Bh-størrelser kan have indflydelse på, hvordan du klæder dig, hvilke slags tasker du bærer, og endda hvordan du går - og ifølge en ny undersøgelse kan din bryststørrelse endda påvirke dine træningsvaner. Enhver velbegavet kvinde (eller enhver kvinde med særlig følsomme bryster) kan fortælle dig, at løb uden en sport god beder bare om problemer, men nu er der videnskabelig støtte, der erkender, at motion kan være udfordrende for store brystkvinder.

Undersøgelsen, som rapporteret af New York Times, blev offentliggjort i Journal of Science and Medicine in Sport i marts og undersøgte 355 kvinder om deres træningsvaner, og om kvinderne troede, at deres bryststørrelse påvirkede, hvordan de udøvede. Forfatterne af undersøgelsen - forskere ved Biomechanics Research Laboratory ved University of Wollongong i Australien - foretog også nøjagtige målinger og scanninger for at klassificere hver deltagers bryster som små, mellemstore, store eller meget store. (Fordi vi alle ved, at bh-størrelse kan være notorisk inkonsekvent.)

RELATEREDE: De bedste sports-BH'er til D-kopper og op

Resultaterne viste, at deltagelse i fysisk aktivitet (især kraftig fysisk aktivitet) faldt, da bryststørrelsen steg. Meget få af de kvinder, der blev klassificeret som meget store bryster, rapporterede for nylig om jogging, og mange kvinder med større bryster sagde, at de troede, at deres kopstørrelse forhindrede dem i at træne let. På tværs af alder og kropsmasseindeks var resultaterne konsistente: Kvinde i alle kropsstørrelser med større bryster trente mindre end kvinder med mindre bryster.

Afhængigt af aktiviteten kan enhver kvindes bryster bevæge sig under træning, og sports-BH'er kan ikke stoppe bevægelsen helt, selv ikke for kvinder med små bryster. Kvinder med større bryster kan derfor opleve en masse brystbevægelser under træning, selv når de har en sports-bh. Fordi denne bevægelse kan forårsage varierende grad af smerte og ømhed under og selv efter træning, er det ikke overraskende, at mange kvinder med store bryster undgår træning med høj effekt.

RELATEREDE: 7 måder, du vasker dit træningstøj forkert på

Nu er der videnskabelige beviser til at bakke op om, at løb gør ondt for meget, men motion er stadig en meget vigtig del af enhver sund livsstil. At undgå al træning af frygt for at forårsage brystsmerter kan betyde, at du går glip af så mange forskellige sundhedsmæssige fordele, herunder øget knoglestyrke og nedsat stress.

I stedet for at skære træningen helt ud, skal du kigge efter aktiviteter med ringe effekt (såsom denne træningskugeltræning) og være sikker på, at din sports-bh er støttende og veludstyret. At bære to sports-bh'er kan hjælpe endnu mere, hvis du er fast besluttet på at træne en kraftig træning og virkelig ønsker at afværge enhver potentiel brystsmerter. Og hvis brystrelateret ømhed efter træning virkelig er for meget, kan du prøve vandbaserede øvelser som svømning og vandaerobic for endnu mere støtte.