Enhver, der ikke bliver nervøs før starter et nyt job er lavet af meget hårde ting. Faktisk er de i en klasse helt for sig selv, da en LinkedIn-datarapport finder ud af, at 80 procent af arbejdende fagfolk oplever nerver, når de starter et nyt job. Og ikke overraskende første dags jitters bliver endnu mere intense i de sidste dage, der fører op til deres startdato (67 procent af den gruppe føler dem for det meste lige før de begynder et nyt job).

Ligegyldigt hvor selvsikker nogen er, er få virkelig immun over for den svækkende kombination af bedrager syndrom , social angst og frygt for det ukendte, der rammer inden en ny rolle startes. For at komme til årsagen bag nye jobjitters, bad LinkedIn respondenterne om at navngive, hvad de var mest bekymrede for.

RELATEREDE: 5 uundværlige soft skills-ansættelsesledere er mest værd

Ifølge 55 procent af fagfolk er den mest nervepirrende bekymring, at de ikke vil være gode til deres job hurtigt nok. For det andet er den mere generelle bekymring for, at de ikke vil få succes (48 procent) - ikke kun hurtigt, men nogensinde. Dette følges nøje af muligheden for, at de faktisk ikke kan lide jobbet (42 procent) og måske fortryder at tage det i første omgang. De ruminerer også om sociale indtryk, hvor 32 procent bekymrer sig om, at deres kolleger og / eller chefer ikke kan lide dem. Endelig frygter 28 procent, at de ikke er kvalificerede til deres nye stilling (blev de ved en fejltagelse ansat - og hvor hurtigt vil alle finde ud af det?).

Kvinder føler det især. De er mere bekymrede, end mænd er ved at blive lide, finder LinkedIn. De har også dobbelt så stor sandsynlighed som mænd for at fortsætte med at opleve nerver et par måneder efter, at de er startet. Alder spiller også en rolle: Boomers føler sig mindst nervøse af enhver generation, at de ikke vil lykkes eller ikke er kvalificerede til jobbet. Det er godt at vide, at en følelse af ro og selvtillid hjælper med at mindske nerverne, når vi bliver ældre og får professionel (og livs) erfaring.

hvad du skal gøre, før du bliver gift

Er der en måde at holde nye job jitters helt i skak? Desværre er nervøsitet et naturligt, fysiologisk svar, som det er svært at forhindre helt. Men her er et par effektive påmindelser for at berolige dig selv, at alt vil være OK (i sidste ende i det mindste).

Relaterede emner

1 Gør fred med ikke at vide alt.

Bange for at du ikke bliver god til dit job hurtigt nok? Husk, at ingen forventer, at du hopper lige ind og ved nøjagtigt, hvad du laver. Ledere fortæller os, at en af ​​de største fejl, folk laver i deres første 90 dage på et nyt job fungerer som en know-it-all, siger LinkedIn-karriereekspert Blair Heitmann. I stedet for at bekymre dig om, at du har brug for alle svarene, planlæg at ankomme med masser af spørgsmål i stedet. Du får det rigtige indtryk ved at være åben for feedback, være positiv, være proaktiv med at lære nye færdigheder, lytte og stille tankevækkende spørgsmål.

RELATEREDE: 5 træk, som professionelle vil have en chef, ifølge LinkedIn

to Vær proaktiv med at møde mennesker.

Du har ikke mødt nogen endnu - så hvorfor kunne de ikke lide dig, før du selv har startet? (Derudover understreger dine fremtidige kolleger sandsynligvis, om du ikke kan lide dem.) Berolige dine nerver ved at have en proaktiv spilplan for at lære folk at kende. En af de første ting, du skal gøre, er opbyg dit professionelle samfund på arbejde, siger Heitmann. Det hjælper dig med at lære kulturen bedre at kende, åbne døre til nye muligheder og gøre arbejdet sjovere.

Spørg din chef eller holdkammerater, hvem du først skal lære at kende. Spørg dem, om de laver en introduktion, og tilbud derefter at gå en tur eller købe dem en kaffe for at skabe en venlig forbindelse. Fokuser ikke kun på mennesker over dig, tilføjer Heitmann. Support på alle niveauer er afgørende for succes. (Og til at få arbejde til venner!)

3 Højere dine færdigheder.

Nogle gange er det bedste, du kan gøre for at sparke nagende angst, at handle. Bekymret for at du mangler en færdighed, du har brug for på det job, der aldrig kom op i interviewet ? Gøre noget ved det. Tag et kursus for at udnytte dine forhandlingsevner; opdater dine støvede Photoshop-færdigheder med en online tutorial; læse en nyttig bog om effektive ledelsesformer; eller slå op a LinkedIn-læring kursus om alt fra fotografering til offentlige taler. Hvis du er usikker på et potentielt hul i dine færdigheder, i stedet for at dvæle ved det, skal du gøre en indsats for at udfylde det.

RELATEREDE: 4 tegn, du er ved det rigtige job til dig - og et par tegn, du ikke er