Hudpleje er en vildt forvirrende proces. Mellem sæber, serum, tonere, klude, eksfolierende stoffer, mikronåle og mere er det undertiden svært at navigere mellem de produkter, du har brug for, og dem du ikke har brug for, samt hvordan du skal bruge dem hver dag. Der er så meget at overveje, at det er let at glemme det grundlæggende, herunder hvordan man korrekt vasker dit ansigt.

For at forstå ind og ud af korrekt ansigtsvask henvendte vi os til en ekspert i sagen: Dr. Dendy Engelman , en hudcertificeret hudlæge i New York City, der har specialiseret sig i æstetisk medicin og Mohs mikrografisk hudkræftkirurgi. Her afslører Dr. Engelman nøjagtigt hvad folk skal - og ikke bør - gøre med deres ansigt hver morgen og aften.

RELATEREDE: De 17 bedste ansigtsvask til enhver hudtype

Hvad er det første skridt til at vaske dit ansigt godt?

Start med et oliebaseret rengøringsmiddel, der arbejder for at eliminere urenheder uden at udtørre huden, instruerer Dr. Engelman. (Hun anbefaler Elizabeth Ardens Ceramide Oil Cleanser, $ 36; amazon.com ). I det væsentlige binder olien sig til olierne i dit ansigt, og rengøringsmidlet skyller dem væk uden at fjerne din hud af dens gode naturlige olier, forklarer hun. Hvis din hud er olie-tilbøjelig, foreslår Dr. Engelman Epionce Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ) for at fjerne makeup og snavs.

Hvor vigtigt er ansigtseksfoliering?

Helt essentielt, siger Dr. Engelman, fordi eksfolierende stoffer fjerner døde hudceller og skællet hud, der kan få din hud til at se kedelig ud. Hun fortæller sine patienter at bruge kemisk peeling, såsom OMI Nutrition Revitalize Micro Peel Resurfacing Cleanser ($ 32; ominutrition.com ), over fysiske.

Hvor længe skal du fysisk vaske dit ansigt inden du skyller?

Så længe det tager at fjerne makeup grundigt, siger Dr. Engelman. Det ender med at være omkring en til to minutters proces. For at maksimere din indsats foreslår hun at bevæge sig i cirkulære bevægelser, mens du renser. Udover makeup er der mange miljømæssige aggressorer som forurening og bakterier, som kan forårsage hurtig ældning, hvis de efterlades på huden, tilføjer hun. Det er vigtigt også at vaske disse urenheder væk.

RELATEREDE: Derms rangerer de 10 mest effektive anti-aldrende ingredienser til din hud

Hvilke hudplejebestanddele skal undgås?

Undgå bestemt Triclosan, siger Dr. Engelman. Denne ingrediens bruges til at reducere bakterier i produkter, og den føjes til sæber og vasker og endda noget tøj og køkkengrej, siger hun. 'Det har været forbundet med hudkræft og skjoldbruskkirtelproblemer.

En anden ingrediens at holde sig væk fra er Sodium Lauryl Sulfate, et kemikalie, der fungerer som et skummiddel i mange sæber og vasker. Koncentrationsniveauet for dette kemikalie er for irriterende af kosmetiske standarder, siger Dr. Engelman. Vores krop er ikke i stand til at nedbryde dette kemikalie, og ved langvarig eksponering kan det forårsage problemer med nervesystemet og nyre- og leverfunktionen.

Her er hvor ofte folk virkelig skal vaske deres ansigt:

Vi ved alle, at det er vigtigt at vaske dit ansigt, og i det mindste skal du gennemgå din hudplejerutine hver aften, siger Dr. Engelman.