Hvad kan gøre dig til et muligt mål?
Bliver limet til din telefon. Gå af det, og brug dine ører og øjne. Du vil være i stand til at få øje på fare tidligere og være i stand til at reagere. Det gør dig også mindre mål ved at sende en besked om, at du er opmærksom.

Eventuelle andre fejl?
Låser ikke døre med det samme, når du kommer ind i en bil eller et hus. Du skal gøre dette, før du overhovedet lægger din pung ned. Og få dine nøgler ud på forhånd, så du graver ikke i din taske, når du nærmer dig døren.

Hvad skal du gøre, hvis du har mistanke om, at du bliver fulgt?
Gå ikke hjem. Gå i stedet til et offentligt område - sig en restaurant - og ring til politiet. Advar derefter lederen. På denne måde, hvis din forfølger kommer ind, er der nogen, der ved, hvad der foregår.

Hvad hvis du er sammen med dine børn?
Som hovedregel skal du forblive mellem dit barn og truslen, selvom der er en klapvogn involveret. Hvis dine børn er gamle nok til at gå, skal du forberede dem med tegn før disse situationer opstår. Fortæl dem: 'Hvis jeg siger, & apos; Bliv, & apos; kom hurtigt bag mig, tag fat i mine baglommer, og ret derefter dine arme ud. ' Dette gør det muligt for dine børn at være i konstant kontakt med dig, men du har plads til at strejke, hvis du har brug for det.

Skræmmer ikke den slags samtale børn?
Du kan gøre sikkerhedskurser til et spil, når du er i indkøbscentret: 'Du har 30 sekunder til at se dig omkring og navngive så mange sikre mennesker i nærheden af ​​os som muligt, som du kan gå til i en nødsituation. Parat? Gå!' Hjælp dem med at få øje på folk som sikkerhedsvagten, en mor med et barn eller nogen, der arbejder i en butiksdisk.

Er der en måde at flygte på, hvis du er i en elevator?
Stå tæt på knapperne. I tilfælde af en trussel skal du trykke på hver nummereringsknap, så dørene åbnes på næste etage. Rør ikke med nødsituation - det stopper elevatoren. Hvis angriberen blokerer din vej, skal du ramme et sårbart område og løbe.

Hvilke bevægelser skal vi vide?
Prøv knæet til lysken eller hælen på håndfladen til næsen eller halsen. Dette er de mest sårbare pletter uanset personens størrelse eller styrke.

Hvad med at falde til jorden og sparke?
Nogle kvinder læres at gøre det, men du vil være på dine fødder så meget som muligt. Hvis du finder dig selv på jorden, skal du strejke for at skabe plads og prøve at stå op.

Hvad er den bedste måde at advare andre mennesker om, at du bliver angrebet?
Råb handlingsord, der gør det klart, at alt ikke er OK: 'Nej! Voldtage! Ild! Angriber! 911! Hjælp!' De skaber en større følelse af haster end skrigende eller endda alarmer og fløjter.

Skal du holde dine nøgler mellem fingrene som et våben?
Nej. Når du kaster et slag, skubber slagene tasterne ind i din håndflade, og de vil ikke skade meget. En bedre mulighed er at få en af ​​de akryliske selvforsvars nøgleringe designet til at ligne en kat [$ 5, jarrettarthur.com ]. De har 'øjenhuller' til at glide fingrene igennem, så de bliver sat; 'ørerne' er skarpe.

Hvad er dine tanker om peberspray?
Som med alle selvforsvarsværktøjer, hvis det ikke er i din hånd i øjeblikket, kan du lige så godt ikke have det.

Og hvis angriberen har et våben?
Hvis nogen skræmmer dig til at opgive din tegnebog, skal du gøre som personen siger, men på en sådan måde at give dig selv en mulighed for at flygte. Kast det et par fødder til venstre, til højre eller bag angriberen. Dette skifter hans eller hendes fokus, så du kan løbe. Men hvis angriberen bruger et våben til at tvinge dig til at gå et sted, som en bil eller en gyde, skal du ikke overholde det. Du er nødt til at kæmpe for at forbedre din chance for at overleve.

Noget andet kvinder burde vide?
Selvom du bor i et område, hvor kriminaliteten er lav, får du dig til at føle dig mere magtfuld og kontrollere, hvis du har evnerne til at beskytte dig selv og din familie.