Ligesom din hår og hud , negle ændrer sig over tid. Sjov fakta: Negle er lavet af et protein kendt som alfa-keratin, der fungerer som en polymer for at give en beskyttende pels til huden nedenunder. Ligesom dit hår (som er lavet med det samme protein), kan neglene tjene som en forlængelse af dit generelle helbred, hvilket betyder, at det er vigtigt at passe på dem og være på udkig efter vigtige ændringer.

Hvis en af ​​disse ændringer tilfældigvis er hvide pletter, kan det være et tegn på, at du skal sætte farten ned, brænde op eller tage en pause fra de fancy gelmanicure. Men hvor kommer de præcist fra - og på hvilket tidspunkt skal du besøge en læge? Læs videre, da en ekspert hjælper os med at nedbryde alt, hvad du har brug for at vide, og hvornår du skal gå.

Hvad er hvide pletter på neglene?

'Hvide pletter (teknisk omtalt som punctate leukonychia) er defineret af keratinaflejringer på neglepladen,' forklarer Paul Jarrod Frank, MD, en berømt kosmetisk hudlæge i New York City og forfatter til Pro-Aging Playbook . Han påpeger, at leukonychia også kan vise sig som hvide linjer på tværs af (tværgående eller stribede leukonychia) eller ned (langsgående leukonychia) neglen.

Hvad forårsager hvide pletter på neglene?

I modsætning til den almindelige opfattelse er det sandsynligvis ikke en calciummangel. 'Hvide pletter på neglene er typisk et tegn på skade på neglesengen relateret til tørhed eller traumer,' siger Dr. Frank. Folk, der bider negle, er tilbøjelige til at få disse hvide mærker, sammen med dem, der ofte får gelmanicure, der beskadiger neglesengene. Meget sjældent vil det være en mangel på visse mineraler som zink og calcium.

Han tilføjer, at nogle hvide pletter kan være forårsaget af et autosomalt gen, der er arvet (tilstanden kaldes Total Congenital Hereditary Leukonychia), mens andre kan indikere en svampeinfektion eller en allergisk reaktion fra akryl- eller gelmanicure-ingredienser. Sidstnævnte vil sandsynligvis ligne spredte hvide pletter, mens traumer bør være en koncentreret plet.

'Neglesvamp kan forekomme, når som helst du udsætter dine negle for et varmt, fugtigt miljø, og både bakterier og svamp kan trænge ind under klipning eller trimning af negle, især hvis instrumenterne ikke er sterile,' siger Dr. Frank.

Og selvom det ikke er sandsynligt, kan de også være et tegn på mere alvorlige helbredstilstande, såsom hjertesygdomme, nyresvigt eller lungebetændelse. Hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, skal du straks kontakte din læge.

Hvordan kan du forhindre hvide pletter på neglene?

For at holde neglene frie, foreslår Dr. Frank at holde dem hydrerede ( neglebåndsolie gør underværker), undgår bid og anden skadelig adfærd og tager en pause mellem manicure, især dem, der involverer skrabning, geler og akryl. 'Prøv to uger på, en uge fri, hvis du er tilbøjelig, og hold dig til neglesaloner, der bruger steriliseret værktøj. Hvis du har mistanke om, at pletterne er resultatet af en allergi, kan du også gerne undgå neglelak eller lim, alt efter hvad du er allergisk over for.'

Hvordan slipper du af med hvide pletter på neglene?

Hvis resultatet er et traume, siger Dr. Frank, at du typisk bliver nødt til at lade dine negle vokse ud. 'Hvis det er en allergisk reaktion, så undgå allergenet,' siger han. 'Hvis du tror, ​​det kan være en svamp (i hvilket tilfælde du måske også bemærker fortykkelse af neglen), vil du gerne kontakte din hudlæge for at få en svampedræbende medicin.'

Det er også altid en god idé at spise fødevarer, der er rige på vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer for at gavne neglesundheden generelt. Dette inkluderer laks, æg, magert kød og grønt.

Hvornår skal du søge læge?

Hvis dine hvide pletter er sjældne og relateret til en skade på neglen, er der ingen grund til at se en læge. Men hvis årsagen er ukendt, og hvide pletter bliver værre, foreslår Dr. Frank, at du besøger en velrenommeret hudlæge, som kan hjælpe dig med at vurdere, om det kan være resultatet af en genetisk eller anden tilstand og ordinere dig en personlig behandlingsplan.