Tips til at finde en behagelig pumpe

• Hold skoen i hæl- og tåområdet. Sålen skal være bøjelig og bøjes foran buen, men har en stiv bund gennem buen.
• Vælg en pumpe med en høj hæl, der er lige under midten af ​​din hæl. Hvis det er for langt frem eller bag på skoen, har du balanceproblemer.
• Se efter falske fronter. 'En spids tåsko med et område, der er meget længere end tæerne, har en falsk front. Det holder dine tæer i at blive klemt, 'siger Suzanne Levine, en podiatrisk kirurg i New York City.
• Sørg for, at tåområdet er bredt nok gennem din fods kugle.
• Bemærk, at en kilesko fordeler din vægt mere jævnt og giver støtte hele vejen igennem foden. Vær dog opmærksom på, at den begrænsede fleksibilitet ved en kile øger risikoen for at rulle din ankel over siden.
• Test en sko til dæmpning ved at trykke en finger ind i kugleområdet. Det skal have lidt give eller en let polstret følelse.
• Undgå syntetiske stoffer. Brug sko med overdel af læder, ruskind eller stof. Disse materialer trækker vejret, hvilket mindsker risikoen for blærer.

Tips til at finde en behagelig lejlighed

• Se efter robust konstruktion. 'Prøv at skubbe området omkring hælen ind,' siger Meghan Cleary, forfatter til Den perfekte pasform: Hvad dine sko siger om dig (Chronicle Books, $ 13, amazon.com ). 'Hvis hælen kollapser nok til at røre indersålen, støtter skoen ikke.'
• Hold i hver ende af en sko, og prøv at dreje den. Hvis skoen bøjes for meget, vil den ikke støtte.
• Se efter lejligheder med en lille hæl, hvis du har høje buer. Hælene lindrer smerter i munden.
• Køb sko med lædersål eller gummisål for optimal stødabsorbering.
• Brug kun sko, der har læder eller ruskind indlægssåler. Åndbar og smidig, de hjælper med at forhindre gnidning og blærer, og de støber til fødderne.
• Søg efter lejligheder med rund tå. De følger formen på foden og tillader tæerne at bevæge sig.
• Undgå glidning og snit på hælen ved at finde en sko med en ryg, der passer godt og holder din fod sikkert.

Tips til at finde en blistersikker sandal

• Undgå vaklende sko. Undersøg en skos kvalitet ved at se på, hvordan den sidder på et bord. En velbygget sko vil være afbalanceret og se stabil ud, når den står alene.
• Find stakhæl med en bred hælhane (bund), som giver bedre stødabsorbering. Du vil også være mere stabil på dine fødder.
• 'Hold dig væk fra rygløse sko, såsom remme og glider, fordi de forårsager smerter i fødderne', siger Suzanne Levine. I stedet skal du kigge efter en sandal med stropper, der rammer lige under anklen (ikke omkranser den). Disse hjælper med at stabilisere foden og holde den sikkert.
• Brug kun sandaler, der har læder- eller ruskindforede stropper for at forhindre gnidning.
• Sørg for, at tåboksområdet er bredt nok til den bredeste del af din fod.
• Kig efter platformsko, der giver illusionen om en højere hæl uden fornemmelsen af ​​det.
• Undersøg indersiden af ​​stropper for sømme og andre konstruktionsdetaljer, der kan grave i fødderne.