Når et tryk med en finger kan levere dine mest private, personlige tanker til dine 752 nærmeste venner på Facebook, er det chokerende let at overshare om alt fra dit helbred, til dit sexliv, til dine børns fremskridt med pottetræning. Der kan være en følelse af sikkerhed bag en computerskærm, forklarer psykolog Andrea Bonior, ph.d., forfatter af Venskabsrettelsen . Når du sender noget på Facebook, føles det mindre intimt end at få øjenkontakt med nogen og dele noget i din egen stemme til deres ansigt. Computeren skaber lidt af en barriere.

Men ikke alle tilfælde af overdeling kan bebrejdes på sociale medier. Nogle gange kan du være så ivrig efter at oprette en forbindelse, at du ender med at dele TMI. Her er syv måder, du kan krydse linjen fra chatty til cringe-værdig.

Relaterede emner

1 Du sender pinlige billeder og historier om dine børn på Facebook.

Du har måske fået en god latter, da dit lille barn trak på sin penis i badekarret og sagde: Se, mor, jeg har en nudel! men det lille barn vil være et mellemrum, før du ved af det, og vil ikke være begejstret for, at du bringer historien ud i verden. Hvis du har små børn, så spørg dig selv, hvordan du ville have haft det, hvis dine forældre - for bogstaveligt talt hundreder af mennesker - havde vist et billede af dig i en ble eller gjort narr af hvorfor du græd? siger Bonior. Du eroderer dine børns evne til at være ansvarlig for deres egen fortælling.

hvordan man tager et tæppetørklæde på

to Du tror intet er for lille til at tale eller skrive om.

Selvom det måske ikke føles pinligt at dele alle verdslige detaljer i din hver dag (jeg var ude af vafler, så jeg måtte spise havregryn i morges? OMG, den sjove ridse på min ankel er der stadig!), Men det begynder at blive hvidt støj til dine venner efter et stykke tid, og de begynder hurtigt at tune det ud.

3 Du deler ting, der er beregnet til et par tætte supportere med din hele liste over venner.

Hvis du gennemgår en vanskelig tid - forsøger at blive gravid, midt i en hård skilsmisse, deprimeret efter at have mistet et job - vil du helt sikkert have støtte fra dine nærmeste, mest sympatiske venner. Men at lægge intime detaljer på sociale medier, hvor alle inklusive din high-schools bedste vens 75-årige far vil se det på deres feed, tager måske tingene et skridt for langt. Tænk i stedet på, hvordan du organiserer dine tilhængere på sociale medier, så kun visse mennesker kan se bestemte ting, foreslår Bonior. Hvis du har en gruppe venner, som alle spørger om dit problem og rodfæstede dig, skal du sende disse opdateringer bare til dem.

4 Du deler private historier på arbejdspladsen.

Sikker på, hvis du har en bedste ven i det næste kabine, der elsker at bytte detaljer om datingkatastrofer over Jamba Juice, gå videre og del. Men pas på, at du ikke åbner op for nogen, især en person, du træner eller din chef. På arbejde dig skal fejler ved siden af ​​at være konservativ, siger Bonior. Hvis der er ulige magt mellem dig og den anden person, kan du sætte dem i en akavet position.

hvor meget skal jeg bruge på en køkkenrenovering

5 Du afslører for meget, for hurtigt.

Det er let at gå overbord, når du prøver at få tilliden til en ny ven. Men at fortælle den seje mor fra dine børns skole om din UTI 30 sekunder efter, at du er blevet introduceret til bagesalget, kan få hende til at løbe den anden vej hurtigt.

6 Du deler selv når venner giver dig et tip til at stoppe.

Dine venner kan elske dig, men når de holder op med at kunne lide eller kommentere dine indlæg, får du et lunkent svar, eller de undskylder for at komme hurtigt af telefonen, tag det som et tip om, at din deling er gået for langt. Et andet stort tip, siger Bonior: Hvis du har lyst til, at alle ved det vej mere om dig, end du ved om dem, er det bestemt tid til at tage status.