Dine spørgsmål om tandhygiejne, besvaret

Sp. Hvilken er bedre, en manuel tandbørste eller en elektrisk?

Begge slags børster er fine, men det er mere sandsynligt, at du bruger den rigtige mængde tid på at børste - to til tre minutter - når du bruger en elektrisk tandbørste, siger Barbara Ann Rich, en talsmand for Academy of General Dentistry og en tandlæge i Cherry Hill, New Jersey. (Manuelle børster er gennemsnitligt mindre end et minut.) Uanset hvad du bruger, skal du vælge en med bløde børster. Andre kan være for slibende og kan føre til tilbagevendende tandkød. Uanset hvilken slags børste du vælger, skal du sørge for tandtråd dagligt.

Q. Hvad forårsager tilbagevendende tandkød, og hvad kan man gøre ved dem?

Der er et par hovedårsager:

  • Overivrig tandbørste. Børstning for hårdt omkring tyggegummilinjen eller bare børstning med børstehår, der er for hårdt, kan ødelægge tandkødet.

  • Tandslibning (aka bruxism). Nogle mennesker maler så hårdt, at trykket fremskynder tandkødserosion. I mange tilfælde kan din tandlæge barbere en tand, der får din bid til at ramme mod en anden tand. I andre tilfælde kan det være nødvendigt at få en tilpasset mundskærm til at bære om natten (når det meste slibes og knyttes) for at forhindre yderligere skader.

  • Tandkødssygdomme. Dette er en infektion i tandkødet, der opstår, når bakterier sættes ind mellem tanden og tyggegummiet. Bakterierne spiser til sidst væk ved knoglen og det understøttende væv i bunden af ​​tanden. Når knoglen trækker sig tilbage, gør det omkringliggende tyggegummevæv det også.

    Hvad skal man gøre: Afhængig af årsagen og sværhedsgraden af ​​problemet kan en tandlæge anbefale alt fra dyb rengøring af tænder og tandkød til en tandkødstransplantation, en procedure hvor væv tages fra toppen af ​​munden og podes på tandkødet, hvor det tager fat i løbet af fire til seks uger.

Q. Hvor ofte skal jeg besøge en tandlæge og få røntgenbilleder?

Svaret afhænger af tilstanden af ​​dine tænder og tandkød. Generelt bør de fleste mennesker (voksne og børn) gå til tandlægen mindst en gang om året og muligvis hver sjette måned for rengøring og for at blive kontrolleret for hulrum. Hvis din tandlæge siger, at du kan være tilbøjelig til tandkødssygdomme eller tandforfald, skal du muligvis gå oftere end det.

Med hensyn til røntgenstråler anbefaler de fleste tandlæger at tage dem cirka en gang om året. Mest forfald begynder mellem tænderne, som en tandlæge ikke kan se med en visuel undersøgelse, siger Kimberly Harms, en talsmand for ADA og en tandlæge i Farmington, Minnesota.

Spørgsmål: Hvad er den bedste tandpasta at bruge?

I det mindste skal du købe en tandpasta, der bærer godkendelsesforseglingen American Dental Association (ADA), hvilket betyder, at den er blevet testet uafhængigt, lever op til ethvert mærkningskrav og indeholder fluor, et mineral, der holder tandemaljen stærk og forhindrer tandforfald .

Hvis du har følsomme tænder, kan tandpastaer mærket for dette hjælpe med at mindske smerter. Disse produkter indeholder mineraler, som strontiumchlorid og kaliumnitrat, der blokerer de små rør i tænderne, der fører til nerverne. Du skal generelt bruge tandpastaen i flere uger for at føle en forbedring, da mineralet skal akkumuleres over tid.

Hvis din tandlæge siger, at du har overskydende tandsten (hvilket kan føre til tandbortfald), skal du kigge efter en tandstenskontroltandpasta indeholdende pyrofosfat, som kan hjælpe med at reducere ophobningen. Nogle nye formler kan prale af den antibakterielle ingrediens triclosan, som ofte findes i flydende håndvask og kan hjælpe med at skære ned på tandkødsbetændelse, tandstenopbygning og dårlig ånde ifølge ADA.

Hvis dine tænder ser grådige ud, kan tandpastaer, der markedsføres som 'blegning', hjælpe med at gøre dit smil lysere. Disse pastaer indeholder normalt små krystaller eller milde kemikalier, der løsner snavs og fjerner mindre pletter. Dem med bagepulver arbejder på samme måde.

Q. Behøver jeg virkelig bruge mundskyl?

Hvis du børster tænder mindst to gange om dagen med en fluortandpasta, tandtråd mindst en gang dagligt og har lidt forfald eller tandkødssygdomme, behøver du sandsynligvis ikke bruge mundskyl. Hvis du derimod er udsat for hulrum eller ophobning af plaque, kan du drage fordel af at bruge en antiseptisk eller fluorholdig skylning (en der bærer ADA-godkendelsesforseglingen) efter børstning. Spørg din tandlæge, hvis han mener, du har brug for en.

Q. Hvad forårsager tandfølsomhed?

Følsomhed opstår, når de mikroskopiske rør i dentinlaget, som er lige under emaljen, udsættes som et resultat af tilbagegående tandkød eller slid på emaljen. Rørene fører til det inderste lag af tanden, hvor nerverne er placeret, siger Carolyn Taggart-Burns, professor i tandpleje ved Creighton University i Omaha.

Hvad skal man gøre: For at undgå at eksponere dentinlaget bør du forsigtigt børste det og undgå sure fødevarer og drikkevarer, herunder citrusfrugter og juice, vin (især hvid) og al sodavand (især lyse smagsstoffer med citronsyre). Selv ikke-aromatiseret kulsyreholdigt vand er let surt og kan forårsage tandfølsomhed. Brug af en tandpasta formuleret til følsomme tænder skal også hjælpe med at lette problemet. Hvis det ikke gør det, så spørg din tandlæge om tandkødstransplantation eller en behandling på kontoret for at hjælpe med at forsegle dentinlaget, siger Susan Karabin, præsident for American Academy of Periodontology og en klinisk lektor ved Columbia University.

Spørgsmål: Er tandblegning og andre hvidtekalkprodukter sikre?

For det meste, ja. Tandblegning gør ikke tænderne mere sårbare over for tandforfald. Imidlertid kan både professionel og hjemme-blegning have varierende grad af succes og kan forårsage en vis følsomhed i tænderne, som kan variere fra mindre irritation af tyggegummi til mere alvorligt ubehag. (Dette aftager normalt, når behandlingen er stoppet.

Professionelle blegebehandlinger (dem, som din tandlæge fører tilsyn med) muliggør en højere koncentration af blegemiddelopløsningen - op til ca. 35 procent peroxid - end produkter, der ikke er i håndkøb.

Over-the-counter behandlinger, såsom geler og blegestrimler, indeholder en svækket blegemiddelopløsning - normalt op til 10 procent peroxid. Selvom de kan forårsage mindre følsomhed over for tænder og tandkød, kan det tage længere tid end professionel blegning for at producere en blegningseffekt.

Laser- og lysaktiveret blegning kan give resultater i løbet af få sessioner, men ADA siger, at det endnu ikke har set tilstrækkelige sikkerheds- og effektivitetsundersøgelser af disse processer.

Spørgsmål: Svækker nogle fødevarer tænderne eller gør de mere tilbøjelige til at henfalde?

Ja. Stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer er de mest tilbøjelige til at efterlade rester, som bakterier, der henfalder, lever af. Bakterierne afgiver igen syrer, der spiser i tandemaljen.

Hvad skal man gøre: Børstning lige efter at have spist en sukker- eller carb-tung behandling er den bedste måde at bekæmpe bakterier på, men hvis du ikke er i nærheden af ​​en tandbørste, skal du skylle munden ud med vand for at hjælpe med at neutralisere surheden og løsne snavs.

En anden let løsning: Pop i et stykke sukkerfrit tyggegummi. Tyggegummi øger spytproduktionen, som har antibakterielle egenskaber.

Endelig, hvis sodavand (diæt eller regelmæssig) er din vice, skal du drikke de svampede ting gennem et sugerør, der er placeret mod bagsiden af ​​munden, så den sukkerholdige eller sure væske omgår de fleste af dine tænder.

Q. Hvad er forbindelsen mellem tyggegummisygdom og hjertesygdomme?

Tandkødssygdomme er resultatet af en tilvækst af usunde bakterier i tyggegummivævet. Nogle eksperter mener, at disse bakterier kan bidrage til åreforkalkning, en hærdning af arterierne og en væsentlig årsag til hjertesygdomme. Endnu en grund til at børste, tandtråd og gentage efter behov.