De mest almindeligt rapporterede former for stress for teenagere erakademisk, sociale, familiemæssige, verdensbegivenheder, traumatiske begivenheder og væsentlige livsændringer. Som tidligere teenager kan jeg vidne om, at selv med de bedste forældre, bedste venner, en fantastisk skole og minimal akademisk kamp, ​​gav stressen sig stadig til kende. Teenagelivet er hårdt! Selv når det er fantastisk og smukt, kan det samtidig være fyldt med kompleksiteten af ​​hormonelle forandringer og bedstevens brud.

Etablering af en grundlæggende hudplejerutine kan virkelig bekæmpe stress, samt opbygge selvtillid og selvværd. Hudpleje er utvivlsomt en af ​​de mest gavnlige former for selvpleje og selvkærlighed, og at fremme en ordentlig hudplejerutine tidligt har virkelig ingen ulemper. Der er så mange mærker og produkter på markedet, og når du først har identificeret dine værdier, er det den nemmeste del at finde de rigtige produkter til at respektere disse værdier (vegansk, grusomhedsfri, parabenfri osv.)! At kende rækkefølgen af ​​trin er en anden historie. Overmætningen af ​​produkter kan virkelig vildlede og forvirre selve processen, men hudpleje behøver ikke at være kompliceret.

RENS. Korrekt rengøring af ansigt og krop er altid det første skridt til enhver god hudplejekur. Dette hjælper med at etablere gode hygiejnevaner, men det fremmer også en følelse af at vaske væk sidst på dagen. Hvem ville ikke springe på muligheden for at vaske noget af dagen væk, metaforisk eller ej?FUGT. Visse produkter, som f.eks. skrappe astringerende midler og tonere, der markedsføres til teenagere uanset årsagen gør ikke andet end at udtørre huden under sløret af angribende acne. Selvfølgelig, hvis acne er et problem, ville det være den bedste vej at gå til en hudlæge, men at bruge alkoholbaserede produkter på regelmæssig basis som en del af en teenagers kur har potentialet til at forårsage et udbrud, der ellers ikke ville eksistere. En let fugtighedscreme om morgenen og om natten forhindrer huden i at tørre ud.POP IKKE BUMSER. Dette kan være så svært, hvis du er til årsag og virkning. At poppe bumser føles meget tilfredsstillende for nogle, men der er ingen tvivl om, at det ikke er godt for din hud. Bums-popping kan føre til infektion og ardannelse. Prøv at undgå det. SPF. At bruge solcreme dagligt er en vigtig vane at etablere. Det er ikke kun godt til at forebygge visse hudkræftformer, dit 50+-årige jeg vil takke dig. Beskyttelse mod skadelige solstråler er lige så vigtigt som rensning!FORbliv HYDRATED + FÅ NOG HVILE. At forblive hydreret er muligvis ikke et problem for de fleste teenagere, især atleter, men at få tilstrækkelig hvile er sandsynligvis ikke på toppen af ​​mange teenagers lister. Tilstrækkelig hvile har dog vist sig at reducere stress og angst, så det fremmer indirekte sund hud.

Teenagere har måske ikke så meget hudkorrigerende at gøre som ældre befolkninger, men hudpleje i teenageår er stadig så vigtig for at fremme sunde vaner, etablere en rutine, øge kropspositivitet og selvværd og vise sig selv, at de er så meget. det værd.

Om forfatteren: Anna Blair fra Aceable.com er freelanceskribent baseret i Austin, Texas. Hun elsker guacamole, romersk historie og sin 2-årige Doberman Pinscher ved navn Catullus.

du kan måske også lide

Hypoallergen makeup-mærkeliste: De gode og dårlige

2022 bedste koreanske øjencremer til mørke rande og rynker

Charcoal Peel Off Mask fordele og bivirkninger