Madalyn Parker, en webudvikler fra Ann Arbor, Michigan, besluttede at tage et par dages sygetid fra sit job hos teknologivirksomheden Olark og var fuldstændig gennemsigtig med sit team om hvorfor.

Hej team, hun skrev i en e-mail til sine kolleger, jeg tager i dag og i morgen for at fokusere på min mentale sundhed. Forhåbentlig er jeg tilbage i næste uge opdateret og tilbage til 100%.

RELATERET: 4 virksomheder med ferieincitamenter, der får dig til at genoverveje din karriere

Mens mange mennesker tøver med at være så gennemsigtige med at tage fri fra arbejde for en ikke-overførbar sygdom, svarede administrerende direktør for hendes firma og roste hendes beslutning om at tage sig af sig selv og sætte sin mentale sundhed først.

Du er et eksempel for os alle, skrev han, og hjælper med at skære igennem stigmaet, så vi alle kan bringe hele vores selv på arbejde.

Madalyn sendte derefter e-mail-udvekslingen til sin Twitter, hvor den nu har mere end 11 tusind retweets og mere end 35 tusind likes.

De fleste af svarene var positive affirmationer, og nogle mennesker delte endda historier fra deres egne arbejdspladser - både positive og negative - af gange, hvor de valgte at afsløre, at de tog fri fra arbejdet for deres mentale helbred.

RELATERET: Hvorfor så mange mennesker går på arbejde, når de er syge