Dit fokus skal nu være på at forhindre fine linjer og misfarvning på grund af solskader samt behandling af acne hos voksne, en tilstand, der påvirker 50 procent af 30-årige, siger Jessica Wu, en hudlæge i Los Angeles. (Interessant nok, at kun halvdelen kæmpede med acne som teenagere af de 50 procent.) Selv hvis du ikke lider af voksen acne, vil du have gavn af dybe rengøringsprodukter, da din hud sandsynligvis er fedtet end din mors alder. 'Normal plejede at være den mest almindelige hudtype blandt kvinder i 30'erne, men nu er det kombinationshud,' siger Schultz. Denne stigning i talgproduktion kan være resultatet af de samme faktorer, der forårsager en stigning i voksen acne - nemlig stress, hormonelle ubalancer og de stigende forureningsangreb.

Din enkle hudplejestrategi

ER.

er det dårligt at have en sports-bh på hver dag

Gentle Cleanser
Wu siger at vælge noget mildt over medicineret i denne alder for at undgå at forstyrre hudens barriere (altså dets skjold mod eksterne irriterende stoffer). Prøv Peter Thomas Roth Agurk De-Tox Foaming Cleanser ($ 23, amazon.com ).

Antioxidant serum
Antioxidanter, såsom C-vitamin, hjælper med at bekæmpe de frie radikaler, der fremskynder rynker. De kan også reducere betændelse og mindske udbrud-relateret rødme, siger Fredric Brandt, en hudlæge med praksis i New York City og Miami. Prøv Skinceuticals Phloretin CF med C-vitamin ($ 162, dermstore.com ).

Solcreme
Ud over at forhindre fine linjer og rynker, vil brug af en SPF på mindst 30 dagligt forhindre, at bumsar bliver mørkere, et almindeligt problem for dem med dybere hudfarver, siger Wu. Prøv La Roche – Posay Anthelios 60 ultralet væske solcreme ($ 30, ulta.com ).

OM EFTERMIDDAGEN.

Gentle Cleanser
De fleste hudlæger siger, at du kan bruge det samme rengøringsmiddel morgen og aften. Og når du bare er for træt, skal du tørre dit ansigt med en rensende klud for at holde porerne i det fri. Prøv Burts bier Agurk og salvie Rensende håndklæder ($ 6, drugstore.com ).

Eksfolierende behandling
Et retinoidprodukt - eller, hvis du ikke kan tage brodden, en med glykolsyre, er den bedste måde at tackle acne på, mens du slår af linjer. Prøv StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer ($ 112, strivectin.com ) eller Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir med glycolsyre ($ 31, amazon.com ).

hvor gammelt skal et barn være for at være alene hjemme