ting som en kaffe eller endda et stykke tøj fra en onlineforhandler. Så mange af vores naturlige håndteringsmekanismer og daglige glæder fjernes fra vores liv lige nu, så det er vigtigt at engagere sig i selvplejeaktiviteter for at afbøde nogle af de skadelige virkninger af stress, siger hun. Hvis du bruger penge, så prøv at fjerne skylden.

Dette kan være lettere sagt end gjort, især da både arbejdsløshed og COVID-19 tilfælde fortsætter med at stige i USA. Men i sidste ende er din mentale sundhed vigtigere end hvor meget du sparer i de kommende måneder.

Der er tidspunkter, hvor jeg har været temmelig utilfreds, indrømmer Danielle. Da hun blev bedt om et nummer, der ville få hende til at føle sig virkelig sikker, sagde hun $ 50 millioner.