Har du set fotos på Pinterest eller Instagram af hyperorganiserede notesbøger med farvekodede punktlister? Overvældede det dig? Tag en dyb indånding. Lad os så forklare begrebet bullet journaling, der lover at være en mere effektiv måde at holde styr på dine to-do lister, vaner, rutiner, ønskelister, tanker og mere.

Forestil dig dette: I stedet for en bunke halvfærdige notesbøger og tilfældig Post-Its rodet på dit skrivebord, ville du have en notesbog. En enkelt journal, der fungerer som ultimativ opgaveliste. Grundlægger Ryder Carroll, manden bag bullet journal, siger, at konceptet var næsten 20 år undervejs.

RELATEREDE: Nu er der en Moleskine Café til notebook-entusiaster

Rødderne til bullet journal kom fra, at jeg havde mange problemer med at lære i skolen, især når det kom til at tage noter, siger Carroll. Jeg var nødt til at finde ud af en måde at tage noter på, som fungerede med den måde, jeg troede på. Hvad du ser i dag er kombinationen af ​​flere metoder til et større system.

Bullet journaling er vokset i popularitet det sidste år med næsten 200.000 hashtagged journalopslag på Instagram og hundredvis af tilpassede skabeloner og nyttige tutorials på Pinterest. Caroll mener, det er fordi systemet er så let at personalisere. Uanset om du vil holde styr på fødselsdage, opgaver, vejrmønstre, deadlines, yndlingscitater eller andre personlige mål, kan du omdanne en almindelig notesbog til et organisatorisk kommandocenter.

hvor ofte skal du vaske denim

Inden du bliver overvældet, skal du tage Carrolls råd og opbygge din journal med et par enkle komponenter. Når du har mestret det grundlæggende system, kan du blive kreativ.

Pointen er at være opmærksom på din tid, siger Carroll. Hvis du tager hele sproget til side, tager det simpelthen at tage korte formkugler og tilføje små symboler ved siden af ​​dem, så du ved, hvad de betyder. Hurtig logføring er grundlaget for tidsskriftet - det består af emner, sidetal, korte sætninger og kugler.

RELATERET: 8 vaner med meget produktive mennesker

For at komme i gang med din dagbog , følg disse trin, og se Carrolls video for lidt ekstra vejledning.

1. Identificer og nummerér dine sider.
Alle dine sider skal nummereres for at gøre emner lettere at finde. Nummerer hver side i din journal i nederste venstre hjørne. Derefter titler du hver side - den nemmeste ting at gøre er at starte med den første dag i måneden og gå videre derfra. En cyklus af en bullet journal varer to måneder. Bemærk: Start ikke på journalens første side. Lad et par sider være tomme (mere om det senere).

2. Opret din nøgle.
Når du opretter en liste på siden, skal du ikke skrive den som en opgaveliste. Det er her hurtig logning kommer ind - hvert element falder i Opgaver, Begivenheder eller Noter. For eksempel, hvis du skrev en liste over, hvad du skulle gøre i morgen, ville du skrive ned alt i korte beskrivende sætninger - fra færdiggør PowerPoint-præsentation til Annas fødselsdagsmiddag. Mærk derefter hvert med et ikon, så du kan skelne mellem opgaver (afslut præsentation), begivenheder (fødselsdagsmiddag) og noter (levering ankommer i morgen).

3. Identificer din Task Key.
Da opgaver er handlinger, der skal handles, ønsker Carroll at sikre, at brugerne er i stand til at skelne mellem en komplet og ufuldstændig opgave. Det er her, det bliver lidt vanskeligt: ​​I en bullet journal er opgaverne færdige, migreret eller planlagt. Hvis det er komplet, kan du krydse det fra din liste! Hvis den er planlagt, skal du gennemføre den på den planlagte dag. Hvis det er migreret, kan det betyde, at du ikke nåede det. I slutningen af ​​måneden, når du gennemgår din tidligere journalføring, migreres de ufuldstændige opgaver til den følgende måned med den idé, at du derefter skal gennemføre dem. Derfor tager det to måneder at gennemføre en bullet journal-cyklus.

4. Skriv dit indeks.
Kan du huske de tomme sider i begyndelsen af ​​journalen? De bliver dit indeks. Når du nummererer din kuglebog og udfylder tingene, kan du finde ud af, at du har 31 sider i august måned, derefter tre sider doodles, to sider med fødselsdagsplaner og derefter 30 sider mere til september. I indekset opretter du en slags indholdsfortegnelse. Skriv bare emnenavnet og derefter dets tilsvarende sidetal. Nu kan du nemt få adgang til disse oplysninger i stedet for at tommelfinger gennem hele journalen.

Når du har mestret disse trin, kan du blive mere avanceret. Du kan tilføje samlinger til din journal, der hjælper dig med at kortlægge dage, uger, måneder eller endda året. Men som nybegynder foreslår Carroll simpelthen hurtig logning i et par måneder for at mestre cyklussen og nøglen og for at blive vant til at føre en journal.

Jeg gennemgår notesbogen om morgenen og tilføjer alt, hvad der kommer til at tænke på mig, siger Carroll. Så sætter jeg mig ned ved mit skrivebord og gennemgår igen. Carroll siger, at punktering af sin dag med journalføring hjælper med at etablere vanen.

Og husk: Der er ingen rigtig vej til journal og ingen måde at blive en bullet journal pro. Grundlæggeren af ​​notesbogen synes ikke selv, at han er ekspert. Selv for mig er systemet ikke færdigt, siger han.

kan konversere gå i tørretumbleren

Klar til at tage din journal til det næste niveau? Bliv inspireret af disse kreative layout.

For en grundig tutorial fra Carroll selv, besøg bulletjournal.com .