I løbet af det sidste år har du sandsynligvis gjort en god del af at gå rundt om blokken. Når alt kommer til alt, under pandemien, midt i hjemmets orden og lockdowns, blev det at gå - alene, med familien, med vennerne - en af de bedste måder at afsætte for stressfri træning , mental klarhed og en meget tiltrængt ændring af kulisser. Men blot gå den samme løkke igen og igen kan blive gamle. Derfor bør du overveje at lytte til en fabelagtig podcast, mens du går.
Mens du kommer i dine trin, kan du downloade en podcast episode eller to for at indhente nyhederne, tage et dybt dyk i popkulturen, lære en ting eller to om historien eller endda hæve din puls bare lidt mere med en sand kriminalitets-thriller. Her er et par podcasts, der kan tilføjes til dit bibliotek, der får dig til at gå endnu længere, så du kan afslutte episoden.
hvordan man fjerner klistermærke fra tøj
Relaterede emner
1 Til overraskende samtaler: Lænestolekspert
Dax Shepherd er virkelig vokset op siden hans dage, hvor han fungerede som Ashton Kutchers sidekick Punk'd . Nu bruger skuespilleren, faren og manden det meste af sin tid på sin ugentlige podcast, Lænestolekspert , hvor han bringer forskere, berømtheder, politikere og mere ind til superdybde og tankevækkende samtaler. Lyt ind, når de diskuterer rodet ved at være menneske '' på din næste tur.
to For selvforbedring: Lykkeligere
Gretchen Rubin er på mission for at gøre alle retfærdige en smule lykkeligere . Som forfatteren bagved Happiness Project , Rubin er en prøvet og sand lykkekspert, der sammen med hende Lykkeligere podcast-co-vært Elizabeth Craft hjælper med at lære folk små men meningsfulde måder at finde mere lykke i deres daglige rutiner. Denne pod har nogle usædvanligt gode episoder om at forbedre vores liv i midten af pandemien, der er værd at lytte, mens du spadserer.
RELATEREDE: 10 kropspositivitets-podcasts, der kan downloades til en boost af selvkærlighed
3 For en klassisk radiooplevelse: Dette amerikanske liv
Længe før podcasts blev raseri, Dette amerikanske liv mestrede kunsten at fortælle lyd. Siden 1995 har Ira Glass taget lyttere med på en rejse gennem forskellige aspekter af det amerikanske liv, herunder nostalgi-inducerende episoder på sommerlejre, gymnasier i småbyer, berømthedsinterviews og mere. Det kan føles overvældende at dykke ned i denne podcast i starten, da der trods alt er mere end 700 episoder at vælge imellem. Prøv at lytte til dens personale-anbefalede episoder i løbet af de næste par gåture rundt i nabolaget.
4 Til intime, personlige tilståelser: Død, sex og penge
Gør dig klar til rigtig snak. Det Død, sex og penge podcast, hostet af Anna Sale, er til alle de samtaler, du fik at vide, at du aldrig skulle bringe ved middagsbordet. Fra pandemi til dødsstraf, seksuel identitet til afhængighed, denne podcast er en one-stop-shop for alt det lækre tabu - men perfekt pakket i stramme, fascinerende interviews - hvilket gør det perfekt til en solo-tur med dine hovedtelefoner.
RELATEREDE: 10 beroligende podcasts designet til at hjælpe dig med at sovne hurtigt
5 For ægte kriminelle elskere: Dr. Death
Den ægte forbrydelsesgenre hjalp med at sætte podcasts tilbage på kortet (hej, seriel) og Dr. Death fra The Wondry tager det til nye højder. Hostet af journalisten Laura Beil, løfter denne gribende serie låget på nogle meget, meget dårlige læger og afslører mere om et medicinsk system, der ikke beskyttede disse patienter ved enhver mulig drejning. (Triggeradvarsel til enhver, der klemmer, planlagt til en kommende operation eller med hospitalfobi.) Men historien er ikke alle dårlige nyheder. Beil afslører også, hvad vi kan lære af denne virkelige advarsel: Hvordan vi alle sammen kan blive bedre fortalere for os selv og kære og få den sikre pleje, vi har brug for. Lyt ind, føl dig lidt forstenet, og lær derefter, hvordan du tager handling.
hvordan man fjerner taperester fra stoffet
6 At lære noget nyt: Ting, du bør vide
Vil du have det sjovt og lære noget nyt på din næste tur? Download et par episoder af Ting, du bør vide , vært af Josh Clark og Charles Wayne Bryant. Hver episode får et nyt emne og giver lytterne den sidste lille detalje af, hvad de har brug for at vide for at føle sig klogere til sidst. Emner spænder vidt, så du aldrig keder dig - fra champagne, satanisme, Stonewall-opstanden, kaoteteori, LSD, El Nino, sand kriminalitet og Rosa Parks. Efter et par episoder er du klar til at føre en samtale på dit første middagsselskab efter pandemien.
RELATEREDE: 6 motiverende podcasts til at leve dit lykkeligste og sundeste liv
7 For absolut at sprænge dit sind: 99% usynlig
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der får verden til at gå rundt? 99% usynlig er her for at besvare det komplicerede spørgsmål til dig. I mere end et årti har vært Roman Mars taget folk med på en rejse gennem, hvordan skyskrabere bygges, hvorfor venteværelser alle ser identiske ud til hinanden, hvor nukleart affald går med mere. (Og fordi denne podcast har så mange episoder, har de også nogle få personalets anbefalinger for at komme i gang.)
8 Til latter med dyb mave: Et meget fatalt mord
Efter et sådant vanskeligt år (plus) fortjener du en god latter, og Et meget fatalt mord af The Onion leverer. Den seksdelte serie podcast er en parodi på den ægte forbrydelsesgenre, der fortæller det fiktive mord og efterforskning af promdronning Hayley Price. Det er det perfekte valg, mens du går, hvis du leder efter noget både sjovt og fuldstændig binge-værdigt.
9 Sådan går du sundere: Find My Fitness
Da du allerede er på tur, er det sandsynligt, at du i det mindste også er lidt investeret i sundhed og velvære. Brug den tid, mens du træner, for at lære mere om at maksimere sundhed med Fundet min fitness , vært af Rhonda Patrick, der er ph.d. i biomedicinsk videnskab. Hver episode udforsker et andet sundhedsemne, der spænder fra aldrende DNA til, hvordan D-vitamin kan påvirke COVID-19, hvilket gør det til en vidunderligt informativ lytning til din næste tur.
hvad er den mest næringsrige mad
RELATEREDE: 6 livsændrende grunde til at tage en vandretur
