Hvad er det bedste, vi alle kan gøre for at opretholde vores evner?
Forskere siger, at motion, socialt engagement og reduktion af stress alt sammen hjælper hjernens funktion og opretholdelse af en sund kost ikke skader. Men jeg tror ikke, du kan gøre noget bedre, end det var skønt at være. Du kan nå dit potentiale, men du kan ikke overskride det. Og du kan gøre tingene værre.
Ved at drikke for meget, for eksempel?
Drikke, viser det sig, dræber ikke hjerneceller. Men at drikke nok vil beskadige dine ledninger, så det er ligesom Internettet er nede, men du har stadig din computer. Og det kan være, at folk, der drikker meget, er kloge. Der er en undersøgelse at college-børn med IQ'er på over 125 binge drikker mindst en gang om måneden, men dem, der er meget kedelige, drikker kun binge drink hvert år eller to. Måske har de kedelige ikke fundet ud af, hvordan man tager flaskehætten af.
Hvad med kognitive øvelser?
En undersøgelse kiggede på obduktioner fra en gruppe nonner, der havde proteiner i hjernen, der viste, at de skulle have haft Alzheimers, men de var aldrig symptomatiske. Og det var ikke fordi de troede på Gud. Det var fordi de talte komplekse sætninger med sætninger, sætninger og kommaer i deres 20'ere.
Så vi skal alle begynde at tale bedre engelsk?
Det bedste du kan gøre er at være virkelig heldig og få de rigtige forældre.
Hvad med online hjernetræning som Lumosity?
Da jeg lavede Lumosity, lavede jeg smarte ting i flere timer, end der var på en dag. Jeg havde ikke engang tid til at være smart.
Hvad skræmmer dig ved at miste dine mentale evner?
Jeg har en generel frygt for at blive ældre, og tingene bliver værre, men hukommelsestab er ikke en velbegrundet frygt for mig. Jeg har ingen slægtninge (som jeg anerkender som min), der lider af Alzheimers eller demens. Min bedstemor døde i en alder af 99 år, og hun var der som en 99-årig skulle være. Men mange mennesker er bekymrede. En af de mest interessante faktoider, jeg læste, var at babyboomers bekymrer sig mere om at miste deres sind end at dø.
Hvad med årtusinder?
Jeg fandt det opmuntrende at høre, at årtusinder glemmer deres nøgler, og hvilken dag det er mere end mennesker, der er 50 år og derover. Det kan være, at de endnu ikke har nøgler, og de har det ikke hvilken hvilken dag det er. Den formelle forklaring er, at de er mere distraheret af deres enheder - og det siger jeg, når jeg løfter min telefon.
Dette interview blev redigeret og kondenseret for klarhed og længde.
hvordan man dækker et bord med sølvtøj og servietter
