Relaterede emner

1 Om morgenen: Sikkerhedskopier faktisk

Det meste af det, vi tænker på som en morgenrutine, burde virkelig være en natrutine, siger ML Nichols, forfatteren af Forældrenes rygsæk . Læg tøj ud; madpakker; sørg for, at lektier er placeret i rygsække. Når puberteten rammer, skifter børnenes melatonin - de går i seng senere, og de vågner i tåge, siger Nichols, der har to teenagere. Natorganisationen bliver endnu mere afgørende. Søndag aften skal du gøre status over ugens aktiviteter. Organiser og del kalendere med en app som Cozi ( cozi.com ; som, ligesom Virkelig simpelt , ejes af Time Inc.).

to Opret visuelle spor

For små børn, lav en plakat med fotos af trinene: stå op, spise morgenmad, børste tænder, tage sko på. Og laminér et billede af dit barn klædt, så han kan se, hvordan 'klar' ser ud og straks vide, hvad han mangler, siger Nichols. Stort barn, der altid glemmer hendes lacrosepind? Sæt det i stien til døren, siger produktivitetsekspert Carson Tate, så hun er nødt til at gå over det på vej ud.

3 Forvent at gentage dig selv

Uanset alder (eller de søde plakater), bliver børn distraheret, når du beder dem om at gøre noget. Vi er klar over, at barnet ikke gjorde det, vi reagerer, og tingene eskalerer, siger Tina Payne Bryson, en pædiatrisk psykoterapeut og forfatteren af Hele hjernebarnet . Tag en dyb indånding. Opfølgning. Fysisk kontakt, såsom hænder på skuldre, hjælper også, især for små børn.

hvordan man kender din ringstørrelse kvinde

4 Sæt underlige ting i køkkenet

Hvis en tur ovenpå for at børste tænder resulterer i en omvej til la-la-land, skal du opbevare tandbørster i køkkenet. Jeg har en klient med en køkkenskuffe fuld af hårartikler, siger Tate. Mens hendes piger spiser morgenmad, går hun ned på linjen og laver hår.

5 Efter skole: Forbered dig på nedsmeltninger

De små har holdt det sammen hele dagen og er klar til at falde fra hinanden, siger Bryson. Børn i alle aldre er ofte dehydreret eller har lavt blodsukker, hvilket svarer til grumpiness. Har snacks ved hånden.

ting at lave i løbet af efteråret

6 Spil Did-or-Didn't? spil

Hvordan var din dag? Hvad gjorde du? fungerer aldrig. I stedet anbefaler Bryson en version af voksen-spillet Two Truths and a Lie. Dit barn tilbyder tre ting, hun gjorde i løbet af dagen - to rigtige, en falsk - og du prøver at gætte. Eller begynd at fortælle historier om, hvad du gjorde i skolen. De elsker det, siger Nichols. Det beder dem altid om at dele.