Hvad skal jeg gøre ved aldrende forældre

Hvis du er bekymret for dine forældres sikkerhed derhjemme ...

Skynd dig ikke til den konklusion, at de er nødt til at flytte ud. Hvis en forælder er fysisk skrøbelig, men kognitivt intakt, skal du muligvis sluge din frygt, siger Joan Teno, MD, professor i samfundshygiejne og medicin ved Brown University Medical School. Hvis de er i stand til at afveje risici og fordele, så lad dem tage beslutningerne, siger hun. For eksempel, hvor sandsynligt er det, at din forælder brækker et ben i et fald? Hvor meget lykkeligere ville han bo i en velkendt ramme?

Der er måder at sikre sikkerhed under respekt for en persons autonomi. Undersøg for farer, såsom løse tæpper, og installer gelændere på alle trapper og reflekterende glidebånd på trin uden tæpper. Udskift svage pærer med lyse, og tilføj natlys. Omarranger skabene for at gøre alt tilgængeligt.

Hvis en forælder lider af Alzheimers eller en anden form for demens, skal du muligvis virkelig flytte ham eller hende eller sørge for live-in hjælp. Små kriser kan også være røde flag. For eksempel, hvis far brænder skålen og starter en lille køkkenild, er det tid til at revurdere sikkerheden ― inden katastrofen rammer.

Hvis du har bemærket, at huset ikke er så rent som det plejede at være ...

Prøv at se, om problemet med rengøring er fysisk, som med gigt eller anden tilstand, der gør det muligt at nå, bøje og feje hårdt. Mor og far bemærker måske ikke engang støvet eller muggen, da deres sanser forværres, siger Charlotte Spiegelman, en klinisk socialrådgiver i Los Angeles.

Du kan også betale for husholdningshjælp som mors dag eller fødselsdagsgave, foreslår Lisa Gwyther, en lektor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Duke University i Durham, North Carolina. Giv et gavekort til rengøringsservice og planlæg aftalen. Hvis dine forældre er bekymrede for nysgerrige fremmede, skal du ansætte en, du kender, eller få en henvisning.

Hvis du er bekymret for, at dine forældre spiser dårligt eller uregelmæssigt ...

Tag et diskret kig rundt i deres køkken, siger Ginzler. Er der et lager på lageret, eller ser du fastfoodindpakninger? Er der sund mad i køleskabet, eller er mange ting udløbet? Gå på indkøb med dine forældre, og lagre mad, der er praktisk og nærende. Eller bestil dagligvarer online og få leveret sunde tilberedte eller frosne måltider. Del opskrifter, især hurtige og enkle, og frys enkelt portioner af hjemmelavede måltider. Besøg og lav mad sammen, hvis du bor tæt på hinanden, siger Ginzler.

At spise ofte er ikke et problem i sig selv, men styr dem mod sunde muligheder. Ældre mennesker bør især ikke fylde mad med højt kalorieindhold, trans og mættet fedt, sukker eller natrium, hvilket kan øge risikoen for hjertesygdomme, diabetes og hypertension. Fastfood kan føre til alle tre, siger Bonnie Liebman, ernæringsdirektør ved Center for Science in the Public Interest, i Washington, DC En måde at få problemfri sunde måltider på ― og en chance for at socialisere ― er hos samfund og senior centre, der tilbyder frokost. (Lav en websøgning efter samle måltider i dit samfund.)

Du bør også prioritere at konsultere en registreret diætist eller en autoriseret ernæringsekspert mindst en gang, siger Connie Bales, RD, Ph.D., seniorkammerat ved Duke University Center for Study of Aging and Human Development. Forældre kan være mere åbne for råd fra en professionel. De vil måske ikke tage råd fra den person, de fodrede ærter med, siger Bales. Med den vejledning kan de træffe sunde diætvalg derhjemme og når de spiser ude.

Hvis du er bange for, at dine forældre ikke tager deres medicin ...

Mennesker, der lever med en kronisk sygdom begår ofte den fejl at stoppe medicin for den sygdom, når de føler sig bedre, kun for at få alvorlige eller farlige symptomer igen, siger Barbara Supanich, MD, medicinsk direktør for palliativ medicin på Holy Cross Hospital i Silver Spring, Maryland. Sørg for, at lægen forklarer dine forældre, at de skal fortsætte med at tage pillerne for at kontrollere sygdommen, måske resten af ​​deres liv.

Smertestillende stoffer er en særlig udfordring. Folk tager dem ofte ikke, fordi de frygter at blive afhængige, eller de er ikke klar over, at de fleste bivirkninger, såsom døsighed, forsvinder om få dage, siger Joan Panke, den palliative plejekoordinator ved George Washington University Hospital i Washington. , DC (hvis bivirkningerne ikke forsvinder, skal du kontakte lægen om at skifte medicin.) Lad dine forældre vide, at det at kontrollere smerter kan hjælpe dem med at opretholde en god livskvalitet og forblive aktive, glade og sunde.

Hvis du tror, ​​de træffer dårlige økonomiske beslutninger ...

At injicere dig selv i dine forældres økonomiske anliggender er et følsomt emne, fordi det kan underminere deres følelse af kontrol, siger Richards. Spørg dem, om de overvejer at lade en ven eller en slægtning hjælpe med at betale regninger. Se om de overvejer en fælles kontrolkonto eller en to-underskriftskonto, som stadig vil lade dem skrive kontrollen, men kræver din godkendelse for store beløb.

Bedrageri, svindel og identitetstyveri er også trusler. Seniorer ses som bytte. De har aktiver, men det er mindre sandsynligt, at de fløjter eller rapporterer en forbrydelse, fordi de ofte er flov, siger Jean Setzfand, direktør for økonomisk sikkerhed for AARP. Rapporter identitetstyveri ikke kun til det lokale politi, men også til Federal Trade Commission (ring 877-438-4338). Hvis du har mistanke om en fidus, skal du ringe til kreditkortselskabet for at udfordre store afgifter, mistænkelige genstande fra virksomheder, du aldrig har hørt om, og genstande, som dine forældre helt klart ikke har brug for.