HVAD ER FORSKELLEN MELLEM AHA'ER OG BHA'ER? | VIRKELIG SIMPELT

Hvis du glemmer at tørre møbler af, får det støv. Det er måske ikke så mærkbart, men det er der og sløver rummet. Nå, din hud fungerer på samme måde. Rengøring og fugtighed alene giver dig ikke en glød - hvad din rutine til hudpleje har, er hårdtarbejdende alfa-hydroxy syrer (AHA'er) og beta-hydroxy syrer (BHA'er) for at opløse det gunky lag oven på din hud. Ved at nedbryde talg (den olieagtige og voksagtige udskillelse) og løsne døde hudceller baner nye hudceller vejen til en dewier-hud.

Så hvad er AHA'er og BHA'er nøjagtigt? Du kan forestille dig en kemisk peeling eller en fancy peelingbehandling på hudlæge kontoret, men det er ikke nødvendigvis tilfældet. Hudplejeeksperter sværger, at tilføjelse af hjemmeprodukter med AHA'er og BHA'er til din daglige hudplejerutine kan gøre en forskel på så lidt som tre uger.

Vi konsulterede hudlæger for at nedbryde alt hvad du behøver at vide om, hvordan disse anti-aging wonder molekyler hjælp med acne, fine linjer og solpletter.

Hvad er AHA'er?

AHA'er stammer fra sukker. Den stadigt populære glykolsyre kommer fra sukkerrør og ananas. Mælkesyre er afkom fra gæret mejeri som yoghurt - legenden siger, Cleopatra skyldte sin ungdommelige skønhed surmælksbade. Andre, mildere AHA'er inkluderer citronsyre fra citrusfrugter, æblesyre fra æbler og blåbær, mandelsyre fra mandler og vinsyre fra druer og tamarinder. Fordi disse syrer kommer fra frugt, overfører det også dets antioxidantegenskaber for at håndtere forurening, der kan berøve huden for dets glød. Derudover er din hud sandsynligvis mindre fedtet inden for få dage efter start af AHA.

hvordan man stiller et formelt bord til middagsdiagram

AHA's primære job er at hjælpe med hudafskalning. (Bare rolig, ikke afskalning efter solskoldning.) AHA'er stimulerer ny cellegenerering, hvilket resulterer i forbedret hudtekstur og en lysere hudfarve, siger Ellen Marmur, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City og grundlægger af MMS hudpleje .

Produkter med AHA sigter mod at minimere alderspletter og misfarvning fra UV-skader. Undersøgelser viser, at parring af produkter med glykolsyre eller mælkesyre sammen med solcreme reducerer fine linjer omkring dine øjne bedre end at stole på solcreme alene.

Jeg anbefaler, at alle overvejer at inkorporere mindst et AHA-produkt i deres ugentlige regime, der starter i en alder af 20 som både en forebyggende og en korrigerende, siger Loretta Ciraldo, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Miami og grundlægger af Dr. Loretta Hudpleje .

bedste creme til crepey hud under øjnene

Hvad er BHA'er?

Du er måske ikke klar over det, men du har sandsynligvis allerede et BHA-produkt i dit badeværelsesskab - det er salicylsyre. Denne pilbarkforbindelse er blevet brugt som et hudmiddel i mere end 2.000 år; skønt det nu også er produceret syntetisk. Salicylsyre's blidere fætter, betain salicylat, har stjerner i formler med maske og fløde.

Dine porer er som en losseplads (undskyld, men det er sandt!), Og salicylsyre er en mikrogravemaskine, der trænger dybt ind for at eliminere hudaffald som talg og døde hudceller. Derfor vil du opgradere fra pletbehandling til fulde ansigtsbehandlinger. COSRX BHA Blackhead Power Liquid ($ 24; dermstore.com ) dybt renser porerne overalt og reducerer rødme, især for dem med en blandet eller fedtet hud.

(Ikke så) sjov kendsgerning: Mens BHA'er viser synlig forbedring i porer og acne på så lidt som to uger, får omkring 5 procent af befolkningen udrensning - en irriterende optik i bumser, da porerne tømmes, før huden rent faktisk rydder, siger Ciraldo.

BHA'er er dog mere end en bums fjende. Ligesom AHA har den skrælningsegenskaber, bare blidere. Dette gør BHAs til en god mulighed for følsom hud, der har brug for at behandle solpigmentering eller plettet melasma. Husk, at huden forbedres og lyses op, bare ikke så hurtigt som en behandling med glykolsyre.

Hvordan tilføjer du AHA'er og BHA'er til din hudplejerutine?

Nu hvor du er overbevist om, at disse hydroxysyrer virker, afhænger det af, hvor følsom din hud er. Alle eksfolierende produkter skal integreres langsomt i hudplejerutinen, kun tre gange om ugen og stigende ugentligt som tolereret, anbefaler Elyse Love , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. Dem med følsom hud bliver nødt til at tage det endnu langsommere. Tonere er en nem måde at tilføje syrer til en hudplejerutine uden at ændre andre komponenter i rutinen.

At starte med en mild AHA, som citronsyre, er en god idé. Vi står for for cool til skolen Caviar Lime Hydra Bubble Toner ($ 22; toocoolforschool.us ) —En citronsyre og fugtighedsgivende hyaluronsyre en blanding, der kommer ud som et skum-let skum, men alligevel tørrer det limede toplag væk og sætter huden op efter for meget sol.

hvordan man måler ringstørrelse i mm

Cremer med AHA'er og BHA'er er mindst irriterende af alle mulighederne. Til tør hud skal du prøve et mælkesyrerensemiddel for at blødgøre og fugte huden à la Cleopatra. Den kokosoliebaserede Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA ($ 22; ulta.com ) gør netop det. Men hvis du leder efter højere syrekoncentrationer, skal du vælge en maske, fordi de ikke er beregnet til at blive brugt dagligt, tilføjer Love.

Produkter med koncentration omkring 10 procent - som Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum ($ 54; sephora.com ), der tilbyder en blanding af naturligt forekommende mælkesyre, glykolsyre og æblesyre - afslører en glattere og mere jævn hudfarve inden for to til fire uger.

Hvis din hud normalt er venlig med nye ingredienser, skal du kigge efter noget med glykolsyre øverst på ingredienslisten, som Mad Hippie Exfoliating Serum ($ 35, ulta.com ). Glykolsyre har det mindste molekyle af alle AHA'er, så det trænger dybt ind i huden og er mest effektivt til at forvise solpletter og fine linjer, især på kinderne.

For at målrette overbelastede porer og betændelse skal du bruge BHA'er på T-zonen og huden omkring munden, foreslår Ciraldo. Perricone MD-nr .: Skyl intensiv poreminimeringstoner ($ 45; sephora.com ) lader dig nulstille på disse områder, hvilket er særligt praktisk på varme, fugtige dage.

Du bør også overveje at bruge AHA'er og BHA'er separat i skift, siger en rengøringsmiddel med AHA om morgenen og en BHA-toner om natten. Kombination af syrer skal overlades til eksperterne for at forhindre irritation, siger Love. I stedet overveje ekspertformulerede produkter, der tilføjer lige den rigtige mængde AHA'er og BHA'er for at forhindre din hud i at blusse op. For eksempel Volto Urbano Exfoliating Mud Mask ($ 60; voltourbano.com ) indeholder det mildere betain salicylat sammen med glykolsyre og mandelsyre og nærende planteolier, så du kan maske væk uden bekymring.

Men hvis du beslutter dig for at inkorporere AHA'er og BHA'er i din skønhedsrutine, skal du følge den gyldne syreregel— du skal bære solcreme dagligt . Ikke kun har du brug for solcreme for at sikre, at du ikke fortryder din vej til dugagtig hud, AHA'er og BHA'er forårsager hudfølsomhed over for UV-lys, hvilket gør dig mere modtagelig for solskoldning selv 24 timer efter påføring.

Du vil også gerne tale med din hudlæge, hvis du planlægger at foretage procedurer, herunder voksbehandling, da den sure natur potentielt kan forbrænde huden, tilføjer Ciraldo. Gravide kvinder bør tjekke med deres OB-GYN, da forskning ikke er afgørende for, hvordan AHA'er og BHA'er påvirker fosteret.