Bananskræl, jordbær, yoghurt og is. Hvad har disse køkkenklammer til fælles? Ifølge de dermatologer, er det hvad du skal nå til næste gang din hud bryder ud. Ja, vi giver dig tilladelse til at glemme dyre pletter, der ikke er i hånden. Disse gange er overfyldt med hundredvis af produkter. Og ingredienslisterne? Glem det. Den lille tekst er næsten umulig at læse. Og hvem har alligevel tid til at stå der og diskutere mellem dem alle? I stedet for at dvæle i apotekets midtergang eller udføre kedelig forskning næste gang en bums dukker op, kan du stole på disse hjemme-acne-krigere. Hvert emne på denne liste blev anbefalet af en hudlæge, så du kan føle dig sikker på, at disse løsninger fungerer. Og det er den slags tillid, du har brug for, når du vågner op på dagen for en stor begivenhed med en grim plet i dit ansigt.

Relaterede emner

1 Grøn te og honning

Min favorit hjemmehjælp mod acne er grøn te og honning. Jeg laver en kop grøn te, tilføjer en teskefuld honning og lader den afkøle, inden jeg suger en vatrondel i væsken og lægger den på bums i mindst et minut. Grøn te er et naturligt antiinflammatorisk middel og kan mindske rødme og hævelse, mens honning - en antibakteriel - kan ødelægge bakterier, der forårsager acne. Dette middel er utroligt skånsomt og gør det sikkert for selv følsom hud, siger Rachel Nazarian MD, assisterende klinisk professor, dermatologisk afdeling, ved Mount Sinai Hospital i New York City.

to Troldhassel

'Jeg kan ikke overvurdere fordelene ved acne-bekæmpelse af troldhassel, en plantebaseret topisk ingrediens, der stammer fra bark og blade fra troldhasselplanten. Det nedbryder overskydende aflejringer af død hud og olie, mens det renser porerne - fantastisk for dem med fedtet hud eller enhver, der lider af acne. Tanninerne i troldhassel fungerer som en snerpende, men tørrer ikke eller stripper huden, fordi den er alkoholfri og blandes med hudens naturlige pH, 'siger Dennis Gross, MD, en hudlæge i New York City.

3 Is

Enkel og enkel, min favorit hjemmehjælp mod bumser er is. Is kan mindske hævelse og rødme i huden, og i situationer, hvor du ikke har adgang til acne medicin, beroliger det en vred bums uden at forårsage irritation eller skade på det øverste lag af din hud, siger Jeanine Downie, MD, en New Jersey- baseret hudlæge.

4 Bananskræl

Indersiden af ​​en bananskal er fyldt med vitaminer og næringsstoffer, der har antioxidante, antiinflammatoriske og helbredende egenskaber. Gnid indersiden af ​​skrælen ved udbruddet, indtil skrælen bliver brun, og lad resten være på din hud i ti til femten minutter inden skylning, siger Sejal Shah, MD, en hudlæge i New York City og en bidragyder hos RealSelf.com .

5 Aloe

Aloe er en af ​​de bedste naturlige acne-løsninger, især på pletter, der er røde og fyldt med væske. Taget i sin reneste form - fra aloe-planten - fungerer den som en antiinflammatorisk, beroligende hud og reducerer rødme næsten øjeblikkeligt. Fjern blot noget af det gelignende stof fra indersiden af ​​bladet, påfør det på pletten og lad det stå natten over, siger Craig Austin, MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City.

6 Jordbær

Jordbær er en stor pletfighter, fordi de indeholder acne-kæmpende salicylsyre, antioxidanter og et antal vitaminer og næringsstoffer. Mos bare to til tre jordbær op og påfør blandingen på eventuelle pletter, og lad den være i femten til tyve minutter, rådgiver Shah.

7 Citron

En citron indeholder stabilt C-vitamin, som kan forhindre og reducere udbrud og fremskynde acnehelingstid. Det fungerer også som en antioxidant og naturlig hudblegemiddel, hvilket reducerer acne ardannelse og rødme. Sil bare saften af ​​en citron og påfør den direkte på pletten ved hjælp af en bomuldskugle, siger Sonia Badreshia, MD, en klinisk instruktør ved University of California i San Francisco.

8 Gurkemeje

Gurkemeje er et kraftigt krydderi med antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Det indeholder også acne-kæmpende salicylsyre. To gange om ugen tilsættes en halv til en teskefuld gurkemeje til yoghurt og påfør en tynd maske på dit ansigt. Lad det være, indtil det tørrer (ca. tyve minutter), men ikke længere, da det midlertidigt kan plette din hud. (Hvis dette sker, kan du lave en sukkerskrubbe med mandel- eller kokosnøddeolie for at fjerne farven.) Gurkemeje bruges i vid udstrækning i indisk kultur for at lysne og rydde op i huden. Faktisk er der en hel begivenhed under traditionelle indiske bryllupper, der drejer sig om at anvende gurkemeje på bruden for at 'forskønne' hendes hud, siger Shah, MD.

9 Aspirin

En gang, mens jeg rejste på arbejde, havde jeg en stor præsentation - så selvfølgelig havde jeg et stort breakout! Jeg er ikke udsat for acne, så jeg havde ikke nogen pletfløde med mig, men jeg havde en baby-aspirin. Aspirin er salicylsyre, ligesom de ting, vi bruger i acne produkter til at tørre olie op og rydde bumser. Jeg knuste baby-aspirinet og tilføjede det til en smule fugtighedscreme og påførte det på pletten. Arbejdet som en charme natten over! bemærker Ranella Hirsch, MD, en hudlæge i Boston.

10 Tea Tree Oil

Hænder ned fungerer tea tree olie godt som et hjemme-middel mod acne. Det er både antimikrobielt - det bekæmper bakterierne, der forårsager acne, svampe og endda nogle vira - og antiinflammatoriske, hvilket betyder, at det ikke yderligere irriterer huden. Den aktive ingrediens er terpinen-4-ol, som kan bruges i styrker fra 1 til 5 procent. Start med 1 procent for at være sikker ved at anvende den to til tre gange om dagen direkte på pletter, siger Neal Schultz, MD, en hudlæge i New York City, vært for DermTV.com og skaberen af ​​BeautyRx.

elleve Æble cider eddike

Æblecidereddike er en effektiv homøopatisk behandling af acne. Det er vigtigt at fortynde eddike, da det kan irritere huden, da det påføres direkte på huden. Det behandler acne gennem dets antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber - reducerer inflammation hurtigt, normalt inden for tre til fem dage. Fortynd blot en halv kop æblecidereddike i fire kopper vand, påfør den på den berørte hud med gaze eller en vatkugle, og lad den være tændt i fem til ti minutter inden skylning, siger Jenneé Rommel, MD, en Chicago-baseret hudlæge.

12 Rosmarin

Rosmarin fungerer som et antibakterielt middel mod alle former for acne, inklusive hudorme, whiteheads, røde bump og cyster. Jeg opdagede fordelene, da jeg havde brug for en hurtig pletopløsning, efter at min bagage var gået tabt under rejsen (uden noget apotek i syne!). Brug blot rosmarin te eller rosmarinkvis i kogende vand, lad væsken køle af, og påfør derefter opløsningen på eventuelle pletter ved hjælp af en vatpind. Tryk eller rul vatpinden over bums fem til ti gange med en pause på 30 sekunder mellem passeringer, siger Francesca Fusco, MD, en hudlæge hos Wexler Dermatology, New York City.

13 Talk

Talkum absorberer overfladeolie, som hjælper med at udtørre pletter. Det reflekterer også lys for at minimere forekomsten af ​​porer og kan hjælpe med at camouflere rødme og betændelse forbundet med acne. Anvend det på enhver breakouts ved hjælp af en makeupbørste eller en ren finger, siger Diane Berson, MD, lektor i klinisk dermatologi, Weill Medical College ved Cornell University - New York-Presbyterian Hospital.

14 Yoghurt

Yoghurt indeholder sunde probiotiske bakterier, der kan hjælpe med at bekæmpe acne-forårsagende bakterier sammen med mælkesyre, en hydroxysyre, der eksfolierer huden for at reducere og forhindre tilstoppede porer. Påfør lidt almindelig yoghurt (fuldfedt med levende og aktive kulturer) på pletten i ti minutter inden skylning, bemærker Shah.

femten Tandpasta

Vælg en hvid, naturbaseret pasta (undgå geler, der kan irritere huden), der indeholder bagepulver, tea tree olie eller hydrogenperoxid. Disse ingrediensers antibakterielle og tørrende kræfter hjælper din zit med at heles hurtigere. Dyp en lille mængde lige på bums og lad den sidde i et par timer eller endda natten over. Det virker! siger Erin Gilbert, MD, direktør, Gilbert Dermatology i Brooklyn, New York.