Det forløbne år har prøvet for mange - følelsesmæssigt, fysisk, logistisk - og hvis du var en af ​​de mange, der befandt sig ved at henvende sig til alkohol for at bedøve, klare eller bare tage kanten ud, er du ikke alene. Nu hvor vi er en måned til 2021, vil du måske finde dig selv i at revurdere dit forhold til alkohol og bemærke, hvordan det påvirker den måde, du har det på. Måske har du endda gennemført en tør januar, og nu er du spørgsmålstegn ved din natlige cocktail og spekulerer på, om det giver dig nogen favoriserer langs din søgen efter maksimal fysisk og mental sundhed. Men du er ikke helt på det punkt, hvor du vil være fuldt ædru. Hvis dette stemmer, er du i godt selskab. Der er en voksende tendens for mennesker over hele landet, der generelt vælger at drikke mindre alkohol, men som ikke nødvendigvis søger traditionelle versioner af ædruelighed med fuld afholdelse af alle stoffer.

Indtast: tankegangen 'California Sober'. California Sober er et udtryk, der typisk bruges til at beskrive mennesker, der beslutter at stoppe med at indtage stoffer og alkohol - med få undtagelser.

Mens alle fortolker dette livsstilsvalg forskelligt, er marihuana det mest citerede 'acceptable' stof for en person, der betragter sig selv Californien Sober. Nogle mennesker udvider definitionen til at omfatte psykedeliske lægemidler, såsom psilocybin (aka 'magiske svampe & apos; & apos;), LSD og ayahuasca. Til vores formål bruger vi udtrykket til at henvise til cannabis, da psykedeliske stoffer endnu ikke er legaliseret i USA (undtagen Oregon, der netop flyttede for at gøre psilocybin lovligt i 2020).

RELATEREDE: 7 regler til fremstilling af lækre alkoholfri drinks

Relaterede emner

Hvorfor bliver California Sober populær?

Den nuancerede definition af California Sober giver folk mulighed for at undslippe den strenge dikotomi af fuldstændig ædruelighed, som måske føles for ekstrem for en person, der aldrig har haft et problem med stofmisbrug eller afhængighed. Selvom du er en person, der har et sundt forhold til alkohol, kan du muligvis stadig erkende, at du er lidt for afhængig af din nattehætte til at tage kanten af, eller at det er lidt sværere at komme til den tidlige morgen træning om natten efter du er imbibed. For mange er de skadelige virkninger af alkohol ikke til stede ved brug af marihuana, hvilket gør det til en logisk udskiftning, når de vil have noget til at hjælpe dem med at slappe af uden risiko for tømmermænd .

Når jeg drikker, selvom det bare er et glas vin eller to med middag , Jeg bemærker bestemt, at min søvnkvalitet går ned, rapporterer en semi-ædru Coloradan, hvor marihuana er lovligt at købe rekreativt. Hvis jeg springer over sprit og i stedet tager et par slag af min cannabis-vape-pen, sover jeg som en baby og vågner op og føler mig opdateret.

bedste under øjenmakeup til mørke rande

En anden fan af California Sober livsstil rapporterer, at hun i løbet af ugen holder sig væk fra sprut, fordi hun finder det forværrer hendes angst, men bruger THC / CBD-spiselige doser i lav dosis til slappe af før sengetid . Hun deltager stadig i alkohol i weekenden, når hendes angstniveau generelt er lavere. Når det kommer til at være Californien ædru, kan du lave dine egne regler - det handler om at lære, hvad der får dig til at føle dig bedst og droppe etiketterne.

RELATEREDE: Sådan drikker du mindre alkohol - men nyd det endnu mere

Er det bare en forbipasserende wellness-trend?

For det første skal vi påpege, at mange mennesker sandsynligvis allerede har truffet disse livsstilsvalg i et stykke tid - det er bare, at det nu har en livlig ny moniker. Men da flere mennesker bevæger sig mod et lavt (eller ingen) alkoholforbrug som en del af deres søgen mod en sundere livsstil, kunne konceptet California Sober fortsætte med at få trækkraft. Det plejede at være, at du enten havde to valg, når det gjaldt stoffer og alkohol: Du var en forbruger eller en grundig afholden. Men nu er forbrugerne begyndt at indse, at der er et helt gråt område imellem, der giver dem mulighed for at slappe af og slappe af med deres foretrukne behagelige laster med mere nuance. Måske er det at vælge kvalitet frem for kvantitet, når det kommer til spritindtagelse, eller i Californiens ædru ethos kan det være at begrænse dig selv til et specifikt valg af stof, der ikke får dig til at føle dig forfærdelig efterforbrug.

Især når det kommer til marihuana, var 2020 et stort år for det tidligere ulovlige stof, da yderligere fire stater legaliserede brug af voksne (fritidsbrug). Dette momentum forventes at indføre lovgivning i 2021 med New York, Ohio og Florida som de næste sandsynlige udbydere. Faktisk ifølge Politisk omkring en ud af tre amerikanere har nu adgang til legaliseret marihuana i deres stat. Det betyder, at Californien Sober bliver en mulighed for flere mennesker over hele landet end nogensinde. Selvom du ikke bor i en stat, hvor marjuana er legaliseret, er du velkommen til at deltage i hamp-baseret CBD som en del af din Californiske ædru rejse. Hamp-baseret CBD indeholder ingen THC (det psykoaktive kemikalie i marihuana, der giver dig et højt niveau) og er lovligt i alle 50 stater.

RELATEREDE: 5 Forvirrende CBD-myter Det er tid til at rette op

Bliver Californien ædru for dig?

Hvis du bor i en af ​​de 15 stater (plus Washington, D.C.), hvor rekreativ marihuana er legaliseret, kan du være interesseret i at tjekke trenden. Først op, tjek din stats cannabislove for at sikre, at du har kendskab til, hvad der er tilladt. Hvis du har muligheden, kan det være en mulighed for at udforske marihuana og finde ud af, om det hjælper dig med at stresse ned og slappe af i slutningen af ​​dagen, som et glas vin måske uden afbrudt søvn og tåget hjerne næste gang morgen.

hvor meget skal du give i drikkepenge til pizzalevering

Et par spørgsmål, du måske vil stille dig selv, hvis du overvejer at gå til California Sober: *

1. Finder du, at du når ud efter et glas vin (eller to) for at slappe af om natten, men ikke kan lide den måde, det får dig til at føle dagen efter?
2. Tror du, at dit alkoholindtag på nogen måde påvirker din søvn, humør eller sundhed?
3. Trang du til en renere livsstil, men ønsker ikke at give op med at have lidt hjælp til at slappe af?
4. Tror du, at du er lidt for afhængig af alkohol til at slappe af, men ved ikke, hvordan man foretager en ændring?
5. Er sprut ikke noget for dig, men du leder efter noget andet for at hjælpe dig med at stresse ned?

* Et forsigtighedsord: At vælge at indtage marihuana eller psykedelika anbefales ikke til folk, der har kæmpet med nogen form for afhængighed uden at rådføre sig med deres mentale sundhedsudbydere på forhånd. Tal med din læge, terapeut eller afhængighedsrådgiver, før du tilføjer noget til din livsstil, hvis du tidligere har haft et stofmisbrugsproblem eller har mistanke om, at du måske har et sådant nu.

Hvis du svarede ja på et par af disse spørgsmål, skal du tage dig med til din lokale apotek og tale åbent med bududbuddene '' om dine mål, bekymringer og spørgsmål. De er uddannede fagfolk, der for det meste er glade for at hjælpe med at uddanne dig og sikre, at du har en positiv oplevelse med cannabisprodukter, hvad enten det er din første gang eller ej. Og hvis dette er din første strejftog i marjuanaverdenen, skal du ikke bekymre dig - du kan starte langsomt og undgå enhver form for ekstreme reaktioner. En af de mange ulemper ved legaliseret marihuana er, at doseringen og kvaliteten af ​​det, du køber, overvåges nøje, så du har fuld kontrol over din oplevelse. Hvem ved, du kan endda finde ud af, at du udskifter din spiritusbutik med en tur til apoteket, og inden du ved af det, bliver du California Sober.

RELATEREDE: 5 grunde til, at drikke alkohol for at falde i søvn er fuldstændig kontraproduktivt