Når du får en virus eller infektion, kan dit første instinkt være at drikke masser af vand eller varm te; når alt kommer til alt, har vi alle hørt rådet om at forblive hydreret, når du er syg. Men læger på Kings College Hospital i London advarer mod nedtrapning også mange væsker under en sygdom, efter at en patient gjorde netop det - og udviklede potentielt dødelig vandforgiftning.
hvordan man fortæller, at kalkun er færdig uden et termometer
Kvinden, en 59-årig med en tilbagevendende urinvejsinfektion, blev indlagt på hospitalet efter at have været rystende, opkast flere gange og udviklet betydelige talevanskeligheder. Test viste, at hun havde hyponatræmi, en tilstand, der opstår, når niveauet af natrium i en persons blod er for lavt på grund af overdreven væskeforbrug.
Når lægerne indså, hvad der skete, indrømmede kvinden at have drukket flere liter vand den dag i et forsøg på at hjælpe med at behandle hendes UTI. Hun sagde, at hun under en tidligere infektion havde fået råd om, at drikke meget væske ville hjælpe med at skylle hendes system ud.
Læger Laura Christine Lee og Maryann Noronha beskrev dette Advarsel i tidsskriftet BMJ-sagsrapporter , skriver, at der faktisk er meget lidt bevis for denne type rådgivning. Faktisk er der lidt bevis for, at det er særligt nyttigt at drikke meget vand under enhver form for sygdom. For eksempel skrev de, en stor medicinsk gennemgang fandt ingen beviser for eller imod øget oral indtagelse af væske ved akut luftvejsinfektion.
Kvinden forbedrede sig, efter at læger havde begrænset hendes væskeindtag i løbet af de næste 24 timer, men hun var heldig: Hyponatræmi eller vandforgiftning er en medicinsk nødsituation: Folk, hvis natriumniveauer falder til under 125 mmol / L (som denne kvinde havde) har ca. 30 procent chance for at dø.
Hvis du har hørt om hyponatræmi før, var det sandsynligt i sammenhæng med udholdenhedsatleter , ligesom maratonløbere og Ironman-triatletter, der træner og sveder - og drikker vand - i flere timer i træk.
Men dette er ikke første gang, at tilstanden er blevet beskyldt for det gamle råd om at drikke væsker, mens hun er syg: Forfatterne af sagsrapporten nævner også en anden sag, hvor en kvinde døde af hyponatræmi efter at have drukket for meget vand under en episode. af maveinfluenza .
hvor længe er en ildslukker god til
Dr. Lee og Noronha bemærker, at det er ekstremt ualmindeligt at udvikle vandforgiftning i en ikke-træningsindstilling, især når en person har normal nyrefunktion. Og Anar Shah, M.D., en akutmedicinsk læge på Mount Sinai Hospital i New York City, er enig i, at det er noget, de fleste sunde mennesker aldrig behøver at bekymre sig om.
Jeg synes det er helt sikkert en interessant rapport, men jeg tror, at den falder i den mere ekstreme ende af spektret, fortæller Shah til RealSimple.com. Og, siger hun, der er masser af legitime grunde til, at læger anbefaler at forblive hydreret.
som er den bedste tæpperenser at købe
Det er almindeligt at miste mere væske end normalt, når du er syg, siger Shah - for eksempel fra opkastning, diarré eller (hvis du har feber) svedtendens. Dertil kommer, at dit stofskifte kan øges, og din krop har et øget aktivitetsniveau, siger hun. Du kan få brug for yderligere hydrering for at holde dine væskestandarder afbalanceret.
Ikke at få nok væsker kan påvirke kroppens evne til at bekæmpe infektion, siger hun, og folk, der er syge, bemærker muligvis ikke subtile tegn på dehydrering, herunder tørre læber, tør hud, hovedpine, træthed og nedsat vandladning. De føler måske ikke op til at spise eller drikke så meget som de normalt gør.
Imidlertid tilføjer hun, at begrebet udskylning af en sygdom ikke er nøjagtigt. Det er mere at genbalancere dine elektrolytter og blodvolumen snarere end at påvirke infektionen direkte eller behandle selve problemet, siger hun. Brug af dette sprog giver folk en forkert idé om, hvad hydrering gør for dem.
I deres sagsrapport påpeger Lee og Noronha, at nogle sygdomme kan øge niveauerne af antidiuretiske hormoner, som reducerer kroppens udskillelse af vand - og teoretisk set kan føre til farligt fortyndet natrium i blodet. Under disse typer forhold siger lægerne, at det måske guzzler vand burde ikke anbefales. Er der potentielle risici ved dette tilsyneladende harmløse råd? de spurgte.
hvordan man renser træskærebrætter
Shah er enig i, at dette er en reel mulighed - men siger, at disse tilfælde er få og langt imellem og bør drøftes mellem læger og patienter på tidspunktet for diagnosen.
For de fleste mennesker siger hun at sigte på otte 8 ounce glas vand om dagen er en god standard, uanset om du er syg eller ej, og det er sandsynligvis ikke at øge det beløb lidt, mens du ikke har det godt eller bekæmper en infektion. en dårlig idé. (De otte briller om dagen rådgivning er ikke eksakt videnskab , men mange eksperter siger stadig, at det er et godt mål at sigte mod.)
Folk skal øve moderation og bruge deres dømmekraft, siger hun. Du vil give din krop det, den har brug for for at helbrede og bekæmpe din sygdom. Fokuser på at opretholde dit normale væskeindtag og udskifte det, der er gået tabt, men gå ikke overbord og drik flere liter noget.
