Der var ingen dramatisk Ægte husmødre –Niveau, der falder ud. Ikke engang en irriterende fejlkommunikation over tekst. Bare den langsomme erkendelse af, at den gnist, der opretholdt dig gennem mange et maratonopkald eller et middagsrestaurant om natten, ser ud til at falme. Hvis du har bemærket, at de snart kommer sammen, planer faktisk ikke virkeliggøres, eller hvis de sker, kæmper du begge for at finde noget at chatte om over dine latte, så kan du være midt i et venskabsdrift.

Her er hvorfor venskaber glider fra hinanden. Den mest sandsynlige skyldige er selvfølgelig, at livet bare kommer i vejen. Hektiske tidsplaner betyder, at det ikke er så praktisk at mødes til en improviseret øl eller en yogaklasse søndag morgen morgen. Vi vil føle, at vi har mistet kemien, men normalt er det bare fordi vi har mistet intimiteten på grund af ikke at oprette forbindelse så regelmæssigt, siger Shasta Nelson, administrerende direktør for GirlFriendCircles.com , et websted, der introducerer kvinder til nye venner.

Store livsovergange - ægteskab, et nyt job, at få børn - kan også teste venskaber. Hvis dine liv har bevæget sig i forskellige retninger, bliver du nødt til at arbejde hårdere for at finde din fælles grund for at opretholde den følelsesmæssige forbindelse. Og hvis dine værdier eller din vens værdier er skiftet, vil dit forhold ikke være så sandsynligt at modstå de mere overfladiske ændringer i dine liv, forklarer Jan Yager, ph.d., sociolog og forfatter af Når venskab gør ondt . Med andre ord, hvis du og din ven pludselig ikke kan se øje med øje om emner, såsom forældrestil, penge eller politiske synspunkter, kan dit forhold muligvis ikke overleve et træk et par stater væk.

Sociale medier hjælper heller ikke. Hvis du har stole på, at Facebook holder kontakten, kan det påvirke dine nære relationer negativt. For eksempel, hvis du har meddelt, at du var forlovet med alle på dit sociale netværk i stedet for først at fortælle en udvalgt gruppe venner, kan det få dine nære venner til at tro, at de ikke længere er så specielle for dig. Sociale medier har evnen til at gøre afslappede forbindelser stærkere, men alligevel kan det svække dine tættere bånd, hvis du ikke fortsætter en-til-en-interaktion med dem, siger Yager.

Tag det ikke personligt. Vedligeholdelse af perspektiv hjælper med at lette smerten noget. Forskning viser, at vi udskifter halvdelen af ​​vores nære venner hvert syvende år. Det betyder, at BFF'er - bedste venner for evigt - er ret sjældne. Selvom det kan føles meget skuffende eller stressende, når det sker med dig, er det normalt, at mange venskaber kun varer så længe du har noget til fælles - det samme job, at bo i samme kvarter eller dine børn gå i samme skole , siger Nelson.

Nedgradering i stedet for at opløse. Venskaber behøver ikke at være alt eller intet, så der er ingen grund til at ty til en opløsning. De fleste af os har ikke brug for et ud af et forhold så meget som vi måske har brug for at give os selv tilladelse til at lade obligationen ebbe fra en intimitet på niveau 10 til et niveau 5, siger Nelson, der bekræfter, at der er værdi i at have ledsagere af alle niveauer af intimitet, selv dem der kun forbinder på overfladeniveau. Desuden er det helt muligvis, at et år eller to fra nu vil du og din ven rampe op til niveau 10 igen.

Du kan arbejde på at genoplive kemien. Der er tre nødvendige ingredienser for at opretholde et meningsfuldt forhold: positivitet, konsistens og sårbarhed, siger Nelson. Hvis dine datoer er få og langt imellem, skal du få en regelmæssig tid på kalenderen med hende og være sikker på, at de planer, du laver, maksimerer mængden af ​​positiv energi mellem jer to. Yager anbefaler at tænke på de typer aktiviteter, hvor I havde det mest sjovt sammen (for eksempel vandreture) såvel som de øjeblikke, hvor I måske ikke har fået sammen (måske en nat med at drikke) og planlæg derefter. Hvis du har mistanke om, at din ven kan være ked af noget, du gjorde, skal du gennemgå spørgsmålet på en måde, der åbner døren til diskussion, uden at det fører til en kamp. Du kan sige, jeg håber, jeg har ikke gjort noget for at fornærme dig. Jeg har virkelig savnet dig. Hvad sker der i dit liv? Hendes grund til at trække sig væk kunne slet ikke have noget med dig at gøre - hun kunne opleve ægteskabelige problemer, helbredsproblemer eller bare mangel på tid og energi. Uanset hvad vil du opbygge en stærkere rapport.

Men tving ikke det, hvis det ikke sker. Du vil ikke altid være i stand til at vende tilbage til det sted, dit forhold engang var. Og hvis du prøver for hårdt, kan du endda skubbe din ven væk. At skylde nogen på at være din ven er aldrig sundt; venskab skal gives frit af hver part - det kræver at gå med strømmen, siger Yager. Og hvis du og din high school bestie kun minder om gamle kærester og springer over 8. periode, når du mødes en gang i et stykke tid, så hvad? Det mindsker ikke det, I havde sammen. Selvom du aldrig bygger nye minder sammen, er det, du altid har til fælles - dit fælles øjeblik i tiden - noget, du aldrig vil kunne have med en anden ven.