Som om vi havde brug for en anden grund til at grave i en stor bog, a ny undersøgelse for nylig fundet ud af, at læsning gør dig til en pænere person.

Forskere ved Londons Kingston University spurgte 123 deltagere, hvor meget de læste bøger og spiller eller så tv. Efter at have testet hver persons interpersonelle færdigheder fandt forskerne, at de, der læste romaner og dramaer, viste mest empati, mens fiktionslæsere rangerede højest for positive sociale færdigheder (læs: de var de bedste). Tv-fans, der blev undersøgt, var de mindst venlige og empatiske.

RELATERET: De bedste nye bøger

Dette er ikke første gang, at videnskaben konkluderer, at læsning er godt for dig. Her, fire yderligere måder, det ændrer dit liv.

Relaterede emner

1 Det gør dig mere empatisk.

En 2013-undersøgelse offentliggjort i Videnskab fandt ud af, at læsning forbedrede folks Mindsteori (ToM) eller evnen til at forstå en andens forskellige overbevisninger og følelser. Men forfatterne af undersøgelsen bemærkede, at det, du læser, betyder noget. De, der læste litterær fiktion, scorede højest på ToM-tests sammenlignet med dem, der læste faglitteratur og bestsellere. Læsere af litterær fiktion skal trække på mere fleksible fortolkningsressourcer for at udlede personers følelser og tanker, skrev forfatterne David Comer Kidd og Emanuele Castano i deres fund. Populær fiktion, som er mere læsere, har tendens til at skildre verden og karakterer som internt konsistente og forudsigelige. Derfor kan det bekræfte læsernes forventninger og således ikke promovere ToM.

to Det hjælper dig med at håndtere stress.

Når du sætter dig ned med en bog, har du kun brug for seks minutter til at glemme dine problemer, ifølge en undersøgelse fra 2009 udført af University of Sussex for konsulentfirmaet Mindlab International. De testede læsning mod andre afslapningsmetoder, herunder at gå, drikke en kop te, lytte til musik og spille videospil. Læsning reducerede deltagernes stressniveauer med 68 procent. I gennemsnit havde læserne kun brug for seks minutter for at sænke deres puls og slappe af deres muskler. Den næstbedste ting - at lytte til musik - sænkede stressniveauerne med 61 procent, mens videospil kun reducerede dem med 21 procent.

3 Det forbedrer dit velbefindende.

Ifølge forskere ved University of Liverpool i Storbritannien kan læsning reducere symptomer på depression og øge tilliden. Deltagerne i den lille undersøgelse blev diagnosticeret med depression og mødtes derefter i ugentlige læsegrupper i 12 måneder. I løbet af denne tid rapporterede de, at de følte sig reduceret isolation, øget koncentration og personlig selvtillid og øget selvbevidsthed. Selvom undersøgelsen bemærker, at resultaterne er foreløbige, vil vi tage dette som et tegn på, at vores bogklubber gør os sundere.

4 Det giver din hjerne en træning.

Folk, der udfører hjerneforstærkende aktiviteter, såsom læsning og skrivning, har tendens til at vise færre tegn på hukommelsestab i alderdommen, baseret på en 2013-undersøgelse udført af Rush University Medical Center i Chicago. Forfatterne gennemførte hukommelses- og tænkningstest på 294 personer i de sidste seks år af deres liv og udførte derefter obduktioner for at se efter tegn på demens. Forskerne fandt ud af, at de, der var store, livslange læsere og forfattere, viste 32 procent lavere hukommelseshastighed.