Relaterede emner

1 Ingen går i fuld schweizisk familie Robinson.

Husk, at forbudt frugt er den bedste, siger Lucy Jo Palladino, Ph.D., en klinisk psykolog i Encinitas, Cali og genert, og forfatteren af Forældre i en alder af opmærksomhed Snatchers . Bliv ikke skør. ( Jeg kaster iPad i havet! Længe leve sommer! ) Hvis du har urimelige forventninger og regler, vil du simpelthen fordoble deres ønske, siger Palladino. For at hjælpe dem med at træffe gode valg, når de får skærmtid, skal du have lidt frem og tilbage. Du spørger om deres yndlingsshows eller lader dem lære dig et spil. De føler sig hørt og er mere tilbøjelige til at komme om bord.

to Men alle skal udenfor. En masse.

Få børnene begejstrede for alle de ting, de kommer til at gøre - svømning, kvarter fodboldkampe, grave i haven - som er skubbet til side i løbet af skolemånederne. Og forklar at det at være udenfor hjælper deres hjerner. Forskere kalder naturens seværdigheder og lyde for 'blød fascination', siger Palladino. De stimulerer fred i hjernen & genert; fuldt ud, så det kræver ikke længere hyper & genert; stimulering af elektronik. Forskning viser forbedringer i opmærksomhedsspænd efter tid tilbragt udenfor. Sælg dette med hensyn til forberedelse til det næste skoleår. Jeg er så stolt af, hvor hårdt du arbejdede i første klasse. Lad os holde din krop og hjerne på rette spor, så du er klar til anden!

hvad er du taknemmelig for denne taksigelse

3 Skærme kommer først om eftermiddagen.

Vores sind er skarpere om morgenen, klar til fantasifuld fortbygning eller den problemløsning, der er nødvendig for at oprette en limonadestand, siger Palladino. Når børn først deltager i en aktivitet som at se et show, siger hun, at de er i en passiv, modtagelig tilstand. Hvis du starter dagen på den måde, vinder du op mod en stærkere strøm for at slukke for tv'et og komme i gang. Eftermiddag, efter at børnene har udmattet sig på legepladsen, og når det er hottest, er det tid til at hule - i en begrænset periode. Eller planlæg en time om aftenen, når du får middagen klar.

4 Der vil være en (fleksibel) plan.

Sommeren skal være afslappet, men du kan ikke forvente, at børn underholder sig i 12 timer om dagen (især uden Minecraft som en mulighed). Har en løs tidsplan. Det er godt for dem, og det er godt for dig, siger Jenn Mann, en psykolog i Los Angeles og forfatteren af A til Z-vejledningen til at opdrage glade, selvsikre børn . Måske er det gemmested med mor i baghaven fra 11 til 12, frokost fra 12 til 1 og gratis læsning fra 1 til 2. Giv børnene mulige aktiviteter eller projekter i starten af ​​ugen, og lad dem vælge. Hvis dagen involverer ærinder, er dit barn ikke interesseret i, godt, hårdt. Vi er alle nødt til at gøre ting, der ikke er vores førstevalgsaktivitet, siger Mann. Sådan er livet.

5 Jeg keder mig! får dig ikke nogen steder.

Det betyder ikke, at de ikke vil prøve. Men stå stærk: Kedsomhed er vigtig udviklingsmæssigt. Det tvinger kreativitet. At have intet i gang og arbejde på at opfinde en aktivitet er godt for deres sind, siger Dan Siegel, en klinisk professor i psykiatri ved UCLA School of Medicine og en medforfatter af Hele hjernebarnet . Få en (præinstormet) liste over aktiviteter - en, som dit barn sammenstiller med dig - at henvise til. Og vær forberedt på at deltage i første omgang, især med små børn, selvom du bare sidder side om side. (Du skriver taknoter, mens dit barn tegner et eventyr.) Med håndværksprojekter, kast et par ideer, få dem i gang og derefter tilbage, siger Bobbi Conner, forfatteren af Den gigantiske bog om kreativitet for børn .

6 Ingen at gå over til det så og så hus for at snige sig ind på Xbox-tid.

Fordi hans forældre gør det samme! Lav dine sommerskærmplaner til et kvarter eller en verdensomspændende bevægelse - eller i det mindste en delt idé blandt nære venner. Sig, 'Vi prøver at spille mere uden stik i vores hus', og kog derefter op - og blive enige om - nogle alternative aktiviteter, siger Conner. Pool penge til at købe nye brætspil (eller flyve swatters og balloner - se Farvel, Farvel, iPad - 14 skærmfri aktiviteter for børn ).

7 Mor og far tager også en pause.

Du ved, at dine tekniske vaner har stor indflydelse på dine børn. Mann siger, at forældre skal nedbryde, hvor meget kvalitetstid de har rent faktisk komme med deres børn. Det kan være øjenåbnende. Selvom du er hjemme, kan børnene være i lejren, og du har det fra kl. til kl. 20 med dem. Det er kun fem timer, siger Mann. Der er ingen grund til, at du ikke kan lægge din telefon væk så længe.